Садржај
За повреду која може бити незгодно дијагностиковати, лечење потреса мозга је изненађујуће једноставно. Нису потребни лекови, иако Тиленол (ацетаминопхен) може помоћи ако постоји главобоља. Понекад је после повреде главе препоручљиво ноћење у болници за посматрање, али ретко је потребно. Само тешка трауматична повреда мозга (ТБИ) захтијеваће интервенцију као што је операција.У ствари, најефикаснији рецепт за потрес мозга је одмор од укупног одмора. За неке људе је то лакше рећи него учинити. Али, давањем продуженог тиме-оута и телу и мозгу, штета проузрокована потресом мозга зацелиће се.
Физички одмор
Ово је посебно важно за спортисте који могу доћи у искушење да се врате у терен након задобијеног ударца у главу.
Чак и неколико секунди осећања омамљености или вртоглавице може указивати на оштећење мозга, па је зато витално остати по страни док тестирање не покаже да је у реду да се вратите у игру.
Ово је посебно важно за некога ко је у прошлости имао потрес мозга. Понављање потреса мозга може изазвати озбиљне и трајне проблеме, посебно ако се други потрес мозга догоди пре потпуног опоравка од првог удара мозга.
Овај савет важи и за не спортисте, али без обзира на то шта сте радили када сте претрпели повреду која је довела до потреса мозга, важно је избегавати било какве физичке активности због којих бисте могли да ризикујете од друге повреде главе.
То значи, на пример, ако сте се спотакнули низ степенице и задобили потрес мозга након што сте лупили главом о ограду, вероватно бисте требали да се држите изван бицикла (или клизаљки или снежних скија) док се потпуно не излечите и добијете зелено светло вашег лекара. Када наставите са нормалном активношћу, опустите се.
Спортисти често почињу са лаганим аеробним вежбама, на пример, пре него што пређу на спортске вежбе и неконтактне вежбе и коначно вежбају са контактом пре повратка на такмичење.
Понављани потрес мозга не само да повећава ризик од даљег потреса мозга, већ је повезан са раном појавом деменције.
Когнитивни одмор
За многе људе је ово можда још теже учинити. Али, једини начин да се мозгу пружи прилика да се заиста поправи је да га што мање користи - оно што се често назива когнитивним одмором.
То обично значи да нема читања, нема домаћих задатака, нема СМС-ова, нема сурфања Интернетом, нема играња видео игара, нити гледања телевизије. Чак и слушање музике може опорезовати мозак. Вероватно ће вам бити препоручено да останете кући из школе или да радите док се опорављате од потреса мозга.
Колико дуго ћете требати да одморите тело и мозак зависиће од тога колико је ваш потрес мозга озбиљан и шта ће ваш лекар утврдити да је неопходно. Сигурно је да се нема журбе са опоравком од потреса мозга.
Америчко удружење за повреду мозга (БИАА) напомиње да поступак опоравка од потреса мозга може бити врло неуједначен.
Особа која се поправља због потреса мозга вероватно ће имати дане током којих се осећа боље него друге дане.
У тако добрим данима искушење је често покушати да „учине више“ како би се надокнадили за следећи „лош дан“, али тај приступ ће вероватно успорити брзину опоравка, наводи БИАА.
Када наставите са редовним активностима, мораћете полако. На пример, радите само пола дана или се привремено преселите за радни сто у учионици или у канцеларији где је светлост слабија и нема толико буке и активности.
Такође ће бити важно да се довољно наспавате, клоните се алкохола, одложите цигарете ако пушите, пијете пуно воде и добро једете здраве савете који ће вас у целини учинити снажнијим и здравијим.
Потресни лекари Водич за дискусију
Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.
