Садржај
Монолаурин је супстанца изведена из лауринске киселине, засићене масне киселине средњег ланца која се налази у кокосовом уљу и у мајчином млеку. Тело прави монолаурин од лауринске киселине, али је такође доступан у облику дијететских суплемената.Монолаурин има антимикробна, антивирусна и антибактеријска својства и каже се да нуди бројне здравствене бенефиције, укључујући лечење:
- Бубуљице
- Синдром хроничног умора
- Прехладе
- Хладне чиреве
- Грип
- Херпес
- Шиндра
Постоје ограничени научни докази који подржавају било какве здравствене тврдње о монолаурину. Користи се у прехрамбеној индустрији за спречавање болести код стоке, живине и рибарства, као емулгатор или конзерванс у припремљеној храни. Монолаурин се користи и у козметици, детерџентима и као антимикробно средство у медицинским уређајима.
Здравствене бенефиције
Иако тренутно недостају клиничка испитивања која би испитивала здравствене ефекте монолаурина, нека прелиминарна истраживања сугеришу да монолаурин може да донесе одређене здравствене бенефиције.
Лајмска болест
Лабораторијска студија из 2015. објављена у Часопис за примењену микробиологију тестирао ефикасност 15 биљних једињења и хранљивих састојака против Боррелиа бургдорфери и Боррелиа гаринии -бактерија за коју је познато да изазива Лајмску болест. Испитивања су показала да су монолаурин и баицалеин (једињење пронађено у капици) најефикаснија антимикробна једињења против лајма.
Међутим, студија је била ограничена на ћелијске културе и потребно је више истраживања пре него што се монолаурин може препоручити као третман за Лајмску болест.
Цандида
Студија из 2010. објављена у Антимикробна средства и хемотерапија открили су да су вагинални гелови који садрже глицерол монолаурат сами себи давали сваких 12 сати током два дана ефикасно смањивали Цандида и Гарднерелла вагиналис. Контролни гел који садржи пробиотик Лацтобациллус смањени број Гарднереле само.
Иако је обећавао, узорак студије је био мали и потребна су већа испитивања пре него што се монолаурин препоручи као третман за инфекције квасцима.
Могући нежељени ефекти
Монолаурин се генерално сматра безбедним у количинама које се налазе у храни, међутим, због недостатка истраживања, мало се зна о сигурности високих доза или дуготрајној употреби монолаурина.
У неким случајевима људи су доживели узнемирени стомак или текућу столицу са већим дозама.
Труднице и дојиље не би смеле да користе суплементе монолаурина јер његова сигурност није тестирана.
Дозирање и припрема
Монолаурин се продаје као додатак исхрани, као и локална крема. Тренутно нема довољно доказа који подржавају одређену дозу. Ако одлучите да користите монолаурин, следите упутства на паковању.
Шта треба тражити
ФДА није добро регулисала дијететске суплементе. Да бисте били сигурни да купујете квалитетан производ, потражите печат независног сертификата, као што су америчка фармакопеја, НСФ Интернатионал или ЦонсумерЛаб.
Реч од врло доброг
Иако монолаурин може показати нека обећања као потенцијално лечење за одређена стања, не би га требало користити као замену за медицинско лечење било ког стања. Избегавање или одлагање стандардне неге може имати озбиљне последице. Ако размишљате о томе да га испробате, прво се консултујте са својим здравственим радником како бисте извагали предности и недостатке и разговарали да ли је то право за вас.