Садржај
Иако је тачно да је хладна сезона на врхунцу током јесени и зиме, летње прехладе су права ствар. Прехладу узрокују вируси, а не временске прилике, тако да прехладу можете добити у било које доба године. Постоји више од 200 различитих вируса који узрокују прехладу. У летњим месецима прехлада је често последица ентеровируса који није полио.Забринути сте због новог коронавируса? Сазнајте више о ЦОВИД-19, укључујући симптоме и како се дијагностикује.
Летњи симптоми прехладе
Симптоми летње прехладе не разликују се од симптома прехладе који се могу јавити у било које друго доба године, али врућина и влага летњих месеци могу учинити да се осећате јадније. Високе температуре околине такође могу да се зноје, повећавајући ризик од дехидрације.
Најчешћи симптоми прехладе укључују:
- Цурење из носа
- Загушења
- Главобоља
- Упаљено грло
- Кашаљ
Наравно, психолошки, ваши симптоми могу деловати још утицајније када вас спречавају у забавним летњим активностима. Прехлада зими се често прихвата као неизбежна.
Ако се ваши симптоми знатно разликују од ових, вероватно имате другачију болест. Могли бисте имати другу врсту вирусне инфекције или чак сезонске алергије.
Алергије или прехлада?
Летњу прехладу лако је заменити са сезонским алергијама, јер су примарни симптоми - загушење, цурење носа и кијање - исти. Постоји неколико видљивих разлика између њих:
ХладноБолови
Грозница
Сврабљиве, сузне очи
Свраб коже или осип
Летње алергије, обично познате као пелудна грозница, обично узрокују корови, попут златне шипке, шугаве траве и траве. Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), мање од 8% одраслих и деце има дијагнозу пелудне грознице, мада многи људи са сезонским алергијама могу остати без дијагнозе.
Узроци
Вируси се ослањају на ћелије других организама да би живели и размножавали се. Преносе се од домаћина до домаћина када заражени респираторни секрет уђе у слузницу здраве особе. То се може догодити из директног контакта од особе до особе, удисањем малих капљица у ваздух или додиривањем нечега на чему је вирус, а затим додиривањем уста, носа или очију.
Вируси који узрокују летњу прехладу лакше се шире на местима која су пренасељена. Током лета људи проводе више времена на великим окупљањима попут роштиља и јавних места. На пример, у забавним парковима људи стоје у непосредној близини док чекају у реду за вожњу, са хиљадама руку које додирују исте ограде. Многи концерти и фестивали на отвореном немају самостојеће купатило, а већина порт-о-јохнова нема умиваонике за прање руку.
Поред тога, више људи путује током топлијег времена, а неки начини превоза имају већи ризик од преноса вируса. На пример, бродови за крстарење су попут малог града на мору, са великим бројем људи у непосредној близини, што олакшава ширење заразних болести од особе до особе.
У зависности од вашег распореда, лети путујете авионом чешће. Путовање авионом такође вас доводи у блиски контакт са другима, повећавајући ризик од прехладе. Преглед студија из 2015. године сугерише да је ваздушни саобраћај главно средство за брзо ширење и ширење заразних болести, укључујући избијање озбиљних ваздушних болести на комерцијалним летовима.
Међутим, Светска здравствена организација (СЗО) тврди да постоји врло мали ризик од преношења било које заразне болести у ваздухоплов, јер се ваздух у кабини пажљиво контролише и рециркулише кроз високоефикасне филтре честица (ХЕПА), који задржавају честице прашине, бактерије , гљивице и вируси.
Клима уређај такође може допринети летњим прехладама.Генерално, вируси се лакше шире хладним и сувим ваздухом.Клима уређаји смањују влагу у соби, а истовремено је чине хладнијом, постављајући услове у којима вируси могу напредовати.
Лечење
Лечење летње прехладе је исто као и прехлада у било које друго доба године. Иако не постоји лек за прехладу, довољно одмора и одржавање хидратације може вам помоћи да се раније осећате боље. Овлаживачи ваздуха, физиолошки раствор за нос и посуде за нети могу пружити ефикасно, природно олакшање. Такође је важно пити додатну воду када имате летњу прехладу, посебно ако сте били на врућини и знојењу. Ако останете хидрирани, то може помоћи танкој слузници и олакшати избацивање.
Лекови који се продају без рецепта такође могу помоћи у ублажавању симптома, укључујући антихистаминике, деконгестиве, средства за сузбијање кашља и смањење грознице. Утврдите симптоме који вас муче и пронађите лек који лечи те - и само оне - симптоме. Не желите лекове који лече симптоме које немате.
7 најбољих лекова против прехладе 2020Превенција
Спречавање прехладе је увек најпожељнија опција. Иако то није увек могуће, постоје кораци које можете предузети да максимизирате свој потенцијал за избегавање прехладе, без обзира које је сезоне.
Прање руку је најефикаснији корак који можете предузети да се не бисте разболели од било које уобичајене болести. Темељито оперите сапуном и топлом водом најмање 20 секунди, а затим их обавезно осушите. Када немате приступ сапуну и води, употреба средства за дезинфекцију руку је одлична алтернатива.
Одржавајте свој имунолошки систем најбољим током целе године једући разно воће и поврће, остајући хидрирани, проводећи време на отвореном, редовно вежбајући и довољно спавајући ноћу.
4 начина лечења прехладе код куће