Садржај
Већина људи претпоставља да ако имају болове у колену, то је због проблема са коленским зглобом. То није увек случај. Иако нелагодност може бити последица стања колена, она такође може бити резултат избочења диска или стезања нерва у доњем делу леђа. Рад са физиотерапеутом може вам помоћи да утврдите да ли је то случај.
Како кичма изазива бол у колену
Нерви који преносе осећај бола на ноге и стопала налазе се у доњем делу леђа. Повремено, са годинама или повредом, дискови између пршљенова могу се избочити и притиснути ове живце.
Када се то догоди, нерв се надражује и шаље сигнале бола. Место бола зависи од тога који диск вири. Озбиљност бола зависи од тога колико диска притиска нерв. Нерви који шаљу влакна у колено налазе се на другом, трећем и четвртом лумбалном нивоу пршљенова у доњем делу леђа.
Ако испупчени диск, коштана оструга или артритични зглоб у другом, трећем или четвртом лумбалном пршљену стисне („стегне“) нерв, наведени бол ће се често осетити у колену.
Наведени бол је бол који се опажа на месту које није узрок. Резултат је слања сигнала бола дуж мреже међусобно повезаних сензорних живаца.
Лекар може да дијагностикује ово стање темељним анамнезом и физичким прегледом. Ако је нерв који путује до бутине и колена надражен или стегнут, можда ћете осетити низ симптома, укључујући:
- Бол у предњем делу бутине
- Бол у колену
- Утрнулост или трнци у бутини
- Слабост мишића кука или квадрицепса
Ако имате било који од ових симптома, обратите се лекару. У неким случајевима кривац може бити кук, па је потребан пажљив преглед како бисте пронашли прави узрок болова у колену.
Када се обратити лекару због болова у коленуЛечење
Лечење болова у колену због компресије кичменог живца или иритације може се постићи хируршким захватом, али се не препоручује чак ни размисли о операцији док не исцрпите конзервативне мере.
Обично се фаворизује конзервативни приступ. Ако је потребно, могу се користити ињекције стероида за смањење упале око нервног корена, али опет то не би требало да буде ваш почетни план лечења.
Физичка терапија је од кључне важности за план лечења и може укључивати интервенције као што су истезање леђа и вежбе за јачање језгра.
Физички терапеут обучен за МцКензие методу може на основу одређених покрета можда моћи да утврди да ли ваш бол потиче из кичме или колена.
Уопштено говорећи, ако вежбате леђа и бол се централизира у кичми, бол у колену се вероватно односи на леђа.
Наставак низања вежби за централизовање бола може вам помоћи да се брзо и сигурно решите болова у колену и вратите у нормалне активности. Ако се бол у колену побољша вежбама за кичму, ваш физиотерапеут вам такође може показати вежбе за постуралну корекцију и стратегије како да спречите притисак на стиснути нерв.
С друге стране, ако покрети кичме немају ефекта на бол у колену, физиотерапеут може да користи Мацкензие-ову методу да утврди да ли је ваш бол узрокован проблемом у коленском или куковном зглобу.
Физикална терапија болова у коленуРеч од врло доброг
Бол у бутини или колену сигурно може долазити из самог кољенског зглоба, али такође и због стезања нерва у леђима.
Посета лекару, а затим блиска сарадња са физиотерапеутом који је специјалиста за кичму, може вам помоћи да брзо и сигурно утврдите узрок бола и да се у потпуности вратите свом нормалном активном начину живота.
4 озбиљна узрока упућеног бола у леђа