Садржај
Прогноза за инфекцију вирусом хумане имунодефицијенције (ХИВ) више није смртна казна у Сједињеним Државама. Већина људи који имају позитиван тест на ХИВ у развијеним земљама живе дуг и здрав живот. То је захваљујући високо ефикасним антиретровирусним лековима који спречавају вирус да уништи имуни систем или чак, у већини случајева, нанесе довољно штете да омогући развој значајних симптома. Без обзира на то, постоји низ емоционалних и физичких изазова живота са ХИВ-ом који су јединствени за ово одређено стање.Емоционално
Упркос напретку у лечењу ХИВ-а, откривање да сте заражени вирусом може бити застрашујуће, променити живот и надмоћно. Чак и након што се помирите са дијагнозом и одлучите за терапију, вероватно ћете искусити тешка осећања - посебно анксиозност и депресију које често еволуирају од хроничне болести.
Страх
Митова и заблуда о ХИВ-у има пуно и могу отежати живот са ХИВ-ом. Али знање оснажује и помоћи ће вам да будете добар заговорник сопственог здравља.
Један од најефикаснијих начина да се носите са слухом да сте ХИВ позитивни је научити све што можете о својој дијагнози и самој инфекцији. Што је најважније, знајте да немате АИДС (болест стечене имунодефицијенције).
ХИВ позитивна дијагноза не значи да имате АИДС, нити вам је суђено да развијете ову животну болест. Сада када вам је дијагностикована, можете радити на томе да лековима спречите развој АИДС-а.
Превладати
Доступни су бројни антиретровирусни лекови који помажу у лечењу ваше болести. Имајући толико опција чини данашње лечење ХИВ-ом ефикаснијим него икад раније. Али када сте тек дијагностиковани, лечење може изгледати застрашујуће, неодољиво и збуњујуће.
Упознавање са доступним лековима за ХИВ, у најмању руку онима у вашем плану лечења, створиће вам осећај контроле у тренутку када се чини да имате ишта друго.
Научите основе о својим лековима, укључујући њихова имена, дозе и нежељене ефекте. Постављају питања. Ово ће вам помоћи да будете партнер у одређивању најбољег лечења за вас, које може бити оснажујуће.
Ваш основни водич за терапију ХИВ-ом
Депресија
Депресија погађа преко 10 милиона Американаца сваке године, а процењује се да ће свака четврта одрасла особа имати барем једну депресивну епизоду у животу. Депресија је честа, али је два до три пута већа код особа са ХИВ-ом.
Када сте депресивни, теже је доносити одлуке и бринути о свом укупном здрављу, што је кључно за управљање ХИВ-ом.
Имати осећај јаке туге и туге након дијагнозе је уобичајено, разумљиво и у реду. Ако је потребно, морате себи дозволити да превазиђете ова осећања уз помоћ професионалца.
Када су ова осећања дуготрајна или ометају вашу способност да се носите са животом, постају озбиљнији проблем. Ако се осећате лоше дуже од неколико недеља, јавите се лекару јер можда имате депресију. Помоћ је доступна.
Физички
Подржавање вашег имунолошког система је императив ваше целокупне неге, укључујући и то колико ваши лекови добро делују на вас. Брига о себи физички такође ће вам помоћи да у целини останете јачи и здравији.
Вакцинишите се
Превенција је кључна за максимизирање вашег здравља када живите са ХИВ-ом. Вакцинација је један од начина за спречавање озбиљних, понекад и по живот опасних инфекција.
Важно је напоменути да, иако се неке имунизације препоручују свим одраслим особама које живе са ХИВ-ом, друге се препоручују само онима за које се сматра да имају висок ризик од одређених болести - било због путовања, старости или повећане стопе заразе у осетљивој популацији.
Узмите лекове према упутствима
Сврха ХИВ терапије је смањење количине вируса у телу и јачање имунолошког система. Лекови који поштују прописе тачно онако како су прописани - од виталног су значаја за лечење.
Понекад је то лакше рећи него учинити, али је невероватно важно да обезбедите да ваши лекови дугорочно раде боље. Прескакање или заборављање доза, чак и повремено, омогућава вирусу прилику да се размножи и стегне ногу. Такође доприноси неуспеху лечења.
Учините све што можете да бисте узимали лекове тачно према упутствима. Ако вам је потребна помоћ, постоје једноставне апликације које се могу подесити тако да вас подсећају да узимате лекове у одговарајуће време.
Останите у физичкој форми
Вежбање има бројне здравствене користи, како физичке тако и менталне. Редовно вежбање се препоручује свима, али је посебно важно онима који имају хроничну болест као што је ХИВ.
Редовна физичка активност може да помогне у сузбијању неких дугорочних здравствених утицаја живота са ХИВ-ом, попут остеопорозе и болести срца. Вежба вам такође може помоћи у сузбијању дебљања - нежељеног ефекта неких лекова за ХИВ.
Изаберите врсту вежбе у којој уживате да би вам помогла да се придржавате те вежбе.
ХИВ: Сналажење, подршка и живот доброДруштвени
Дијагноза ХИВ-а може учинити да се осећате изоловано и сами. Обраћање другима је важно да би се помогло у одржавању позитивних изгледа.
