Промене спавања и несаница могу бити рани знак деменције

Садржај

• Како промене у мозгу утичу на спавање код деменције
• Залазак сунца и утицаји поремећаја спавања на неговатеље
• Промене спавања могу бити рани знак деменције

Један од раних знакова који може указивати на проблем са мозгом, попут деменције, може бити поремећај у начину спавања. Зашто људи са деменцијом не спавају добро? Сазнајте како промене у мозгу могу утицати на обрасце спавања и буђења услед оштећења критичних структура и како услови присутни у животним срединама које имају помоћ могу погоршати ове ефекте.

Како промене у мозгу утичу на спавање код деменције

Супрахиасматично језгро (СЦН) у хипоталамусу мозга одговорно је за контролу наших образаца спавања и буђења. Ово се често назива циркадијални ритам, јер ови обрасци имају тенденцију да се задрже у скоро дневном периоду.

Са многим врстама неуродегенеративних болести - укључујући деменције попут Алзхеимерове болести, као и поремећаји кретања попут Паркинсонове болести, одређена подручја мозга могу се временом дегенерирати. Мождане ћелије (неурони) могу постати мање одговорне на хемикалије које се називају неуротрансмитери, или смеће може нагомилати нарушавајући њихову функцију. Глобална дегенерација мозга, која се назива атрофија, може се јавити како поједини неурони одумиру. Поред тога, могу се изгубити и одређени делови мозга.

Ако се СЦН изгуби, то ће негативно утицати на нашу способност да одржимо нормалан образац спавања и буђења. Ово се може манифестовати у различитим поремећајима циркадијалног ритма. Често ће старији доживети синдром напредне фазе спавања. То укључује жељу да се легне и рано се пробуди. Ова жеља за променом распореда спавања можда је ван њихове контроле и може представљати промене у мозгу како стари.

Залазак сунца и утицаји поремећаја спавања на неговатеље

Поред тога, код многих особа са неурокогнитивним оштећењима, као што се дешава код деменције, можда су поремећени циклуси спавања и буђења. Можда ће открити да им је жеља за спавањем ноћу умањена док дреме поподне. Понекад вољени могу постати сумњичави на деменцију када појединац почне да ради необичне активности током ноћи, попут чишћења куће у 3 сата ујутро или других активности. Нередовни облици спавања и буђења обично показују најмање 3 периода спавања у току 24 сата, при чему се преко ноћи спавање често умањује.

Феномен заласка сунца, у којем особа са деменцијом постаје све збуњенија и узнемиренија ноћу, може представљати циркадијални ритам. Ово понашање је ефикасно третирано излагањем светлости и мелатонином, који могу послужити као временски показатељи за преоријентацију.

Често ће пацијенти са деменцијом бити мање збуњени ако се држе у познатом окружењу, као што је доживотни дом, уместо у болници или старачком дому. Поред тога, употреба рутине може ојачати њихово памћење и понашање и омогућити максималан успех. Такође може бити могуће да залазак сунца представља исцрпљене резерве; то јест, на крају дана, појединац више нема менталну енергију да остане будан у вези са својом оријентацијом и размишљањем. Као резултат, постају или могу изгледати збуњеније.

Промене спавања могу бити рани знак деменције

Прекид спавања такође може бити рани знак болести која се може развити далеко касније. На пример, истраживање сугерише да поремећај спавања у брзом кретању очију (РЕМ) може претходити развоју Паркинсонове болести или Левијеве телесне деменције деценијама пре него што ови поремећаји пређу у неке друге уобичајене карактеристике.

Важно је препознати да многи неуролошки поремећаји имају компоненте поремећаја спавања, јер процеси могу утицати на подручје мозга одговорно за контролу наших циклуса спавања и буђења. То може довести до поремећаја ових циклуса, а варијације у овим циркадијским ритмовима могу бити први знак да нешто није у реду. Ако се пажљиво прилагодимо овим променама, можемо добити рану помоћ онима којима је потребна.

За оне који пате од деменције може бити неколико корисних промена. Важно је одржавати редован распоред спавања и буђења. Јутарња изложеност светлу је пресудно важна, а светлост током дана и мрак ноћу помажу у јачању начина спавања. Дремање треба минимизирати током дана како би се ноћно спавање оптимизовало. Ниске дозе мелатонина могу бити корисне код неких. Остале таблете за спавање које се издају без рецепта и које се издају на рецепт треба да буду сведене на минимум због повећаног ризика од конфузије, задржавања урина и пада. Ако је присутна апнеја током спавања, требало би је лечити како би се смањили дугорочни ефекти на памћење.

Реч од врло доброг

Узнемирујуће је разматрање могућих утицаја деменције. Без обзира да ли сте приметили поремећаје памћења код себе или код вољене особе, може бити застрашујуће предвидети шта би могло бити на помолу. Срећом, здрав сан може помоћи у заштити и очувању нормалне функције мозга. Једноставне промене и лечење поремећаја спавања попут апнеје у сну могу довести до дугорочних користи. Ако вам је потребна помоћ, обратите се свом породичном лекару и размислите о препоруци лекара за спавање који има сертификат.

• Објави
• Флип
• Емаил
• Текст