Садржај
Екстракт семенки грејпфрута (Витис винифера) је природна супстанца доступна у облику капсула и таблета. Обично се добија из семена грожђа које обезбеђују произвођачи вина. Грожђе и екстракт семенки грожђа имају дугу историју кулинарске и медицинске употребе.Здравствене бенефиције
Од древне Грчке различити делови грожђа користе се у медицинске сврхе. Постоје извештаји да су древни Египћани и Европљани такође користили грожђе и семе грожђа.
Данас знамо да екстракт семенки грожђа садржи олигомерни проантоцијанидин (ОПЦ) антиоксиданс за који се верује да побољшава одређена здравствена стања.Неки научни докази подржавају употребу семена грожђа или екстракта семенки грожђа за смањење слабог протока крви у ногама и смањење стреса у очима услед одсјаја.
У алтернативној медицини екстракт семенки грожђа наводно помаже у следећим условима:
- Висок холестерол
- Атеросклероза
- Побољшане атлетске перформансе
- Болест срца
- Слаба циркулација
- Симптоми менопаузе
- Компликације због дијабетеса
- Затвор
- Гастроинтестинални поремећаји
- Старосна дегенерација макуле
Научна подршка за благодати екстракта семенки грожђа је ограничена. Дакле, нема довољно доказа да бисмо са сигурношћу знали може ли екстракт семенки грожђа побољшати било који од ових услова.
Додатна истраживања су истражила ове наводне благодати екстракта семена грожђа.
Рак
Присталице тврде да екстракт семенки грожђа може помоћи у заштити од рака. У лабораторијским студијама научници су показали да семе грожђа може помоћи у борби против слободних радикала (хемијски нуспроизводи за које је познато да узрокују оштећење ДНК повезано са раком). Ипак, још увек није јасно може ли семе грожђа смањити ризик од рака код људи.
Компликације повезане са дијабетесом
У студији из 2009. године, на 32 пацијента са дијабетесом типа 2 са високим кардиоваскуларним ризиком, учесници су узимали 600 мг екстракта семена грожђа или плацебо сваког дана током четири недеље. Резултати студије показали су да је екстракт семенки грожђа значајно побољшао маркере упале и гликемије. Аутори студије сугеришу да екстракт семенки грожђа може имати терапеутску улогу у смањењу кардиоваскуларног ризика.
Висок крвни притисак
У студији 2009. године на испитаницима са метаболичким синдромом, истраживачи су открили да су четири недеље третмана екстрактом семенки грожђа снизиле систолни и дијастолички крвни притисак.
Метаболички синдром обележен је скупом здравствених проблема (укључујући вишак масти на стомаку, висок крвни притисак, висок холестерол, резистенцију на инсулин и упале) за које је познато да повећавају ризик од срчаних болести и дијабетеса типа 2.
Алцхајмерова болест
Екстракт семена грожђа може помоћи у одлагању развоја Алзхеимерове болести, према студији на животињама објављеној 2009. У тестовима на мишевима научници су открили да је екстракт семенки грожђа ублажио упалу и спречио накупљање супстанци за које је познато да формирају мождане плакове повезане са Алзхеимеровом болешћу .
Могући нежељени ефекти
Екстракт семена грожђа се генерално добро подноси када се узима орално, али може проузроковати нежељене ефекте као што су главобоља, сувоћа или сврбеж власишта, вртоглавица и мучнина.
Додаци нису тестирани на безбедност, а због чињенице да су дијететски суплементи углавном нерегулисани, садржај неких производа може се разликовати од наведеног на етикети производа. Такође имајте на уму да није утврђена сигурност суплемената код трудница, дојиља, деце и особа са медицинским стањем или која узимају лекове.
Дозирање и припрема
Због недостатка пратећих истраживања, прерано је препоручити одређену дозу екстракта семена грожђа у било које здравствене сврхе. У истраживању су коришћене различите дозе екстракта.
На пример, дозе у распону од 150 мг до 750 мг дневно током шест до 12 недеља коришћене су у студијама у којима су научници учили о стресу у очима и лошем протоку крви. Међутим, препоручена доза се може разликовати у зависности од пола, старости и историје болести.
Ако размишљате о коришћењу екстракта семенки грожђа, прво разговарајте са својим лекаром. Самолечење стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице.
Шта треба тражити
Екстракт семенки грожђа доступан је у капсулама и таблетама и у течности. Антиоксидативно једињење олигомерни проантоцијанидин (ОПЦ) је нуспроизвод винске индустрије, јер се налази у екстрактима кожице грожђа и семенки грожђа.
Неки медицински извори кажу да треба тражити производе који су стандардизовани на 40 до 80 процената проантоцијанидина или садржај ОПЦ-а не мањи од 95 процената.
Пре куповине овог или било ког додатка, Национални институт за здравље (НИХ) препоручује да на производу потражите ознаку Чињенице о додатку. Ова етикета ће вам пружити информације о количини активног састојка која се налази у свакој порцији и информације о осталим доданим састојцима.
Најчешћа питања
Да ли ће ми једење грожђа донети исте користи од екстракта семенки грожђа?
Грожђе може бити врло здрава ужина, али концентрација антиоксиданса ОПЦ у екстракту ће бити много већа него што буде када поједете једну порцију грожђа.
Које грожђе је најбоље за моје здравље?
Било која врста грожђа - баш као и свако цело воће - пружа одређене нутритивне предности. Грожђе које се најчешће проучава у вези са наведеним здравственим предностима је грожђе црвеног вина. Ово грожђе је понекад, али не увек, доступно у прехрамбеним продавницама.
Здравствене благодати екстракта семенки грејпа