Садржај
Тест РеалАге изузетно је свеобухватан калкулатор дуговечности. Питања се удубљују у ваше здравље и историју болести, што заузврат даје тачније резултате. Свеобухватне препоруке о начину живота садржане у резултатима су без премца и заправо могу утицати на вашу стварну старост.Опис
- 20-минутни калкулатор дуготрајности за одређивање ваше биолошке старости или „РеалАге“
- Даје практичне и корисне предлоге и информације
- За тест је потребна адреса е-поште
Прос
- Најопсежнији доступан тест
- Поставља детаљна питања о здравственом стању и условима
- Пружа добре повратне информације и ресурсе
Цонс
- Захтева е-маил за регистрацију
- Дуго трајање теста
Преглед
РеалАге је тест који предвиђа управо то: ваше стварне године. Сматра се калкулатором дуговечности, иако заправо не процењује очекивани животни век. Уместо тога, ваше право доба делује више као предвиђање вашег очекиваног живота.РеалАге је део Схарецаре-а, мрежне заједнице која је усмерена на здравље, а такође је повезан са ТВ особом др. Мехметом Озом.
Да бисте положили овај тест, морате да направите РеалАге налог и унесете своју адресу е-поште. ако ти желим да постанете део Схарецаре заједнице, што је заиста фантастичан ресурс за свакога ко жели да побољша свој животни стил или начин живота, ово није проблем, али ако ваше пријемно сандуче не може да обради другу нежељену е-пошту, то је једноставно као и одјава.
Тест је подељен у четири дела: здравље, осећања, исхрана и кондиција. Потребно је око 20 минута, што је дуже од осталих калкулатора за дуговечност, па будите сигурни да сте си оставили времена да се концентришете на питања. Неки су сложени. Не бисте требали знати сваки детаљ о својој здравственој историји да бисте могли да направите овај тест, али познавање неколико ствари помоћи ће вам да добијете тачније резултате: холестерол, крвни притисак и било који витамин који узимате, укључујући дозе, да поменемо само неке.
Након завршетка теста, ваши РеалАге резултати ће се појавити на следећој страници. Резултати такође укључују листу персонализованих препорука за сваки од четири одељка теста. Ови савети о здрављу, осећањима, исхрани и кондицији намењени су побољшању вашег начина живота.
Ове препоруке укључују све, од праћења крвног притиска, ширења друштвеног круга, једења више воћа и поврћа до вежбања већих флексибилности. Ови савети не само да објашњавају Шта треба да урадите; они такође објашњавају зашто треба их учинити. Такође садрже везе до корисних ресурса који ће вам помоћи да унесете промене, попут брзих вежби и високоенергетских оброка за почетак дана.
Генерално, РеалАге је сјајан тест ако одвојите време и имате информације да бисте добили најтачније могуће резултате. Укупно 20 минута је мало дуго, али резултати вреде вашег времена, а узимање у обзир свеобухватних, персонализованих препорука може заправо променити ваш животни стил.