Садржај
Протезе су вештачки направљени уређаји који се користе за надокнађивање недостајућих зуба. Израђени су по мери од пластике да одговарају вашим устима, али често се могу осећати нелагодно и непријатно неколико недеља док се навикавате на њих.Током овог периода прилагођавања скоро увек ћете произвести више пљувачке, због чега ће протеза само мало склизнути. У том процесу можете развити неколико болних места.
Прилагођавање животу са протезама може потрајати, јер се мишићи вашег лица прилагођавају променама вашег угриза и промењеном положају језика, усана и образа. Срећом, постоје неке ствари које можете учинити да умањите ове ефекте док се ваше протезе слежу.
Механичка мекана дијета
Прво правило код ношења нових протеза је олакшати храну. Почните полако са меком храном која не захтева прекомерно жвакање. Ако једете црвено месо, крекере, сирову шаргарепу и било шта хрскаво, извршиће се непотребан стрес на основним ткивима десни, повећавајући ризик од иритације и упале.
Док се ваше десни боље не прилагоде плочи протезе, полако и следите ове једноставне савете за самопомоћ:
- Почните са механичком меканом дијетом.Пуреирана храна попут соса од јабука, пудинга, куваних житарица, кајгане и пире-кромпира пружа потребну исхрану без угрожавања десни или стреса.
- Проверите температуру.Будите опрезни са врућом храном која вам може опећи уста. Нећете моћи да процените температуре ни због изолационог ефекта протеза. Испробајте врућу храну на уснама пре него што је ставите у уста.
- Не држите течносту устима. Ово може олабавити доњу протезу.
- Избегавајте зачињену храну.Ако имате чиреве или иритацију, могу изазвати пецкање или пецкање.
Можда ћете открити да одређена храна има другачији укус са протезама, нарочито слана и горка храна, покушајте да не бринете; ваш осећај укуса би се с временом требао побољшати.
Јести чврсту храну
Када будете спремни да пређете на чврсту храну, храну обавезно исеците на ситне комаде. Такође би требало да знате како жваћете и колико брзо једете. Генерално је најбоље јести седећи и оставити си довољно времена за оброк. Јело у трку ће вероватније проузроковати бол и клизање протезе док журите кроз оброк.
Међу осталим корисним саветима:
- Жвакати на обе стране. Кад жваћете храну равномерно распоредите са обе стране у задњи део уста, то ће вам помоћи да ваше протезе буду стабилније док једете.
- Жваћите полако и темељито пре него што прогутате. Не гутљајте велике комаде непрежвакане хране јер бисте могли да се задавите њима.
- Узми мање залогаја. Свеже воће и поврће нарежите на врло танке кришке или их исецкајте на ситне комаде, тако да их је лако жвакати или кувати пре служења.
- Пијте уз оброке. Хлеб и житарице од целог зрна су добри за вас, али се могу лепити за зубе. Једите их са течношћу како бисте их лакше жвакали и гутали.
- Избегавајте месо које је тешко жвакати.Жестоко црвено месо замените живином, рибом, јајима и махунаркама, или одаберите динстано или споро кувано месо.
- Избегавајте лепљиву или гумену храну. Ту спадају таффи, карамела, посластице од белог слеза, путер од кикирикија и грожђице. Они се могу прилепити за горњи и доњи молар (зубе за жвакање) и померати ваше протезе.
Избор лепка за протезе је такође важан. Лепила у облику лепка имају тенденцију да пружају највећу стабилност, али могу отежати чишћење. Лепљиви заптивачи и прашкови нуде мање стабилности, али лакше чишћење, смањујући ризик од иритације десни.
Шта год да радите, полако идите на ствари и имајте на уму да се очекује мало болности јер се мишићи у устима и образима навикну да држе протезе на месту. Али обавезно реците свом стоматологу ако бол и други проблеми не нестану.
Јело након излечења
Када се потпуно прилагодите ношењу протеза, требало би да можете да једете готово све. Међутим, можда ће бити неке хране коју ће увек бити тешко јести, на пример тврде, лепљиве или садрже мале тврде честице.
Чак и са јаким устима и добро уклопљеним протезама, постоје неке намирнице које ћете желети да једете пажљиво:
- Жвакаћа гума
- Кукуруз на клипу
- Крекери
- Хрскаво воће
- Хрскави путер од кикирикија
- Хрскави хлеб
- Кокице
- Сирово поврће
- Лепљиве бомбоне
- Жилаво, жилаво месо
- Цели ораси
Реч од врло доброг
Здрава исхрана захтева способност жвакања хране, што није лак задатак ако су вам тек постављене нове протезе, али док следите наше савете, плус мало времена и стрпљења, биће вам нормално жвакање и једење за неколико недеља.
Међутим, ако имате било каквих проблема као што су чиреви у устима који се не зарастају или не настављају бол, или једноставно не изгледате као да можете жвакати са протезама, можете потражити помоћ код свог зубара.