Садржај
Готово све жене повремено имају главобоље, али главобоља у трудноћи није забавна. А управљање главобољом је посебно незгодно у првом тромесечју када треба избегавати много лекова. Без обзира да ли вас боли глава од напетости или је то потпуно развијена мигрена, неке ствари бисте требали знати.
Шта узрокује главобоље у трудноћи?
Тачан узрок главобоље није увек јасан. У првом тромесечју, промена нивоа хормона и запремине крви може играти улогу. Тупа, укупна главобоља може доћи са стресом, умором и напором у очима. Синусне главобоље могу бити вероватније због зачепљења носа и цурења из носа који су чести у раној трудноћи. Глад и низак ниво шећера у крви такође могу да изазову главобољу. Жене које изненада зауставе јутарњу кафу и газиране пиће могу осјетити главобоље одвикавања од кофеина. Они који такође пате од мучнине и повраћања у раној трудноћи могу постати дехидрирани. Ово такође може довести до главобоље.
Мигренске главобоље су честа врста главобоље у трудноћи. Ове болне, пулсирајуће главобоље обично се осећају на једној страни главе и резултат су ширења крвних судова у мозгу. Беду понекад прате мучнина, повраћање и осетљивост на светлост. Мали проценат жена са мигреном такође има ауру са мигреном. Виде блицеве светлости или осећају трнце у рукама и ногама.
Када бих требао бити забринут?
Када је главобоља јака или једноставно не нестане или када имате вртоглавицу, замагљен вид или промене видног поља, требало би да контактирате свог здравственог радника. Главобоља понекад може бити повезана са проблемима крвног притиска у трудноћи. Ако су упорни или тешки и појаве се после 20 недеља трудноће, обавестите свог здравственог радника. Иако су мождани удари током трудноће ретки, мигрене могу повећати ризик за труднице за њих. Ако имате мигрену, пријавите их свом лекару.
Шта могу учинити са главобољом?
Кораци за управљање главобољом укључују следеће:
Избегавајте било какве познате покретаче главобоље, укључујући алергене и одређену храну, попут мононатријум глутамата, сухомеснатих производа и јаких сирева.
Пушење у трудноћи никада није добра идеја. Такође треба избегавати пасивно пушење.
Покушајте да једете добро и пијете пуно течности, посебно ако сте склони јутарњим мучнинама.
Смањите ниво стреса. Покушајте са масажом или хладним пакетом да бисте помогли код главобоље од напетости.
Ако је ваша главобоља мигрена, одморите се у хладној, мрачној соби без буке и покушајте да користите топле или хладне облоге или ледени облог.
Постоје добре вести, међутим. Већина жена има мање главобоље током трудноће, посебно након првог тромесечја. А они који имају историју мигрене често откривају да је дошло до побољшања током трудноће.