Садржај
Гојазност и хронична опструктивна плућна болест (ХОБП) међусобно су повезане на неколико начина. Тешкоће у дисању карактеристичне за ХОБП могу отежати одржавање здраве тежине, а вишак килограма може погоршати симптоме ХОБП. И једно и друго може довести до болести срца, чији ризик може бити додат ако имате оба стања.Али однос између ова два стања је сложен. Бити врло премала тежина је повезан са већим ризиком од смртности повезане са ХОБП, па се чини да тежина такође има заштитни ефекат у неким случајевима.
Заједнички ефекти на здравље
ХОБП и гојазност су озбиљна здравствена стања која доводе до полаког опадања здравља.
Тешкоће са дисањем које долази са ХОБП могу смањити опскрбу вашег тела кисеоником, узрокујући замор. Повезана нетолеранција вежбања (отежано дисање изазвано физичком активношћу) може довести до седентарног начина живота, чији ризик представља гојазност. Дугорочно, ХОБП доводи до затајења срца.
Гојазност такође утиче на функцију плућа на много начина, а утицај је гори ако имате ХОБП. Прекомерна тежина повећава рад дисања, који је већ оштећен код ХОБП. Ефекти адитива могу отежати дисање и изазвати диспнеју (отежано дисање). Умор који може настати ношењем вишка килограма само повећава изазове свакодневних активности.
Гојазност такође повећава ризик од плућних болести, можданог удара, срчаног удара и деменције.
Ноћно дисање
Гојазност је у великој мери повезана са апнејом у сну, стањем које карактеришу периоди прекида дисања током спавања.ХОБП је главни фактор ризика за пролазну ноћну десатурацију, коју карактерише низак ниво кисеоника у крви током спавања.
Иако су апнеја током спавања и пролазна ноћна десатурација различити проблеми, они имају исте последице: ниска енергија и нарушено здравље због смањеног нивоа кисеоника у крви. Адитивни ефекти гојазности и ХОБП могу погоршати дневне симптоме, а такође могу довести до озбиљнијих здравствених последица које проистичу из ниске ноћне оксигенације.
Када је у вашем телу мало кисеоника
Можда ће вам бити потребно медицинско лечење ХОБП и биће вам препоручено да следите стратегије као што је придржавање здраве дијете како бисте прекинули циклус једног стања које утиче на друго.
Дијагностичко испитивање
Гојазност се обично дијагностикује помоћу индекса телесне масе (БМИ), који је мера односа између тежине и висине.
Помоћу табеле БМИ можете знати да ли имате прекомерну тежину или гојазност:
- Премала тежина: <18,5
- Уобичајено: 18,5 до 24,9
- Прекомерна тежина: 25 до 29,9
- Гојазни:> 30,0
Табела БМИ није савршена, јер не узима у обзир факторе попут типа телесне грађе и грађе, али је добро место за почетак. Можда ћете желети да разговарате са својим лекаром, који ће размотрити неке од ових других променљивих и дати вам процену ваше идеалне тежине.
Плућни тестови
Озбиљност ХОБП може се проценити сликовним тестовима (као што су рендген грудног коша или рачунарска томографија, ЦТ). Тестови плућне функције (ПФТ) користе се за процену плућне функције код ХОБП.
Уобичајени ПФТ-ови укључују:
- Форсирани волумен издисаја у једној секунди (ФЕВ1)
- Присилни витални капацитет (ФВЦ)
- Укупни капацитет плућа (ТЛЦ)
Лечење
Ако имате прекомерну тежину или гојазност са ХОБП, губитак килограма је важан аспект лечења. Безбедно и ефикасно мршављење обично захтева комбинацију дијете и физичке активности.
Вежба и плућна рехабилитација
Вежбање се подстиче код ХОБП, али требало би да започнете са медицински вођеним режимом вежбања који је створен посебно за вас. Плућни терапеут може са вама радити на побољшању толеранције на вежбање.
Укључивање плућне рехабилитације у ваш третман ХОБП и план мршављења може побољшати ваше респираторне способности током вежбања - као и током одмора, а можда и ноћу.
Најбоље вежбе за ХОБПДијета
Лекар ће вам можда саветовати о факторима које морате узети у обзир поред потребе за мршављењем приликом израде плана исхране. На пример, ако имате мало хранљивих састојака као што су калцијум или витамин Б12, мораћете да уврстите храну богату тим хранљивим састојцима приликом планирања прехране.
Дијабетес такође може бити отежавајући фактор јер захтева пажљиво планирање оброка како бисте оптимизовали унос глукозе. А ако су ваши нивои холестерола или триглицерида високи, можда ћете морати да одржавате дијету која вам помаже да смањите ове нивое док губите килограме.
Ако имате хроничну болест попут ХОБП, било би корисно да се приликом планирања дијете за мршављење посаветујете са дијететичаром како бисте имали план који одржава исхрану која вам је потребна.
Реч од врло доброг
Гојазност и ХОБП су уобичајени, али постоје нијансе у вези између два поремећаја. Ако сте гојазни са ХОБП, здрав приступ губитку килограма може вам помоћи. Имајте на уму да можете изгубити тежину ако се ХОБП погорша. Ако сарађујете са својим медицинским тимом, можете спречити озбиљне последице ХОБП.