Да ли 10-минутно увлачење трбуха делује?

Posted on
Аутор: Eugene Taylor
Датум Стварања: 11 Август 2021
Ажурирати Датум: 14 Новембар 2024
Anonim
Меньшая талия за 14 дней (потеря жира на животе) | 10 минут домашней тренировки
Видео: Меньшая талия за 14 дней (потеря жира на животе) | 10 минут домашней тренировки

Садржај

Према његовој реклами, за само 10 минута дневно, наводно можете добити исте резултате као да вас пластични хирург подвргне трбуху са системом за мршављење Тумми Туцк Мирацле (познат и као 10-минутни поступак код куће) .

Како функционише појас за увлачење трбуха

На стомак нанесете крему за сагоревање масти, која се назива Термални акцелератор. Затим ставите "Појас за увлачење трбуха" и направите контракције трбуха у стојећем положају.

Компанија каже да ово активира ефекат „сагоревања масти“. Затим наредних осам минута можете да се бавите уобичајеном рутином пре него што скинете каиш. Резултати могу бити „тренутни“ само ношењем каиша - у основи прослављеног појаса.

У погледу губитка масти, без промене начина живота, компанија тврди да можете изгубити пола центиметра у првој недељи и 1 инч након 30 дана. Ако се одлучите за вежбање, произвођачи тврде да је губитак масног ткива у трбуху и до четири пута већи него код исте вежбе или саме дијете.


На оригиналном рекламном снимку приказали су слике пре и после са само једним примером само сваког појаса, појас без промене начина живота, појас са вежбањем.

Нема доказа о успеху

У реклами тврде да су два универзитета извела студије како би потврдили своје тврдње. Истраживање ПубМед-а за „појас за увлачење стомака“ и „Увлачење трбуха у трајању од 10 минута“ не даје резултате.

Абдоминопластика је операција увлачења стомака. Исправља анатомију мишића и коже. Тешко је замислити да би ношење појаса од 10 минута дневно могло да реши те исте проблеме. Можете побољшати дефиницију и држање мишића, али то није због појаса, већ због вежбања.

Ако имате вишак масног ткива који бисте желели да направите без хируршке интервенције, а немате опуштену дијастазу коже или ректуса (одвајање трбушних мишића), нехируршка опција коју треба размотрити је Цоолсцулптинг. Развили су га Харвардски научници, а то је алтернатива липосукцији и другим инвазивним операцијама које је одобрила ФДА.


Закључак: Прескочите

Ако имате сувишну, опуштену, висећу кожу на стомаку као резултат трудноће или губитка килограма, наношење креме и растезљивог појаса неће решити проблем. Уклањање вишка коже хируршким захватом једино је доказано решење до сада.

Увлачење трбуха (абдоминопластика) била би застарела операција да је чудесни систем за мршављење на стомаку све што је тврдио да јесте.

Алтернативе

Ако сте заинтересовани за губитак центиметара, разговарајте са пластичним хирургом и разговарајте о могућностима које су вам на располагању. Хирург може са вама разговарати о липосукцији, подизању тела и, наравно, операцијама увлачења стомака.

Не постоји много неинвазивних опција, осим прехране и вежбања. Вежбање можете започети ако имате прекомерну тежину, смањите здравствене ризике и побољшајте укупну кондицију.

Не постоје точкасте вежбе које посебно помажу у стомачној масноћи, али укупни губитак килограма резултираће губитком центиметара од струка. У међувремену, мораћете да уравнотежите унос калорија у исхрани са оним што сагоревате сваког дана како бисте изгубили телесну масноћу.


Како вежбање може помоћи у опоравку увлачења трбуха