Садржај
- Месечарство
- Брушење зуба
- Бедветтинг
- Знојење
- Немиран сан
- Хркање
- Проблеми раста
- Напс
- АДХД
- Дисање на уста
- Реч од врло доброг
Месечарство
Месечарство може да погађа око 20-30 процената деце бар једном између 3 и 10 година. Врхунац достиже око пете године и постаје све ређи током адолесценције. Месечарство може бити повезано са збуњеним узбуђењем. Када се то догоди, дете као да се пробуди, али остаје у подсвести, збуњено. Ове епизоде се најчешће јављају у првој трећини ноћи, често ван спороталасног сна.
Иако узрок месечарења можда није увек очигледан, чини се да се понекад може јавити као последица апнеје у сну. Апнеја у сну може довести до кратких буђења да би се наставило дисање, а ова фрагментација сна може довести до стања свести које може учинити ходање у сну вероватнијим. (Узгред, синдром немирних ногу и периодични поремећај покрета удова такође могу изазвати ово понашање.)
Месечарство код децеБрушење зуба
Нешто је узнемирујуће када чујете како неко шкрипи зубима. Можда ће вас најежити низ кичму, али да ли то може бити знак апнеје у сну? Брушење зуба или бруксизам могу се заиста десити у овом контексту.
Апнеја у сну се често јавља када мека ткива (крајници, аденоиди, меко непце и језик) на задњем делу грла блокирају дисајне путеве. Стискање, шкргут или брушење зуба може бити начин на који тело подсвесно одржава отворени дисајни пут. Затеже мишиће вилице, језика и, у мањој мери, дуж дисајних путева. Ово може спречити колапс или блокаду дисајних путева која тако често карактерише апнеју током спавања.
Ако се овај испрекидано повишени тонус мишића примети у комбинацији са догађајима дисања на студији спавања, та повезаност је чвршће успостављена. Иако штитници за уста могу помоћи у спречавању оштећења зуба, лечење узрока је пожељније.
Бедветтинг
Деца често мокре кревет ноћу, али сматра се да је проблем ако се јавља два пута недељно након навршене 5. године старости. Енуреза спавања, како се још назива, обично више погађа дечаке и може бити присутна у 3 до 30 процената деце узраста од 4 до 12 година. Јавља се током спороталасног спавања када не успе да се пробуди када је бешика пуна.
Иако је то можда због инфекције, стреса, кофеина или других медицинских стања, мокрење у кревет такође може бити знак апнеје током спавања. Срећом, за ону децу која имају мокрење у кревету због апнеје у сну, третман ће често помоћи да нестане .
Знојење
Осим ако се грозница не одвија током болести, није нормално да се деца редовно буде будна обливена знојем. Ако су пиџама, чаршави или ћебад натопљени, то може бити доказ да се ваше дете бори са дисањем током спавања. То може бити слично интензивним аеробним вежбама и напоран је посао када треба одмарати.
Апнеја током спавања често је повезана са смањеним нивоом кисеоника, скоковима крвног притиска и брзине откуцаја срца, и налетом хормона стреса. Када се то често дешава у сну деце, такође се може појавити прекомерно знојење и ујутру ћете пронаћи доказе о борби.
Немиран сан
То може бити донекле породична шала: како мали спавач може бити немиран! На несрећу, крајње немиран сан код детета може бити још један знак борбе током ноћи. Када дисање постане отежано, као и код апнеје у сну, то се може манифестовати прекомерним покретима у сну. Ако су покривачи увијени у куглу на дну кревета или на поду ујутру, то би могао бити знак невоље.
Апнеја у сну такође се може манифестовати у неуобичајеним положајима спавања. Ваше дете може често мењати положаје спавања у покушају да пронађе начин да истовремено спава и дише. Деца се могу наћи наопако у кревету или паралелно са узглављем. Они се чак могу поткрепити на необичне начине како би покушали да удруже дисајни пут. Штавише, немирно спавање често није оптималног квалитета и вероватно сугерише потребу за правилном проценом стручњака за спавање.
