Садржај
- Опасност од дехидрације и топлотног удара
- Шта је дехидрација?
- Шта узрокује дехидратацију?
- Који су симптоми дехидрације?
- Лечење дехидрације
- Како се дехидратација може спречити?
- Шта је топлотни удар?
- Шта узрокује топлотни удар?
- Који су симптоми топлотног удара?
- Лечење топлотног удара
- Како се топлотни удар може спречити?
Опасност од дехидрације и топлотног удара
Дехидрација и топлотни удар су две врло честе болести повезане са топлотом које могу бити опасне по живот ако се не лече.
Шта је дехидрација?
Дехидратација може бити озбиљна болест повезана са врућином. Такође је опасан нежељени ефекат дијареје, повраћања и грознице. Деца и људи старији од 60 година су посебно подложни дехидратацији.
Шта узрокује дехидратацију?
У нормалним условима, сви свакодневно губимо телесну воду знојем, сузама, дисањем, урином и столицом. У здравој особи, ова вода се замењује пијењем течности и узимањем хране која садржи воду. Када се особа толико разболи од температуре, дијареје или повраћања, дехидрира се. Такође се дешава ако је појединац превише изложен сунцу и не пије довољно воде. Ово се јавља када тело изгуби садржај воде и основних телесних соли, као што су натријум и калијум.
Повремено дехидратацију могу изазвати лекови, попут диуретика. Ови исцрпљују телесне течности и електролите. Без обзира на узрок, дехидратацију треба лечити што је пре могуће.
Који су симптоми дехидрације?
Следе најчешћи симптоми дехидрације. Међутим, сваки појединац може различито искусити симптоме. Симптоми могу укључивати:
Жеђ
Мање често мокрење
Сува кожа
Умор
Вртоглавица
Вртоглавица
Конфузија
Сува уста и слузокоже
Повећан пулс и дисање
Код деце, додатни симптоми могу укључивати:
Сува уста и језик
Без суза приликом плакања
Не мокре пелене неколико сати
Удубљени стомак, очи или образи
Безвољност
Раздражљивост
Кожа која се не спљошти када се стегне и отпусти
Симптоми дехидрације могу наликовати другим медицинским стањима или проблемима. Увек разговарајте са својим лекаром о дијагнози.
Лечење дехидрације
Ако се рано ухвати, дехидратација се често може лечити код куће под водством здравственог радника. Код деце ће се упутства за давање хране и течности разликовати у зависности од узрока дехидрације, па је важно да разговарате са здравственим радником вашег детета.
У случајевима благе дехидрације, препоручује се једноставна рехидрација пијењем течности. Многа спортска пића на тржишту ефикасно обнављају телесне течности, електролите и равнотежу соли.
За умерену дехидратацију могу бити потребне интравенске (ИВ) течности. Ако се ухвати довољно рано, једноставна рехидрација може бити ефикасна. Случајеве озбиљне дехидрације треба третирати као хитну медицинску помоћ и неопходна је хоспитализација, заједно са интравенским течностима. Треба предузети тренутне мере.
Како се дехидратација може спречити?
Предузмите мере предострожности да бисте избегли штетне ефекте дехидрације, укључујући следеће:
Пијте пуно течности, посебно када радите или се играте на сунцу.
Обавезно уносите више течности него што губите.
Покушајте да распоредите физичке активности на отвореном за хладније делове дана.
Пијте одговарајућа спортска пића која помажу у одржавању равнотеже електролита.
За новорођенчад и малу децу, решења као што је Педиалите помоћи ће у одржавању равнотеже електролита током болести или излагања топлоти. Не покушавајте да деци правите растворе течности и соли код куће.
Шта је топлотни удар?
Топлотни удар је најтежи облик топлотне болести и хитан је по живот. Резултат је дугог, екстремног излагања сунцу. У овом случају, особа се не зноји довољно да смањи телесну температуру. Старе особе, новорођенчад, особе које раде на отвореном, особе са менталним болестима, гојазношћу, лошом циркулацијом, као и особе на одређеним врстама лекова или алкохол, највише су подложне топлотном удару. То је стање које се брзо развија и којем је потребан хитан медицински третман.
Шта узрокује топлотни удар?
Наше тело ствара огромну количину унутрашње топлоте и нормално се хладимо знојењем и зрачењем топлоте кроз кожу. Међутим, у одређеним околностима, као што су екстремна врућина, велика влажност или снажне активности на врућем сунцу, овај систем за хлађење може почети да отказује. Ово омогућава нагомилавање топлоте до опасних нивоа.
Ако особа постане дехидрирана и не може се знојити довољно да охлади тело, њена унутрашња температура може порасти на опасно висок ниво. Ово изазива топлотни удар.
Који су симптоми топлотног удара?
Следе најчешћи симптоми топлотног удара. Међутим, сваки појединац може различито искусити симптоме. Симптоми могу укључивати:
Главобоља
Вртоглавица
Дезоријентација, узнемиреност или забуна
Тромост или умор
Заплена
Врућа, сува кожа која се зарумени, али не зноји
Висока телесна температура
Губитак свести
Убрзан рад срца
Халуцинације
Симптоми топлотног удара могу да личе на друга медицинска стања или проблеме. Увек разговарајте са својим лекаром о дијагнози.
Лечење топлотног удара
Важно је да се особа одмах лечи, јер топлотни удар може проузроковати трајна оштећења или смрт. Постоје неке непосредне мере прве помоћи које можете предузети док чекате да вам стигне помоћ, укључујући следеће:
Одведите особу у засјењено подручје.
Уклоните одећу и нежно нанесите хладну воду на кожу праћену вентилацијом како бисте подстакли знојење.
Нанесите облоге са ледом на препоне и пазухе.
Нека особа легне у хладан простор са мало подигнутим стопалима.
Хладите особу брзо како год можете.
Интравенске (ИВ) течности су често потребне да би се надокнадио губитак течности или електролита. Генерално се саветује одмор у кревету, а телесна температура може абнормално флуктуирати недељама након топлотног удара.
Како се топлотни удар може спречити?
Постоје мере предострожности које вам могу помоћи да се заштитите од штетних ефеката топлотног удара. То укључује следеће:
Пијте пуно течности током активности на отвореном, посебно у врућим данима. Вода и спортска пића су пића по избору. Избегавајте кофеински чај, кафу, сода и алкохол, јер то може довести до дехидрације.
Носите лагану, чврсто ткану, широку одећу у светлим бојама.
Закажите енергичне активности и спортове за хладније доба дана.
Заштитите се од сунца носећи капу, сунчане наочаре и користећи кишобран.
Постепено повећавајте време проведено на отвореном да бисте се тело навикло на топлоту.
Током активности на отвореном често правите паузе за пиће и замућите се бочицом са распршивачем како бисте избегли прегревање.
Покушајте да проводите што више времена у затвореном по веома врућим и влажним данима.
Никада не остављајте децу или кућне љубимце у затвореним аутомобилима током топлих или сунчаних дана.
Ако живите у врућој клими и имате хронично стање, обратите се свом лекару о додатним мерама предострожности које можете предузети да бисте се заштитили од топлотног удара.
# ТоморровсДисцовериес: Контрола равнотеже између соли и воде - др Виллиам Гуггино
# Сутра открића: Неравнотежа соли и воде у телу може довести до проблема од цистичне фиброзе до дијареје до отказивања бубрега. Доктор Гуггино и његов тим проучавају канале који покрећу сол и воду - и шта са њима иде по злу у болести.