Врата врата матернице изнад врата за бол у врату

Posted on
Аутор: Frank Hunt
Датум Стварања: 16 Март 2021
Ажурирати Датум: 2 Новембар 2024
Anonim
Массаж лица, шеи, декольте для тонкой кожи Айгерим Жумадилова
Видео: Массаж лица, шеи, декольте для тонкой кожи Айгерим Жумадилова

Садржај

Ако имате болове у врату или болове у руци који потичу са вашег врата (цервикална радикулопатија), можда ћете имати користи од физикалне терапије која ће вам помоћи да управљате својим стањем. Ваш физиотерапеут може са вама сарађивати како би вам помогао да побољшате покретљивост и функцију врата и смањите бол.

Врата грлића материце

Ваш физиотерапеут може да користи различите третмане и начине како би вам помогао у лечењу вашег стања. Вуча грлића материце је један од третмана за помоћ боловима у врату: вуча може помоћи у истезању мишића и меких ткива на врату, може раздвојити дискове и зглобове на врату, а може смањити бол у врату и рукама ублажавањем притиска на живце вратне кичме.

Постоји много различитих начина за примену вуче на врату. Док сте у клиници за физикалну терапију, ваш терапеут може да вам користи механички уређај за вучу који захтева да вам глава и врат буду везани за машину која нежно вуче за врат, пружајући вучу.

Ваш физиотерапеут такође може да користи своје руке да пружи вучу на врату техником која се назива ручна вуча грлића материце. Ова врста вуче омогућава вашем терапеуту да лако прилагоди количину вучне силе и смер повлачења врата. Наравно, ручна цервикална тракција може се изводити само у клиници и стога вам не нуди прилику да самостално примите тракцију.


Набавите вучу код куће

Ако имате користи од цервикалне вуче у клиници за физикалну терапију, можда ћете имати користи и од вуче код куће. На тај начин можете постићи добитак код куће постигнут вучом у клиници.

Вуча врата матернице преко врата може бити оптималан начин да себи приуштите вучу врата у удобности свог дома, јер то може бити сигуран и једноставан начин да вам помогне да умањите бол пружајући нежно вучење врата.

Где купити

Многе продавнице медицинске опреме и апотеке носе уређаје за вучу преко врата као део своје редовне залихе. Свратите у своју локалну апотеку да бисте видели да ли је доступна за куповину. Уређаји за вучу преко врата коштају приближно 20,00 америчких долара.

Ако вам је тешко пронаћи јединицу за вучу која се налази преко врата, ваш физиотерапеут вам може помоћи да је наручите од медицинског добављача. Опет, можете очекивати да ћете за уређај платити око 20,00 УСД.

Подешавање уређаја

Пре него што употребите свој уређај за вучу преко врата, разговарајте са физиотерапеутом или лекаром како бисте били сигурни да је вуча врата безбедан третман за вас.


Јединице за вучу изнад врата имају три главна дела: компоненту куке и ременице која виси преко ваших врата, најлонски кабел који се доводи кроз ременицу, врећу за воду која виси на крају кабла како би обезбедила вучну силу , и ремен за ношење на глави. Кабелски свежањ се поставља на крај најлонске врпце који је насупрот пондерисане вреће за воду.

Пре употребе вучне јединице, морате је окачити преко врата. На вратима вам виси мала кука са ременицом. учврстите га на врху врата и затворите врата. Најбоље је користити врата ормара, тако да знате да нико неће отворити врата док користите вучни уређај. Ако врата ормара нису доступна, обавезно закључајте врата тако да их нико не може отворити док сте причвршћени за вучни уређај.

Затим, причврстите упртач на главу. Ремен за браду би требао добро да стане испод ваше браде и требао би бити осигуран копчама за куке. Две траке са металним прстенима треба да буду са обе стране ваше главе; ови метални прстенови треба да буду закачени за крај најлонског кабла, а кабл треба да се напаја кроз систем ременица на вашим вратима.


Након везивања на појасу за главу, напуните врећу за воду и окачите је на један крај кабла (на торби су ознаке које означавају њену тежину). Једноставно напуните врећу док вода не достигне жељену марку, обично 8-15 килограма. Након што напуните врећу за воду, седите на столицу окренуту према вратима, а затим врећу окачите на крај најлонске врпце која јене причвршћен за ваш упртач за главу. Пазите да не испустите врећу с водом, јер то може проузроковати изненадно снажно вучење на врату.

Колико дуго користити вучу

Генерално, требало би да користите вучу изнад врата око 15 до 20 минута сваке сесије. Можете изводити неколико сесија дневно. Ако се ваш бол повећава током употребе вучног уређаја преко врата, морате престати да га користите и обратите се свом физикалном терапеуту или лекару.

Док користите уређај за вучу изнад врата, требало би да осетите нежно повлачење у врату. Можда ћете осетити смањени бол у врату, а ако имате болове у рукама или пецкање, такође можете осетити ово смањење.

Запамтите да вуча не заузима место вежби за врат или постуралне корекције у лечењу болова у врату. Обавезно изводите вежбе које вам је физиотерапеут прописао за лечење болова у врату. Активно бављење вашим програмом вежбања је од суштинске важности за лечење болова у врату и за спречавање његовог повратка након што потпуно престане.

Ако имате болове у врату, уређај за вучу преко врата је једноставна, исплатива метода за пружање вуче за врат код куће. Питајте свог физиотерапеута да ли је вуча преко врата одговарајући третман за ваше специфично стање.