Садржај
Шта значи нормално пражњење црева? Многи људи нису сигурни да ли су њихова црева „нормална“, што је вероватно зато што је пражњење црева тешка тема за расправу, чак и са лекаром.Истина је да не постоји ниједна потпуна дефиниција или опис нормалног пражњења црева. Покрети црева су индивидуални и уместо да се ради о једној „нормалној“ врсти црева која одговара свима, постоји спектар онога што би се могло размотрити у домет нормалне.
Уместо тога, будите у потрази за било каквим знацима да је пражњење црева изван личног опсега нормалног, или су се та кретања променила током времена, и то подсетите приликом посете лекара.
Уобичајена фреквенција покрета црева
Уобичајено је веровање да имати нормалан пробавни систем значи свакодневно пражњење црева. Међутим, ово не важи за све.
У ствари, нормално би могло бити било шта, од покрета црева неколико пута дневно до неколико пута недељно. Другим речима, не постоји чврсто правило о томе шта је типично, јер се разликује од особе до особе.
Општи распон покрета црева је од три пута дневно до три пута недељно. Генерално се узима у обзир мање од три покрета недељнозатвор, док се узима у обзир три или више лабавих столица дневно дијареја.
Ако немате свакодневно пражњење црева, то не значи да имате затвор. Имати више од једног покрета дневно не значи да имате дијареју. Затвор је тврд, сува столица тешко пролази, а дијареја је воденаста столица више од три пута дневно.
Већина здравих одраслих ће у једном тренутку доживети дијареју или затвор, али са својим лекаром увек треба разговарати о сталној промени цревних навика.
Затвор
Затвор је чест проблем и процењује се да је узрок око 2,5 милиона посета лекару сваке године. Затвор је тврда, сува, квргава столица која је тешко или болно проћи и која може бити праћена надимањем и нелагодом.
Хронична дехидрација, недостатак вежбања и мале количине дијеталних влакана могу довести до развоја затвора. Ако пијете довољно воде сваког дана, можете спречити дехидрацију.
Најмање 30 минута вежбања у већини дана у недељи препоручује се за боље целокупно здравље (чак је и брзо ходање боље од не аеробних активности), као и за бољу пробаву. У исхрани би требало бити довољно влакана која ће осигурати да столица буде мекана и да безболно и лако пролази.
Требало би да посетите доктора због затвора ако сте ван нормалног опсега црева дуже од недељу дана, ако вас боли или ако на тоалетном папиру нађете крв. Ово је нарочито тачно ако имате више од 50 година.
Компликације затвора
Жене и старије одрасле особе посебно су изложене ризику од констипације која се често јавља, што се назива хроничним констипацијом. Нажалост, више него што је непријатно, хронични затвор може довести до других компликација.
Напињање столице може довести до развоја хемороида или аналне пукотине (пуцање коже аналног канала). Још једно потенцијално питање је фекална импакција, када се столица стврдне и заглави у цревима и неће се померити. То може захтевати лечење у болници или лекарској ординацији ако постане озбиљно. У
Пролапс ректума, где део ректума може изаћи из ануса, може се десити и након прејаког напрезања да би се прошло пражњење црева. Пролапс ректума може се лечити код куће, али у неким случајевима може бити потребна хируршка интервенција.
Пролив
Дијареја је опуштена, воденаста столица која се јавља више од три пута дневно. За већину одраслих дијареја је чест проблем који се дешава неколико пута годишње, обично траје дан или два и није му потребан никакав третман. Узроци дијареје укључују инфекцију, нежељене ефекте лекова и интолеранцију на храну.
Морате да посетите лекара ако дијареја траје дуже од три дана, посебно ако постоје болови, грозница, крвава или црна столица или излив гноја. Дуготрајна дијареја може проузроковати озбиљну дехидратацију која захтева хитну негу.
Боја и постојаност столице
Између црева треба да буде меко и лако за пролаз, мада неки људи могу имати нешто тврђу или мекшу столицу од других. Уопштено говорећи, столица треба да буде смеђа или златно смеђа, да буде кохезивно обликована, да има текстуру сличну кикирики путеру, а величину и облик налик кобасици.
У многим случајевима столица која се мало разликује од овог описа није разлог за узбуну, посебно ако је реч о изолованом инциденту. Постоји, међутим, неколико индиција да је пражњење ненормално и да може бити знак озбиљнијег проблема.
Међу њима:
- Крв у столици је никад нормално и може бити резултат неколико стања која се крећу од благих, попут хемороида, до озбиљних, попут инфекције или рака дебелог црева.
- Црна или катранаста столица са непријатним мирисом може бити резултат једења одређене хране, узимања суплемената гвожђа или могуће унутрашњег крварења високо у гастроинтестиналном тракту.
- Црвене или кестењасте столице може бити узроковано једењем хране црвене боје или медицинским стањима као што су хемороиди, дивертикуларно крварење, рак дебелог црева или упална болест црева.
- Зелене столице могу бити узроковане зеленом или вештачки обојеном храном, додацима гвожђа или смањеним временом транзита дебелог црева.
- Бледе или глинене столице може бити резултат недостатка жучне соли (која столици даје браонкасту боју), антацида, барија из недавног теста за клистир на баријум или хепатитиса.
Реч од врло доброг
Ако постоји једна ствар која готово код свих изазива забринутост због посете лекару, то је покрет црева. Многи људи забринутост због покрета црева држе за себе, али то би могла бити грешка.
Са пробавним проблемом лакше се суочити ако се ухвати рано, уместо да га пустите док не постане теже лечити. Много проблема са варењем може се решити променом начина живота, попут једења више влакана, пијења воде или одласка у шетњу, па их обавезно посетите код посете лекара.