Питајте стручњака
Ако сте попут многих жена, мислили сте да само треба да прођете кроз пубертет и да ћете бити награђени глатком, бистром кожом. Тако да је прави ударац када прођете протезе и школске плесове, али и даље се борите са кожом.
Ако ово звучи као ви, нисте сами - акне нису строго куга у тинејџерским годинама. И одрасли то могу добити, а жене имају одрасле акне више од мушкараца, према Америчкој академији за дерматологију.
Дерматолог Мари Схеу, МД, медицински директор Дерматолошког и козметичког центра Јохнс Хопкинс на станици Греен Спринг, објашњава шта узрокује акне код одраслих и како их лечити.
Да ли се акне за одрасле разликују од акни које су нас мучиле као тинејџерке?
Акне код одраслих се не разликују од акни које обично повезујемо са нашим тинејџерским годинама. Може се јавити и у одраслом добу, и изузетно је често. Типично, када помислимо на пришт, људи помисле на повишену, ружичасту и упаљену квргу, али то је само једна врста. „Акне“ је широк појам који укључује бубуљице, митесере, беле тачке, пустуле и теже акне, попут нодулоцистичних акни.
Шта узрокује акне?
Нарочито за жене, акне могу изазвати хормоналне промене. Како старимо, ниво естрогена нам често опада. Истовремено, мушки хормони, попут тестостерона и дихидротестостерона, које сви имамо, повећавају се. Будући да наша тела имају мање женских хормона да потисну ефекте мушких хормона, ефекти тих хормона постају очитији. Можда ћете видети повећање производње уља, а уље које производи ваше лице може бити гушће. Ваше поре могу изгледати веће. То може довести до зачепљења пора и више акни.
Стрес такође игра улогу. Стрес може повећати одређене хормоне, попут кортизола. То може довести до већег запаљења, што може покренути и погоршати акне.
Како се лече акне?
Редовно чишћење, два пута дневно, идеално је за уклањање оних слојева старог уља и шминке.
Често препоручујем локалну ретиноидну крему за одчепљивање поре и пилинг коже. Ретиноиди такође имају неке противупалне ефекте и повећавају брзину дељења наших ћелија коже. Ово помаже бржем зарастању коже. Многи третмани без рецепта садрже ретиноиде.
Локални антиинфламатори, попут дапсонског гела, такође могу смањити акне. Орални лек на рецепт назван спиронолактон може смањити ефекте мушких хормона. Хемијски пилинг и терапије плавим светлом такође помажу ако желите брже да очистите акне.
Шта треба тражити у средству за чишћење?
Генерално, избегавајте претерано агресивна и оштра средства за чишћење, посебно ако већ користите локални састојак на рецепт. Са сувом и осетљивом кожом, кремасто средство за чишћење може бити боља опција. За масну кожу може бити боље нежно, пенасто средство за чишћење. Ако неко има пуно митесера, нешто са салицилном киселином може бити од помоћи јер тражи уље и одмашује поре. Бензоил пероксид такође има антибактеријска својства и може помоћи у уклањању мртве коже.
Како можете да измените своју исхрану да бисте побољшали акне?
Избегавајте прекомерни шећер, десерте и газирана пића.
Што се тиче здраве хране, лиснато зеленило и уравнотежена исхрана са воћем и поврћем које садрже витамин Ц и бета-каротен могу бити од помоћи, јер ови хранљиви састојци делују противупално. Такође, неке студије су показале да би конзумација одређених млечних производа могла бити повезана са акнама.
Када је време за разматрање лекова?
Ако ваше акне трају дуже од неколико месеци, ако узрокују ожиљке и ако локална терапија није била ефикасна, можда је време да као следећи корак размотрите системски третман, попут антибиотика.