Садржај
- Врсте мишићно-скелетних повреда повезаних са радом
- Изложеност факторима ризика од МСД-а
- Шта треба радити ако на послу добијете МСД?
МСД су један од највећих фактора губитка радног времена запослених. Према ОСХА-и, која је Агенција за безбедност и здравље на раду америчке савезне владе, нешто више од трећине повреда на радном месту које су се догодиле 2015. године биле су МСД.
Повреда мишићно-скелетног система на раду може послодавца коштати више од 30.000 америчких долара.
У 2015. години изгубљен је медијан од 8 дана по запосленом за све врсте повреда које нису фаталне, што укључује, али није ограничено на МСД. Међутим, број слободних дана због повреде варира у зависности од индустрије.
Врсте мишићно-скелетних повреда повезаних са радом
ЦДЦ, друга савезна агенција која се бави јавним здрављем, каже да је окружење запослених у великој мери одговорно за повећани ризик од МСД-а, као и за погоршање постојећих услова. Примери повреда које могу настати лошом ергономијом укључују, али нису ограничени на њих, мишиће, истезање лигамената, синдром карпалног тунела и још много тога. Испод је свеобухватнија листа.
- Сојеви мишића леђа
- Угануће лигамената
- Уштипнути живци
- Дегенерација кичменог диска
- Ниска бол у леђима
- Синдром напетости врата
- Ишијас
- Хернија диска
Изложеност факторима ризика од МСД-а
Завод за статистику рада (БЛС) иде корак даље препознавањем МСД-а као телесне реакције и не резултат клизања, пада или путовања.
Шта под тим подразумевају? Није ли пад реакција?
Не баш. У овом случају, телесна реакција је покрет који ваше тело чини у испуњавању описа посла. БЛС савијање, пењање, пузање, досезање и увртање рачуна као телесне реакције.
Заједно са телесним реакцијама, БЛС каже да прекомерно напрезање и понављано кретање могу повећати ризик од МСД-а. Веровали или не, пренапрезање и понављано кретање могу бити део седентарног посла. Размислите шта се дешава када читав дан куцате на рачунару: прсти се непрестано крећу, док мишићи који контролишу зглобове напорно раде на томе да подрже тај зглоб.
Када се то догоди, за вас се ергономски каже да сте „изложени“ факторима ризика за поремећаје мишићно-скелетног система који су повезани са радом. Исто важи и ако ваш посао захтева подизање тешких предмета, савијање, досезање, гурање или повлачење тешких терета и слично.
Изложеност се назива и „опасношћу“.
Друга могућа изложеност факторима ризика од МСД-а је заузимање неутралан или „незгодан“ став тела. Ако је монитор, на пример, мало одмакнут у страну, то може значити да вам врат остаје увијен током целог дана. За многе људе упорно или неугодно држање такође доводи до бола.
А тежак физички рад, пушење, висок индекс телесне масе - тј. Гојазност - који имају сложен здравствени профил и / или стресни радни захтеви могу додати ризик.
„Званична“ листа изложености ризику од повреда на раду, према ОСХА, је следећа:
- Прекомерна сила која се односи на подизање тешких предмета, повлачење и гурање и сличне телесне реакције. Прекомерна сила се такође може применити на зглобове који се не крећу много, као што је горе описано у примеру куцања.
- Понављање, што је случај код одређених врста фабричких послова, и опет, куцање.
- Неугодно позиционирање, које се може догодити као резултат лоше постављене радне станице.
- Хладно.
- Вибрација. (Размислите о руковаоцу чекићем.)
- Комбинација било чега од наведеног.
Шта треба радити ако на послу добијете МСД?
Добра вест је да се МСД повезани са радом могу спречити, према ОСХА. Применом принципа ергономије - који се односе на прилагођавање посла раднику, а не раднику на послу - можда ћете успети да избегнете или умањите мишићни умор или на други начин смањите број и тежину МСД-а повезаних са послом .
МСД повезани са послом којима је потребан медицински третман после прве помоћи, распоређивања на лагани посао или који узрокују симптоме који трају недељу или дуже, називају се МСД инцидентима. Ако имате МСД инцидент, требало би да га пријавите свом послодавцу. Према закону, послодавци морају озбиљно схватити ваш извештај, не тражити одштету јер сте се огласили и, у већини случајева, пружити одговарајућу медицинску помоћ.