Садржај
- Умор цилијарног тела
- Екстраокуларни умор мишића
- Окуларне површинске болести
- Неисправљени проблеми са видом
- Одсјај
Напрезање очију је симптом који људи осећају када се очи осећају уморно и болно. Неки људи тврде да само желе затворити очи и отићи у кревет када се напрегну у очима. Осећају се исцрпљено. Понекад вас напрезање очију може забољети или чак завртјети у глави. Истражимо неколико различитих узрока нелагодности.
Умор цилијарног тела
Напрезање очију узрокују различите ствари. Прво, сваки пут када радите дуже у близини посла (на блиској удаљености), цилијарно тело, мишић који се налази унутар ока, приморано је да ради прековремено. Цилијарно тело је фокусирајући мишић и омогућава људима да се фокусирају на објекте у близини. Када буљите или се концентришете на нови предмет, тај мишић се скупља и омогућава сочиву да постане дебљи и повећа укупну снагу ока. У
Екстраокуларни умор мишића
Следећи скуп мишића који се скупљају у продуженом раду у близини су екстраокуларни мишићи. Постоји шест екстраокуларних мишића по оку. Две од њих, медијални ректи, раде пуно посла када се фокусирају на објект у близини. Да би се слика задржала у фокусу и спречило да двоструко видите, медијални ректи чине да се очи конвергирају према унутра. Још једном, када се ти мишићи стегну на дужи временски период, очи могу осећати напрезање. Друга активност која узрокује напрезање очију је дуготрајно гледање напред-назад. На пример, рецимо да копирате папир који имате доле и да морате да гледате напред и назад да бисте написани текст укуцали у рачунар. Стално кретање очију напред-назад такође може проузроковати значајно напрезање очију. Осим тога, то утиче на ваш ментални статус. Стално гледање напред-назад почиње да чини да се и ваш мозак осећа уморно.
Окуларне површинске болести
Напрезање очију такође може доћи од често превиђеног кривца. Људи се често жале на напрезање очију након дужег читања. У неким случајевима проблем не може бити фокусирање ока, већ суво око. Кад год се фокусирамо на екран рачунара или дуго читамо књигу, стопа трептања нам се смањује. Кад год се концентришемо на нешто, наша брзина трептања се успорава. Када нормално не трепћемо, наш природни подмазујући сузни филм се не обнавља. Када нам очи нису подмазане како треба, осећају се уморно и напрегнуто.
Неисправљени проблеми са видом
Други узрок напрезања очију је неисправљени проблем са видом. Мали неисправљени проблеми са видом су готово гори од великог проблема са видом. Када појединац има велики проблем са видом, он ни не покушава.Обично одустану и оду код очног лекара јер више не могу да функционишу. Када имате мале неисправљене проблеме са видом, покушавате то надокнадити жмиркањем и снажним фокусирањем. Покушај компензације може проузроковати акомодацијски грч и на крају вас исцрпити.
Одсјај
Нежељени одсјај може проузроковати напрезање очију. Одсјај је визуелни феномен изазван прекомерном и неконтролисаном осветљеношћу. Понекад одсјај може бити потпуно исцрпљујући. Многи послодавци троше много новца постављајући дивне радне станице за своје запослене. Међутим, потпуно заборављају да се позабаве правом врстом осветљења за одређена радна окружења. Права врста осветљења може створити сву разлику у продуктивности запослених. Иако су наши рачунарски монитори сада много квалитетнији него пре неколико година, генеричко флуоресцентно осветљење понекад може да изазове одсјај који ствара врло непријатно окружење. Најисцрпљујуће одсјаје долази од сунца током вожње на посао и са посла. У ствари, може толико ограничити видљивост да може постати опасна.