Садржај
Добре су шансе да сте једна од многих трудница које доживљавају успоравање и сагоревање жгаравице или поремећаја варења киселине. Обично погоди негде у другом или трећем тромесечју, а може бити и јадно. Горушица у ствари не значи да вас гори срце, али то је добар опис нелагодности која почиње иза грудне кости. Затим се креће према горе до врата и грла. Званично, жгаравица је позната као гастроезофагеални рефлукс, када се кисели желучани сокови или храна и течност врате у једњак. Ово је шупља мишићна цев између уста и стомака.
Зашто се то дешава у трудноћи?
Многе жене које имају жгаравицу током трудноће никада раније нису имале проблема. Нажалост, ако сте имали жгаравицу пре него што сте затруднели, већа је вероватноћа да ћете имати симптоме док сте трудни. Иако тачни разлози нису јасни, већина стручњака верује да хормони трудноће, посебно прогестерон, играју улогу. Хормони узрокују опуштање сфинктера једњака. Ово је чврсти кружни трак мишића на врху стомака. Ово омогућава делимично свареној храни и желучаним киселинама да се врате или рефлуксирају у једњак. Поред тога, прогестерон такође успорава процес варења. Ово дуже задржава храну у стомаку. Сама трудноћа - притисак навише растуће материце - такође може играти улогу.
Шта је још горе?
Већина зачињене, масне, масне хране познате по томе што узрокује жгаравицу такође ће вероватно стварати проблеме трудницама. Храна се не пробавља добро или се тако брзо креће током трудноће. Дакле, једење великих оброка или преједање уопште такође може повећати ризик од горушице. Јело непосредно пре спавања такође може да створи проблеме. Пушење погоршава горушицу и још је један разлог за престанак, посебно током трудноће.
Шта то чини бољим?
За већину жена ствари које помажу у смањењу стварања киселине или спречавају повраћај воде помажу у избегавању непријатности од жгаравице. Ево савета који вам могу помоћи:
Избегавајте класичну зачињену храну, као и ону са пуно масти или масти. Многи људи такође препоручују избегавање лимуна и чоколаде.
Једите вишеструко мале оброке распоређене током дана, слично „паши“, уместо три велика оброка.
Покушајте да подигните главу свог кревета за неколико центиметара и сачекајте неко време после јела пре него што одете у кревет или лежите.
Неке жене сматрају да је боље пити течност између оброка, а не током оброка. То може повећати количину садржаја у желуцу.
Ако се симптоми не побољшају након што се примене горе препоручене промене у исхрани и начину живота, разговарајте са својим лекаром о лековима који се продају без рецепта. Антациди су доступни у облику таблета за жвакање и течности. Делују тако што пресвлаче слузницу једњака и желуца и неутралишу стомачну киселину. Лекови за згага звани Х2-блокатори делују тако што смањују количину киселине у стомаку. Иако се већина њих сматра сигурним у трудноћи, као и сви лекови, њих треба избегавати у првом тромесечју.
Када ће се завршити?
Симптоми жгаравице су обично благи и њима се може управљати. Обавестите свог здравственог радника ако вам је жгаравица јака, ако пљунете крв или имате столицу тамне боје. Ово је знак крви у вашем дигестивном тракту. На срећу, жгаравица се обично завршава рођењем ваше бебе и ваше тело се враћа у своје трудноће.