Садржај
- 1. Очистите нежно, али добро
- 2. Користите тонер или адстрингент
- 3. Примените лекове за лечење акни
- 4. Нанесите хидратантну крему или гел без уља
- Бонус корак: Заштита од сунца
- Реч од врло доброг
Са толико доступних производа и са толико неусаглашених информација, стварање рутине за негу коже против акни може изгледати збуњујуће. Али ваша свакодневна рутина неге коже против акни не мора бити сложена да би била ефикасна.
У ствари, требаће вам само неколико минута два пута дневно - и често ћете већ имати све (или скоро) све што вам треба. Оно што немате можете купити у дрогерији: Нема потребе улагати у скупе производе.
Ево кратког прегледа ствари које бисте требали и не би требало да радите када састављате рутину неге коже за лечење акни. Детаљна упутства која следе нуде више детаља.
1. Очистите нежно, али добро
Користите само врхове прстију или мекану крпу за умивање, темељито очистите лице, укључујући линију вилице, врат и испред и иза ушију. Нема потребе да агресивно користите грубе улошке или рибање; ово неће учинити вашу кожу чишћом.
Обавезно користите одговарајуће средство за чишћење коже. Умивање без лекара без рецепта добар је избор ако имате благе нападе. Изаберите онај који садржи или салицилну киселину или бензоил пероксид.
Ако тренутно користите лекове против акни на рецепт, уместо тога ће вам требати нежно средство за чишћење без лекова. Голуб без мириса, Цетапхил или олд сцхоол амбер Неутрогена бар су добар избор.
Ако се шминкате за лице или ако вам се кожа током дана додатно запрља или озноји (на пример, ако играте у спортском тиму или након вежбања), ноћу се двоструко оперите: очистите, добро исперите и поновите. Ово осигурава да сваке вечери очистите све трагове шминке, зноја и прљавштине.
Не употребљавајте оштре сапунице, антибактеријска средства за прање руку и слично на лицу. Груби сапуни неће очистити акне, али иритирају кожу.
2. Користите тонер или адстрингент
У зависности од састојака које садрже, адстрингенти или тонери могу помоћи у уклањању вишка уља, тона и хидрата или у борби против црних тачака и мрља. Нанесите тонер на вату или блазиницу и нежно заглади лице и врат како бисте уклонили остатке шминке, остатке средства за чишћење и уље.
Адстрингенти су дизајнирани да уклањају вишак масноће са коже, па су очигледно најбољи за масне типове коже. Ако је ваша кожа сува, било природно, било зато што користите третмане против сушења акни, хидратантни тоник је бољи избор за вас.
Такође обратите пажњу на садржај алкохола у производу јер алкохол може да исушује и иритира, посебно за осетљиве типове коже. Производи без алкохола су најбољи избор ако је ваша кожа сува или иритирана третманима против акни. Имајте на уму да чак и ако ваша кожа није невероватно сува или осетљива, тонери на бази алкохола могу пецкати бубуљице.
Без обзира на то ако се чини да тонери или адстрингенти превише исушују или иритирају вашу кожу, једноставно их немојте користити. Исто тако ако користите лекове против акни на рецепт који се супер суше (попут изотретиноина или локалних ретиноида). Нећете оштетити кожу ако не користите тонер.
Адстрингент против тонера: шта је право за вашу кожу?3. Примените лекове за лечење акни
Након што се ваш тонер потпуно осуши или након што сте лице добро испрали и темељито исушите, према упутствима нанесите глатке креме за лечење акни. То могу бити лекови које је прописао лекар или гел или крема против акни који се продају без рецепта. Оставите да се лек упије или потпуно осуши пре него што пређете на следећи корак.
Треба вам помоћ у одабиру лекова за лечење акни? Позовите свог дерматолога или породичног лекара.
4. Нанесите хидратантну крему или гел без уља
Можда делује контраинтуитивно влажење већ масне коже, али не прескачите овај важан корак. Лекови против акни могу исушити кожу, чинећи је жедном влаге. Да бисте смањили суву и ољуштену кожу, два пута дневно наносите лагану хидратантну крему.
Ваша хидратантна крема не мора да оставља да се осећате глатко и масно. Данас је доступно много хидратантних крема за масне типове коже које се потпуно упијају и неће погоршати акне.
Хидратантни гелови и лосиони су углавном лакши од крема. У сваком случају, одаберите ону која је означена без уља и некомедогена. Можда ћете морати да испробате неколико различитих брендова да бисте пронашли онај који вам се свиђа.
Како пронаћи хидратантну крему која неће проузроковати пробијањеБонус корак: Заштита од сунца
Овај корак вам неће требати за ритуал неге коже пре спавања, али ујутро је неопходан. Поред тога, многи лекови за лечење акни и састојци за пилинг чине вашу кожу подложнијом оштећењима од сунца (тзв фотосензибилност).
Ипак вам није потребан додатни производ за заштиту од сунца. Многи хидратантни креми садрже СПФ, пружајући вам заштиту од сунца док се влажите. Ако ваша хидратантна крема не садржи заштитни фактор, требало би да размислите о посебном производу за заштиту од сунца.
Потражите онај који је дизајниран за лице, а не општи производ за заштиту од сунца. Креме за сунчање на лицу имају тенденцију да буду мање масне и немају ту арому креме за сунчање.
Лекови против акни који вас чине осетљивијим на сунцеРеч од врло доброг
Заиста вам нису потребни најскупљи производи на тржишту да бисте постигли добре резултате у својој рутини неге коже. Најважнији корак у рутини за негу коже је доследност.Што сте доследнији свом режиму, то ћете добити боље резултате.
Супротно томе, ако само повремено примените третмане против акни и ретко оперете лице пре спавања, никада нећете успети да пређете напријед.
Иако прескакање једног дана овде и тамо неће непоправљиво наштетити вашој кожи, свакако ћете желети да будете што редовнији у свом свакодневном режиму неге коже. Обвежите се да ћете бринути о својој кожи.
Ако вам је потребна помоћ да контролишете уклањање акни или су вам потребна само упутства за одабир најбољих производа за негу коже, не устручавајте се да позовете свог дерматолога. Додаци попут маски и пилинга нису лековити, али могу се користити за угађање кожи или за додатни подстицај.