Садржај
- Преглед теорија старења
- Басиц Тенетс
- Узроци оштећења која могу довести до старења
- Докази за и против хабања и узрока старења
- Докази који подржавају теорију трошења и хабања
- Докази који иду против теорије трошења и хабања
- Закључак о томе шта узрокује старење
- Шта можете учинити на основу онога што знамо о старењу?
Теорија истрошености дубоко је усађена у наше размишљање и то је теорија коју ћете често чути изражену у разговору и нашој култури. Прво га је научно предложио немачки биолог др. Аугуст Веисманн 1882. године. Једноставно очекујемо да ће се тело, као механички систем, с годинама распасти са употребом. Теорија трошења и хабања старења такође се може назвати теоријом једноставног погоршања или теоријом фундаменталних ограничења.
У разматрању различитих теорија старења, теорија хабања може се испрва учинити најразумнијом. Уклапа се у наше искуство и носи познате обрасце. Ипак, постоје и друге теорије које, уместо да на старење гледају као на случајни процес хабања, на старење гледају као на намернији процес, на планирани догађај. Да старење може бити више од пуког накупљања штете - као што се дешава у аутомобилима - релативно је ново поље проучавања.
Пре него што разговарамо о доказима који поткрепљују истрошеност и оне који нас одводе од ове теорије, корисно је укратко прегледати различите теорије старења.
Преглед теорија старења
Као што смо управо напоменули, важно је започети расправу о теорији хабања и старења препознавањем да постоји неколико различитих теорија старења од којих је теорија хабања само једна. Иако постоје докази за и против сваке од ових теорија, шансе су да ћемо на крају открити да је то комбинација два или више ових процеса која стоји иза онога што називамо старењем.
Постоје две примарне категорије старења; ови укључују:
- Програмиране теорије - Програмиране теорије верују да је старење нормалан процес, као што је пубертет нормалан развојни процес.
- Теорије грешака - Теорије грешака верују да старење није нешто што је програмирано да се догоди, већ је до старења дошло због низа „несрећа“.
Поткатегорије, заједно са везама до чланака који детаљније разматрају сваку од ових теорија, наведене су у наставку:
Програмиране теорије старења укључују:
- Програмирано старење (феноптоза)
- Ендокрина (хормонска) теорија
- Имунолошка теорија (и „запаљивање“)
Теорије грешака у вези са старењем укључују:
- Теорија хабања
- Теорија стопе живота
- Теорија слободних радикала
- Теорија умрежавања протеина
- Теорија соматског оштећења ДНК
Ове две врсте теорија заправо су у оштрој супротности једна с другом, јер програмиране теорије на старење гледају као на природан процес који следи „здрав“ циклус у телу, а теорије грешака на старење гледају као на несрећу и проблем који треба решити. Разлике у овим теоријама, према томе, превазилазе биологију и постају филозофска расправа.
Басиц Тенетс
Теорија хабања у основи каже да се наша тела временом истроше. Ова теорија нам лако може имати смисла док гледамо неживе предмете у нашој средини - од аутомобила до одеће - који се временом троше и постају мање функционални.
Узроци оштећења која могу довести до старења
Широк спектар увреда може оштетити телесне системе. Изложеност зрачењу, токсинима и ултраљубичастом светлу може оштетити наше гене. Ефекти сопственог функционисања нашег тела такође могу нанети штету. Када тело метаболише кисеоник, стварају се слободни радикали који могу проузроковати оштећења ћелија и ткива.
Постоје неки ћелијски системи који се не замењују током живота, попут нервних ћелија мозга. Како се ове ћелије губе, функција ће временом бити изгубљена. Баш као и пар чарапа, они могу издржати толико дуго пре него што постану без конца или добију рупу. Иако се могу закрпати, попут чарапа, могу их само толико пута обући пре него што више не раде.
Унутар ћелија које се настављају са дељењем, ДНК може претрпети оштећења и грешке се могу акумулирати.Једноставно и изнова дељење скраћује теломере хромозома, што на крају резултира старом ћелијом која више не може да се дели.
Оксидативно оштећење у ћелијама резултира умрежавањем протеина, што их спречава да раде ћелије које су намењене у ћелијама. Слободни радикали унутар митохондрија, покретачи наших ћелија, повређују њихове ћелијске мембране тако да не могу такође добро да функционишу.