Хркање
По правилу, деца никада не би смела хронично да хрчу. Свакако, повремено хркање може се јавити у контексту инфекције горњих дисајних путева попут прехладе, али ако се догоди другачије, ово је проблем. Хронично хркање знак је абнормалног протока ваздуха кроз горњи дисајни пут који се протеже од нос и уста до плућа. Турбуленција у овом одломку ствара звук. Може се јавити због алергија, повећаних тонзила или аденоида и других проблема који се могу решити. Хркање често хода руку под руку са апнејом за спавање, а ако ваше дете хрче, важно је потражити и апнеју за спавање.
Хронично хркање код детета је црвена застава коју дете треба проценити како би пронашло и исправило узрок.
Када је хркање код деце проблемПроблеми раста
Сваки пут када дете доведете педијатру, тежина и висина се мере, бележе и често графирају на страници која се назива крива раста. Ова крива приказује перцентиле ових мера, правећи поређења са већом популацијом на основу старости и пола. На пример, високо и мршаво дете може бити у 90. перцентилу за висину и 40. перцентилу за тежину. Верује се да су ове унапред програмиране карактеристике генетски засноване, наслеђене од маме и тате. С обзиром на правилну исхрану и опште здравље, ови перценти често остају стабилни током целог развоја.
Међутим, када дете „падне са криве раста“, то може бити знак проблема. Често представља потешкоће код храњења новорођенчади, али се може јавити и због апнеје у спавању код старије деце. Спороталасни сан (често се помиње и прилично је важан код деце) је када се ослобађа хормон раста. Ово помаже у нормалном расту и развоју. Када се ово спавање поремети, као што се дешава код апнеје у сну, ослобађа се мање хормона раста. Као резултат тога, деца не остварују свој пуни потенцијал и на крају постају нижа него што би била иначе. Срећом, лечење апнеје у сну може бити врло ефикасно да се поправи тај губитак и деца ће се често поново придружити својој претходној путањи раста на графикону.
Како проблеми са спавањем утичу на хормон раста код децеНапс
У неком тренутку је нормално да деца престану да дремају. Ако то не учине, ово би могло наговестити проблем са количином или квалитетом сна који добијају. До шест месеци старости, дојенчад често одспава два до три дневна сна, а свако траје 30 минута до два сата. Између шестог и дванаестог месеца, бебе обично дријемају дневно и могу трајати од 20 минута до неколико сати.
Док деца полазе у школу, дремање обично нестаје. Ако се не врате или се поново увуку, ово би могао бити знак апнеје у сну. Веома је необично да старија деца захтевају дремање током дана, а прекомерна дневна поспаност ове групе захтева даљу процену.
Колико деци треба спавати по годинамаАДХД
Поремећај хиперактивности са недостатком пажње (АДХД) прилично је честа дијагноза код деце, а апнеја у сну може бити један од најчешћих узрока стања. Деца са АДХД имају потешкоћа у обраћању пажње, хиперактивно понашање, заборав, лошу контролу импулса или импулсивност и дистрактивност. То може утицати на школски успех. Занимљиво је да деца са проблемима спавања имају парадоксалан одговор. Уместо да буду поспани, попут одраслих, они су уместо тога хиперактивни. Ово им може помоћи да остану будни.
Проблеми у вези са концентрацијом и пажњом су уобичајене манифестације поремећеног сна. Стога, симптоми који сугеришу АДХД такође треба да подстакну пажљиву процену сна.
Веза између АДХД-а и снаДисање на уста
Коначно, дисање на уста може бити знак постојања (или ризика од развоја) апнеје код деце. Људи су обавезни носници за дисање, што значи да нам је суђено да дишемо кроз нос. Ако је нос хронично зачепљен због алергија или одступања носног септума, може доћи до дисања на уста.
Дишући на уста, мишићи вилице су у опуштеном положају. То временом доводи до издужења лица. Такође може допринети слабости језика и других мишића орофаринкса (уста и грла). Као резултат, хркање и апнеја током спавања могу се вероватније јавити код удисача уста.
Реч од врло доброг
Ако сте забринути да ваше дете може имати изненађујуће знакове који указују на апнеју у сну, почните разговарајући са својим педијатром. Ако је прикладно, може се уговорити упућивање стручњаку за спавање како би се процениле ове забринутости и осигурало да се постигну најбољи сан и квалитет живота.