Долина Хунза као изворни Схангри Ла

Садржај

• Колико дуго живе Хунза?
• Како се чувају од болести
• Њихова дијета
• Али да ли су срећни?
• Шта можемо научити од Хунзе

Почетком седамдесетих, Натионал Геограпхиц је објавио широку серију чланака истражујући тврдње дуговечних људи широм света. Народ Хунза, који је живео у долини Хунза у северном Пакистану, био је један од тих народа. Постали су фасцинантне студије случаја јединственог региона у којем живе.

Долина Хунза је плодна долина која подржава пољопривреду и обезбеђује изолацију од остатка света, а такође се налази на врло великој надморској висини. Регија је са својим цјелогодишњим крајоликом који одузима дах и без премца био гостољубивост била популарно одредиште за америчке и европске руксаке током 1990-их, али посљедице 11. септембра прилично су елиминисале туризам. Данас је то идилично, утопијско окружење. У ствари, неки кажу да је долина Хунза основа за Схангри Ла у роману „Изгубљени хоризонт“ из 1933. године.

Колико дуго живе Хунза?

Нико заправо не зна колико живе људи Хунза. Лекари су прегледали Хунзу и најбоље погађали колико људи имају година. Без превише фокусирања на документовану максималну старост, заиста необична чињеница је да сви извештаји Хунзе помињу да је старија популација спремна, пуна виталности и практично без болести, што и данас важи до данас.

Како се чувају од болести

Укратко, вежбајте. Окружење у којем живе Хунза је планинско и изузетно је неравног терена. Села су невероватно изолована и уграђена у литицу; нека села су стара више од 1.000 година. Људи Хунзе немају другог избора него да се крећу по грубим пролазима и стрмим гребенима.

Обрадиво земљиште се такође не налази увек непосредно поред куће. Неки пашњаци су а двочасовно путовање из села. За Хунзе се каже да су срдачнији од чувеног снажног народа Шерпа из регије Хималаје.

Њихова дијета

Хунзе конзумирају углавном биљну исхрану, једу је сирову. Будући да су толико изоловани, Хунза нема приступ великој количини горива за кување хране, нити има много животиња на располагању за јело, па сади оно што може и сакупља остало. Кајсије, трешње, грожђе, шљиве и брескве узгајају Хунза. Такође једу пуно житарица - пшенице, јечма и проса - и чапати, свој свакодневни хлеб.

Али да ли су срећни?

Апсолутно. У ствари, неки истраживачи су Хунзу назвали најсрећнијим људима на Земљи. Хунзе имају одређену страст и полет за животом, можда донекле донети њиховом свакодневном ригорозном вежбом и једноставним животним стилом.

Шта можемо научити од Хунзе

Ако им одузмете нешто из знања, нека буду следеће три ствари:

• Једите сирово воће и поврће
• Вежбајте свакодневно
• Имајте позитивне изгледе