Садржај
Уместо да се ослањају само на вагу за купатило да би вам рекли да ли имате прекомерну тежину, стручњаци кажу да би требало да знате и индекс телесне масе (БМИ). БМИ узима у обзир не само вашу тежину, већ и висину како би указао на телесну масноћу. Циљ већине људи је БМИ старији од 18 и млађи од 25 година. Овај алат је за одрасле. БМИ за децу и тинејџере користи старост, плус висину и тежину.
Унесите своје податке
Ваши резултати
Подаци које сте навели дају БМИ. Ваш БМИ сугерише да имате премалу телесну тежину *. Опсег БМИ од 18,5 до 24,9 сматра се здравим.
Подаци које сте навели дају БМИ . Ваш БМИ је тачно у препорученом опсегу * од 18,5 до 24,9. Покушајте да задржите тежину у овом опсегу и вежбајте довољно, храните се хранљиво и довољно спавајте да бисте одржали своје здравље.
Подаци које сте навели дају БМИ . Ваш БМИ сугерише да имате прекомерну тежину *. Опсег од 18,5 до 24,9 сматра се здравим. Висок БМИ повезан је са повећаном учесталошћу хроничних болести попут високог крвног притиска, можданог удара, високог холестерола у крви, дијабетеса типа 2 и болести срца. Висок БМИ такође вас ризикује од проблема са дисањем, одређених карцинома, артритиса и болести жучне кесе. Познавање вашег БМИ може вас подстаћи да промените начин живота како бисте га смањили по потреби. Погледајте да ли можете смршати и више вежбати. Такође, храните се хранљиво и довољно се наспавајте. Све ове ствари помоћи ће вам да одржите здравље.
Подаци које сте навели дају БМИ . Ваш БМИ сугерише да сте гојазни *. Опсег од 18,5 до 24,9 сматра се здравим. Висок БМИ повезан је са повећаном учесталошћу хроничних болести попут високог крвног притиска, можданог удара, високог холестерола у крви, дијабетеса типа 2 и болести срца. Висок БМИ такође вас ризикује од проблема са дисањем, одређених карцинома, артритиса и болести жучне кесе. Познавање вашег БМИ може вас подстаћи да промените начин живота како бисте га смањили по потреби. Покушајте да смршате и да се више вежбате. Једите хранљиво и дијетно се наспавајте. Све ове ствари помоћи ће вам да одржите здравље.
* Ваша категорија се заснива на савезним смерницама за здраву тежину.
- Ти си премала тежина ако имате килограм или мање и ваш БМИ је мањи од 18,5.
- Ти си одговарајућу тежину за вашу висину ако имате између килограма и ваш БМИ је између 18,5 и 24,9.
- Ти си прекомерна тежина ако имате између килограма и ваш БМИ је између 25 и 29,9.
- Ти си гојазни ако имате килограм или више и ваш БМИ је 30 или већи.
Овај калкулатор није замењен оценом здравственог радника.