Садржај
Ваша радна меморија је систем у вашем мозгу који вам омогућава привремено задржавање и манипулисање информацијама које су укључене у сложен процес. То може укључивати разумевање језика, расуђивање и учење нових информација. Радна меморија је део већег система који се назива краткорочна меморија.Радна меморија се бави информацијама са којима требате „радити“, као што су:
- Детаљна упутства
- Ствари које су вам потребне у продавници
- Проблем који покушаваш да решиш
- Број телефона
Такође се бави колико добро обраћате пажњу на ствари, вашом способношћу да манипулишете визуелним уносом и неким процесима који су укључени у учење нових речи.
Радна меморија такође обрађује информације преузете из дуготрајне меморије док радите са њом. На пример, ако припремате вечеру и желите да ваша печена пилетина буде готова истовремено са прилогом, можете дуготрајно памћење извући времена печења, а затим погледајте рецепт за прилог да видите када вам треба да их започнемо међусобно.
Даље бисте користили радну меморију када бисте састављали прилог из рецепта и сећали се да повремено мешате лонац са кипућом тестенином.
Свачија радна меморија има ограничени капацитет. Просечна, здрава особа може да ускладишти око седам предмета у својој радној меморији и држи их око 18 секунди. Одређене технике, као што је понављање информација изнова и изнова, могу јој помоћи да дуже остане у радној меморији.
Радна меморија је систем активног фокуса који користи мозак, а не одређено место у мозгу на коме се чувају информације. Лоша радна меморија није знак слабе интелигенције.
Деца обично имају нижи капацитет који расте како старе. Одрасли могу имати оштећење радне меморије због болести.
Фибромиалгија и синдром хроничног умора
Верује се да људи са фибромиалгијом и синдромом хроничног умора имају оштећење радних меморија. Овај симптом се често описује кровним терминима фибро магла или мождана магла који се користе за описивање читавог низа когнитивне дисфункције повезане са условима.
Ово оштећење може помоћи у објашњавању проблема са којима се људи са овим болестима редовно суочавају, као што су:
- Смањење разумевања читања
- Тешкоће у учењу нових информација
- Немогућност или смањена способност следења упутстава корак по корак
- Немогућност или смањена способност за обављање више задатака
- Често заборављајући ствари попут онога што сте радили у кухињи или онога што сте хтели да кажете
Ученику може онемогућити да следи детаљна упутства у научној лабораторији. На радном месту то може значити заборављање важних информација („Да ли је тај купац хтео крему уз кафу?“) Или проблеме са учењем новог рачунарског система.
Ако имате оштећење радне меморије, може вам помоћи да стекнете навику да ствари записујете. Можда ћете желети да замолите свог шефа или инструктора да запише упутства уместо да вам их дају усмено.
Уз напор ћете можда моћи да побољшате своју радну меморију. Понављање ствари изнова и изнова је један једноставан начин. Друга је кроз игре у којима требате памтити ствари. Дечја игра памћења је један пример. Брзом претрагом можете пронаћи пуно оваквих игара на мрежи, укључујући и оне које долазе са веб локација дизајнираних за вежбање вашег мозга.