Садржај
- Период инкубације грипа
- Када сте заразни?
- Како се шири грип?
- Заштита себе и других
- Спречавање грипа након излагања
Забринути сте због новог коронавируса? Сазнајте више о ЦОВИД-19, укључујући симптоме и како се дијагностикује.
Период инкубације грипа
Типични период инкубације грипа - време између излагања и почетка симптома - је између 24 сата и четири дана, а просек је два дана. То значи да ако сте изложени вирусу грипа и заразите се, почећете да имате симптоме грипа, попут грознице и болова у телу, било где између 24 сата и четири дана након излагања.
Када сте заразни?
Још један фактор који доприноси ширењу грипа је када сте тачно заражени. За разлику од многих уобичајених болести које су заразне само када имате симптоме, грип може бити заразан 24 сата пре него што се симптоми појаве, тако да вероватно ширите вирус пре него што икада сазнате да га имате. Додајте то броју људи који покушавају да прогурају своје симптоме и изложе друге бактеријама када су болесни, и лако је увидети зашто грип сваке године погађа толико људи.
Након што симптоми почну, одрасли могу да шире вирус пет до 10 дана, али количина ширења вируса значајно се смањује након три до пет дана. Одрасли су најзаразнији грипом од 24 сатапре него штосимптоми почињу након три до пет дана.
Деца могу да шире вирус дуже од 10 дана, а понекад и дуже од тога. Људи који имају озбиљне проблеме са имунолошким системом могу ширити грипу недељама или чак месецима након што је заразе.
Симптоми грипа се углавном не јављају постепено. Људи чешће описују појаву грипа као да их је „ударио камион“. Осећате се добро, а онда одједном, сат времена касније, осећате се као да се тешко можете кретати. Грип дефинитивно није само тешка прехлада - то је нешто сасвим друго.
Како се шири грип?
Током хладних зимских месеци грип се брзо шири. Знамо да је врло заразан и да се може проширити пре него што уопште имате симптоме. Али да ли знатекако тако се лако преноси и преноси са човека на човека?
Супротно популарном веровању, то није због хладног времена. Иако хладан и сув ваздух може значити да се вирус лакше креће и зарази људе, то заправо не узрокује болест. Такође се заправо не шири ваздухом онако како многи људи мисле да јесте.
Пренос капљица
Грип се шири капљицама, што значи да ако кашљете, кихнете или ако из вашег респираторног система дође било која капљица материје на било шта, може се проширити на некога другог. То се може догодити на два начина.
Прво, ако кихнете, кашљете или разговарате, микроскопске капљице се испуштају у ваздух на само 6 стопа од вас. Свако око вас може удахнути те капљице које садрже вирус грипа.
Друга могућност је да оне капљице које сте кихнули, искашљали или издахнули слете на предмете и следећа особа која додирне тај предмет, а затим им додирне очи, уста или нос може бити заражена. Ако имуни систем те особе не може да уништи вирус, развиће симптоме у року од једног до четири дана од заразе. Такође сада сами шире вирус, чак и пре него што симптоми почну.
Како се микроби преносеЗаштита себе и других
Већина људи зна да би требало да остану код куће када су болесни од нечег попут грипа (иако многи људи то не чине). Међутим, прилично је тешко избећи преношење вируса ако ни сами не знате да га још имате.
То је један од разлога зашто су вакцине против грипа толико важне. Ако сте вакцинисани против грипа, ваше тело ће имати прилику да се бори против њега пре него што се прошири у телу, а мања је вероватноћа да ћете га пренети другим људима или се сами разболети.
Ако се разболиш,останем код куће.
Знајте када треба позвати болесне на посао, често перите руке и побрините се да то раде и они који долазе у контакт. Покријте кашаљ и учините све што можете како бисте избегли да будете у близини људи који су у великом ризику од озбиљних компликација грипа.
Спречавање ширења вируса грипа је на свима нама. Чак и ако мислите да вам то неће бити озбиљно ако га добијете, можда некоме коме га проследите.
Спречавање грипа након излагања
Иако постоје разни производи и лекови за које се може тврдити да помажу у спречавању болести након што сте били изложени грипу, ниједан од њих се није показао ефикасним. Најбоља опклада за спречавање грипа је да добијете годишњу вакцину против грипа. Иако није 100 посто ефикасан у спречавању грипа, пружа вам много веће шансе да избегнете болест него било шта друго.
Чињенице о брзом прегледу грипа које би сви требали знатиАко сте изложени некоме ко има грип, избегавајте блиски контакт са том особом и често перите руке.
- Витамин Ц: Иако се витамин Ц широко користи и има бројне предности, не постоји научни доказ да ће вам помоћи да избегнете болест попут грипа или прехладе.
- Овлаживачи: Докази сугеришу да се вируси попут прехладе и грипа лакше шире на хладном и сувом ваздуху. То је један од разлога што су чешћи током зиме. Покретање овлаживача ваздуха у вашем дому током зиме може вам помоћи да носни пролаз буде влажан. И иако не постоји гаранција да ће вам ово спречити да се разболите, то не може наштетити (све док га правилно чистите).
- Антивирусни лекови: Ако имате висок ризик од компликација грипа и знате да сте му били изложени, разговарајте са својим лекаром о узимању антивирусних лекова. Може помоћи у превенцији грипа код неких људи и смањиће тежину симптома код оних који је оболе.
Реч од врло доброг
Наравно, потрудите се да уопште не избегнете грип. Обавезно узмите вакцину против грипа, често перите руке и избегавајте људе који су болесни са грипом. Грип није нешто што треба олако схватити, а ако га добијете, држите се даље од других људи када сте болесни.
Колико траје грип?