Садржај
Ако вам је дијагностикован синдром иритабилног црева (ИБС), можда ћете бити спремни да покушате било шта да ублажите непријатне симптоме поремећаја, укључујући ниску ФОДМАП дијету. Ако је то случај, можда се бавите нечим, јер је предложена нова теорија о ефикасности дијете са ниским ФОДМАП за ИБС. Овим прегледом сазнајте шта истраживање каже о утицају ове дијете на стање.Шта је ФОДМАП?
Пре него што истражите колико је ниска ФОДМАП дијета ефикасна за ИБС, прво је потребно знати шта овај појам значи. ФОДМАП се једноставно односи на храну која садржи одређене угљене хидрате кратког ланца. Ознака је за ферментабилне олиго-, ди- и моно-сахариде и полиоле.
Теорија ФОДМАП сугерише да када особе које пате од висцералне преосетљивости и / или дисфункције покретљивости конзумирају висок ниво ФОДМАП-а, долази до повећања дистензије црева, што доприноси дигестивном поремећају. Неколико студија је пронашло обећавајуће резултате о утицају дијете на стомачне проблеме, а двије студије су од посебног интереса за пацијенте са ИБС.
Студија објављена 2006. године осмислила је дијету за пацијенте са ИБС са интолеранцијом на фруктозу. Дијета се састојала од четири елемента: избегавање хране са високим нивоом слободне фруктозе и „фруктана кратког ланца“, ограничено укупно оптерећење фруктозом, препорука намирница са уравнотеженим нивоом фруктозе / глукозе и унос слободне глукозе. Телефонска праћења спроведена су након одређивања дијете у року од два до 40 мјесеци након почетка дијете.
Резултати су показали дивљење придржавања дијете по стопи од 77 процената. Охрабрујућих 74 посто пацијената искусило је смањење абдоминалних симптома. Ови резултати обећавају, али недостатак контролне групе за поређење и недостатак прецизности у погледу протеклог времена праћења ограничавају могућност генерализације ових резултата.
Студија објављена у августу 2010. године упоређивала је ефекте високе ФОДМАП дијете на 15 пацијената са ИБС наспрам 15 здравих особа. Учесници су добили или високу или ниску ФОДМАП дијету коју су морали да прате два дана. Високи дигестивни симптоми и летаргија код пацијената са ИБС изазвани исхраном ФОДМАП. Једини симптом који су пријавиле здраве особе током високих ФОДМАП дана био је пораст цревних гасова.
Доња граница
Оно што је најинтригантније у вези са ФОДМАП теоријом за ИБС је то што се стрес не помиње. Пре много година, ИБС истраживање бавило се психолошким факторима, са јаким минимизирањем доприноса у исхрани. С тим у вези, научници и пацијенти били су јасно постављени на супротним странама ограде. Теорија ФОДМАП тако покушава да се позабави оним што пацијенти са ИБС већ годинама говоре: „Мој ИБС је гори кад једем ...“.
То је толико охрабрујуће да континуирано истраживање овог подручја открива да је придржавање дијете са ниском ФОДМАП ефикасношћу у смањењу симптома ИБС код отприлике три четвртине пацијената. То сугерише да је придржавање такве дијете добра опција ако нисте имали успех у ублажавању симптома стандардном медицинском негом.
- Објави
- Флип
- Емаил