Превазилажење стигме
Прешли смо дуг пут када је у питању социјална стигма ХИВ-а, али још увек је дуг пут. Можда ћете бити изненађени што ваша дијагноза такође доноси мноштво ваших пристрасности у вези са болешћу. Ово није неуобичајено, па си приуштите мало времена за интроспекцију. Подсетите се да нисте криви за болест.
Друга брига је када и ако треба открити свој статус и коме. Одвојите мало времена да се припремите и одлучите колико података сте спремни да откријете ако људи почну да постављају питања. Такође знајте да нисте у обавези да откривате свој статус на послу, ако то више не желите; имате одређену заштиту која вам се пружа према Закону о Американцима са инвалидитетом (АДА).
Прочитајте овај водич за помоћ у превазилажењу стигме повезане са ХИВ-омВи и ваш партнер
Дијагноза ХИВ-а не утиче само на вас, већ и на вашег партнера. Вашем партнеру је такође потребно време да тугује, осећа тугу, забринутост и помири се са вашим ХИВ статусом. Запамтите, међутим, да парови мешовитог статуса (серодизцордарди) могу и живе заједно, дуго, срећно и здраво.
Разумевање ризика код парова мешовитог статуса важно је да би се сви заштитили. Али са антиретровирусним третманом и безбедним сексуалним праксама, ризик од преношења болести на партнера је низак.
ХИВ вас аутоматски не спречава у рађању деце, ако сте то нешто што вас и вашег партнера занима. Постоје опције које омогућавају рађање детета када сте ХИВ позитивни. Међутим, у том погледу треба донијети важне одлуке, па је неопходно да имате љекара који ће вам помоћи да схватите своје могућности и одлучите шта је најбоље за вас.
Упознавање
Људи са ХИВ-ом могу уживати у здравим сексуалним везама, али забављање може бити стресно. Рећи члану породице или блиском пријатељу да је ХИВ позитиван је једна ствар. Поделити ову чињеницу са неким ко вас романтично занима потпуно је другачије.
Ако вам је шанса да откријете свој ХИВ статус некоме с ким излазите застрашујућа, прво прихватите да је то нормално и да ће вам требати времена да досегнете тачку у којој вам је угодно да делите ове информације. Када сте спремни за дељење, немојте се осећати да се морате извињавати или стидети свог статуса. Дозволите особи са којом излазите да се сама одлучи да ли ће наставити везу.
Ако особа одлучи да прекине везу, покушајте да се сетите да све везе не функционишу (без обзира на то да ли имају ХИВ или не). Ако се веза настави, обавезно следите кораке за смањење ризика од заразе ХИВ-ом за свог партнера.
Проналажење подршке
Имати јаку мрежу подршке може бити невероватно важно за ваше емоционално благостање. Разумевање пријатеља и породице су сјајни савезници. Могућност разговора са људима који су у вашој кожи и који истински схватају кроз шта пролазите такође може бити од велике помоћи. Постоји много начина за проналажење групе за подршку ХИВ-у:
- ХИВ.гов, којим управља Одељење за здравство и људске услуге, има мрежни локатор за помоћ у проналажењу услуга и група за подршку у вашој близини.
- Меетуп.цом је веб локација на друштвеним мрежама на којој можете пронаћи локалне групе за подршку ХИВ-у.
- Ваша црква, синагога или верска организација могу бити други извор подршке ако вам та опција говори и ако вам одговара.
- Позовите државну врућу линију за ХИВ / АИДС за помоћ, препоруке за групе за подршку и саветовалишта.
- Питајте свог лекара за препоруке.
Практично
Живот са ХИВ-ом наравно значи много координације ваше неге и смишљања како то себи приуштити. Предузимање корака да се подесите за успех може ићи веома далеко.
Проналажење правог доктора
Имати лекара којег познајете, коме верујете и коме се осећате пријатно обраћати се питањима и недоумицама је неопходно. Избор специјалисте за ХИВ има користи. Искористићете њихово знање и искуство, што ће се пренети и на ваш третман.
Да бисте пронашли специјалисте за ХИВ, обратите се својој локалној болници, позовите агенције за ХИВ / АИДС у вашем подручју и затражите препоруке од других са ХИВ-ом. Обавезно питајте лекара о њиховој ХИВ пракси, које услуге нуде, колико је времена потребно за заказање састанка и да ли прихватају ваше осигурање.
Плаћање неге за ХИВ
Плаћање неге за ХИВ је огроман подухват. Доступне су разне услуге и програми који ће вам помоћи да решите финансијске потешкоће живота са ХИВ-ом.
Један програм, назван Риан Вхите ХИВ / АИДС програм, сарађује са заједницама како би обезбедио средства за здравствену заштиту за преко пола милиона људи који живе са ХИВ-ом сваке године.
Поред тога, доступни су и фармацеутски програми партиципације и помоћи пацијентима који помажу у трошковима лекова против ХИВ-а, док бројне стратегије осигурања могу помоћи у смањењу годишњих трошкова заштите против ХИВ-а.
Како се ХИВ може спречити