Докази за и против хабања и узрока старења
Иако бисмо прво могли једноставно рећи да нам теорија хабања „има смисла“ на основу запажања, важно је упоредити та осећања са оним што је научно познато о телу и старењу. Под микроскопом постоје неки процеси који подржавају хабање као фактор старења, али неколико других открића доводи у питање овај процес. Погледајмо доказе које имамо - и за и против ове теорије.
Докази заПоклапа се са уобичајеном перцепцијом старења.
Одговара закону ентропије.
Многи телесни процеси старењем пропадају.
Ћелије су добро опремљене за поправљање оштећења.
Људи и други организми јачају од младости до зрелости.
Организми се веома разликују у животном веку, а не сви по истом обрасцу.
Докази који подржавају теорију трошења и хабања
Теорија хабања и старења најбоље се уклапа у наш перцептивни осећај старења. У ствари, без обзира на хронолошку старост, често користимо термин „старење“ да бисмо описали прогресивно пропадање особе или предмета.
На широком нивоу, теорија хабања се уклапа у један од основних закона хемије и физике, ентропије. Овај закон каже да сви системи теже ка стању повећане ентропије или прогресивне дезорганизације.
Визуелно можемо да нађемо структурне промене с годинама на кожи и костима. На ћелијском нивоу постоји низ функција које опадају са годинама. Чак и уз добру исхрану, наше ћелије имају смањену способност да апсорбују хранљиве материје с годинама.
Докази који иду против теорије трошења и хабања
Најснажнији доказ против теорије трошења је да наша тела имају огромну способност да поправе штету. Наша ДНК је опремљена генима за поправљање ДНК (попут гена за супресију тумора) који раде на поправљању генетичких оштећења. Поред тога, неке студије су откриле да се процес старења може делимично или у потпуности преокренути једноставном променом микрооколине ћелија или одређених хормоналних фактора. Наравно, не могу се сва оштећења у потпуности поправити, а грешке у поправљању могу се акумулирати током времена .
Још један аргумент против теорије хабања примећује да организми у фази раста постају све јачи и јачи. Уместо да крену на врхунцу перформанси, попут аутомобила који је тек изашао из производне траке или новог рачунара одмах из кутије, живи организми често започну живот крхки. С годинама граде снагу и еластичност. Они су у могућности да сами поправе и замене већину покварених делова. Коначно, постоје неке околности у којима хабање заправо продужава очекивани животни век.
Још један аргумент долази када се посматра биохемијска природа тела. Зашто се животни век толико разликује међу различитим врстама животиња? Зашто неки китови живе готово двоструко дуже од нас? Супротстављајући се прогресивном погоршању и хабању, зашто се лосос након дугог енергичног пливања узводно мријести, а затим умире; наизглед на врхунцу физичке кондиције?
Закључак о томе шта узрокује старење
Питање зашто долази до старења сеже много даље од Веисманове теорије предложене 1800-их. Шекспир се обраћао старењу у својих „седам човекових доба“ и много пре тога, у књизи Постања нам је речено да ће године нашег живота бити ограничене на 120.
Иако се теорија хабања у почетку чини најприроднијом и има највише смисла на основу наших запажања, постаје јасно да се у нашим телима догађа још много тога што ова теорија не може објаснити. Према неким истраживачима је вероватније објашњење да је смањење функционисања које се у теорији „хабања“ сматра „сузама“ заиста резултат, а не узрок старења.
Можда ћемо нашим повећаним разумевањем генетике прикупити боље информације о томе шта узрокује старење наших тела.
Шта можете учинити на основу онога што знамо о старењу?
Без обзира која је теорија старења тачна или ако је уместо тога старење укупан збир неколико ових теорија, истина је да сви ми старимо. Чак и ако не можемо да заобиђемо „120 година“ о којима се говори у Постанку, одређени фактори животног стила могу донекле одложити нашу смрт и, у најмању руку, дати нам бољи квалитет у односу на количину нашег живота.
Реч од врло доброг
Уместо да вам досадимо са још једном опоменом (читајте: зев) да се добро храните и вежбате, нудимо један специјални савет компаније Веривелл. Пронађите начине како живот учинити здравим забавно. Да, забавно. За које облике физичке активности је забавно ти? Не постоји правило које каже да вам треба досадити с неком активношћу или да једете досадну храну да бисте остали здрави. Ако бавите баштованством, волите врт. Зачини не само да додају интерес за храну (и живот), већ су и препуни антиоксиданата.
Одмах одвојите тренутак и наведите своје омиљене облике физичке активности и омиљене намирнице које су добре за вас. Онда идите и забавите се!
- Објави
- Флип
- Емаил