Насиље у породици, бес и дијабетес

Садржај

• Шећер у крви и осећања
• Шта учинити ако се борите са дијабетесом и бесом
• Шта урадити ако ваш партнер доживи промене расположења
• Ресурси за насиље у породици

Сви су у неком тренутку искусили „вешалицу“ - промене расположења изазване ниским нивоом шећера у крви. Низак ниво шећера у крви може утицати на особу без обзира да ли има дијабетес или не. За пацијенте са дијабетесом, промене расположења заједно са општим бесом и фрустрацијом због хроничне болести могу бити тешке за решавање. Много је тога са чиме се можете носити, а понекад је заиста узнемирујуће имати живот из дана у дан из дана у дан.

Дијабетес вашег партнера може довести до тога да превидите или се изговорите за љутите реакције, што је у одређеној мери у реду. Међутим, бес који прераста у физичко, вербално или емоционално злостављање никада не треба толерисати и он је излечив. Негом и припремом могу се избећи најтеже промене расположења.

Шећер у крви и осећања

Колебање нивоа глукозе у крви које карактеришу неконтролисани дијабетес може допринети променама расположења и довести до непредвидивог или чак агресивног понашања.

Оно што се понекад назива „дијабетичким бесом“ може бити опасно, јер може укључивати понашања којих особа није свесно. Физиолошки, када нечији шећер у крви флуктуира, скочи или падне, то може произвести осећај беса, анксиозности или депресије који су ван контроле особе која их доживљава.

Још озбиљније, екстреми и хипогликемије или хипергликемије могу довести до когнитивних оштећења, конфузије, губитка самоконтроле или халуцинација. Ова стања треба сматрати хитном медицинском помоћи.

Када бес постане злостављање

Свака особа има право да се понекад наљути, али није нормално да неко са дијабетесом избије у бес и избаци га на друге. Ако се љутња насилно изрази да би вас повредила или уплашила, то постаје насиље у породици. Злостављање може бити стварни физички контакт, попут ударања, шамарања, гурања или наношење телесних повреда на други начин, али такође може да вам прети или омаловажава или да се осећате застрашено или уплашено.

Шта учинити ако се борите са дијабетесом и бесом

Ако ви или вољена особа имате дијабетес и искусите промене расположења као резултат ниског нивоа шећера у крви, постоје начини за лечење.

• Једите доследно. Прво, и што је најважније, пазите на исхрану и увек једите доследно. Експериментишите док не сазнате шта ће брзо регулисати шећер у крви.
• Води рачуна о себи.Узимање лекова и правилна исхрана су кључне компоненте за одржавање шећера у крви под контролом. Будући да хормони који регулишу шећер у крви регулишу и ниво стреса, када вам шећер не пада, можете постати бесни или депресивни, што заузврат отежава регулацију шећера у крви. Праћење нивоа глукозе у крви такође ће вам помоћи да научите како и када бес утиче на вас.
• Научите да ублажите емоције.Доказано је да разне технике пружају олакшање када осетите бес или стрес. Редовно вежбање, медитација и јога посебно су изврсни начини за уравнотежење и обраду емоција. Такође можете покушати минуту или две да прошетате, запишете у часопис или дубоко дишете. Избегавајте „катастрофирање“ и постављајте себи питања („колико је то важно?“) Да бисте помогли да ствари остану у перспективи. Терапија за разговор о својим осећањима такође вам може помоћи да превазиђете фрустрацију и дођете до практичних начина за боље управљање расположењима.
• Држите „хитне“ грицкалице при руци. Никада не чекајте предуго да једете, посебно ако знате да је љутња проблем.
• Питати за помоћ. Не устручавајте се да затражите од свог лекара упутницу за едукатора дијабетеса или нутриционисте. Такође су сада доступне услуге повезивања са вашим личним тренером за дијабетес.
• Размотрите континуирани монитор глукозе. Новије технологије могу знатно олакшати праћење шећера у крви и спречити озбиљне флуктуације. Ако су промене расположења проблем за вас или некога кога волите, непрекидно праћење може бити најсигурнија опција.
• Имајте план. Изненадне промене нивоа глукозе у крви могу бити опасне по живот. Унапред разговарајте са неговатељима, породицом и комшијама и будите сигурни да сви знају шта треба учинити у хитним случајевима. Позивање упућеног медицинског особља за помоћ је најсигурнија опција.

Шта урадити ако ваш партнер доживи промене расположења

Није ваша одговорност да осигурате да ваш партнер непрекидно добро једе, али сазнање о пресудној улози дијете у управљању расположењем људи са дијабетесом може вам помоћи да боље разумете њихово стање. Не потцењујте важност њихове дијете и редовног оброка.

Ако се ваш партнер бори са расположењем као резултат флуктуације шећера у крви, разговарајте с њим о томе. Припремите план за хитне случајеве, као што је позивање болничара одмах на први знак промене расположења или избијања расположења. Ваш партнер би требао бити спреман, ако не и нестрпљив, да изради план за хитне случајеве ради ваше безбедности и сигурности других.

Ако сте у насилној вези, важно је рећи некоме коме верујете: пријатељу, саветнику, социјалном раднику или здравственом раднику. Насилне везе су често изоловане, где злостављани партнер живи у тајности и страху. Рећи другима прекида тишину и омогућава вам да лакше потражите помоћ.

Ресурси за насиље у породици

Ако сте ви или неко до кога вам је стало у насилној вези, потражите помоћ. Ево организација које могу пружити препоруке и помоћ:

• Сједињене Државе и Канада: Национална телефонска линија за насиље у породици на 800-799-САФЕ (7233) или 800-787-3224 (ТТИ), или постоји бесплатан поверљиви онлајн ћаскање доступно 24 сата дневно, 7 дана у недељи, 365 дана годину.
• Велика Британија: Помоћ женама на 0808 2000 247, 24 сата дневно.
• Међународна листа телефона за злоупотребу насиља у породици.