Садржај
Дамиана (Турнера диффуса, Турнера афродизијака) је дивљи грм пореклом из Тексаса, Мексика, Јужне и Централне Америке и Кариба. Осушени листови се користе медицински и верује се да имају афродизијачки ефекат и за мушкарце и за жене.У алтернативној медицини, дамиана се такође користи за астму, анксиозност, депресију, главобољу и менструалне поремећаје, међутим, недостају докази који то подржавају.
Здравствене бенефиције
Упркос вековној употреби у народној медицини, мало научних студија је истраживало употребу дамиане за лечење или спречавање било које болести или стања, а већина истраживања ограничена је на студије на животињама и у лабораторијама.
Побољшана сексуална функција
Иако се широко промовише као сексуални стимуланс и афродизијак, недостаје научна подршка за благодати ове биљке.
Студија из 2009. године на пацовима открила је да је дамиана помогла сексуално исцрпљеним мужјацима пацова да се врате за другу ејакулацију. Према ауторима студије, резултати подржавају његову употребу као афродизијака у традиционалној медицини и сумњају да би специфични флавоноиди у биљци могли бити одговорни за његов про-сексуални ефекат.
Дамиана није само за мушкарце. Нека истраживања сугеришу да биљка може побољшати и сексуално уживање жена. Две студије су откриле да је биљни препарат који садржи дамиана побољшао укупно задовољство жена сексуалним животом.
Обе студије су истраживале додатак АргинМак за жене, власничку хранљиву мешавину гинсенга, гинка, дамиане, Л-аргинина, мултивитамина и минерала.
Прва студија објављена у Часопис о сексуалној и брачној терапији, обухватио је 77 жена које су добијале АргинМак или плацебо током четири недеље. На крају студије, 73% жена којима је дата биљна формула пријавило је пораст сексуалне жеље, смањење сувоће вагине, већу учесталост сексуалних односа и оргазма и појачан осећај клиторала у поређењу са 37% групе која је примала плацебо. У
Друга студија испитивала је АргинМак код жена у различитим фазама живота - пременопаузи, перименопаузи и постменопаузи. Иако су све групе пријавиле већи ниво сексуалне жеље и задовољства, истраживачи су приметили да су побољшања у постменопаузи била прилично значајна. Поред тога, додатак није утицао на ниво естрогена, а аутори студије су приметили да је АргинМак можда боља алтернатива од хормонске терапије замене за старије жене које желе да повећају свој либидо.
Сузбијач апетита
Дамиана је проучавана као потенцијално средство за мршављење. У студији из 2013. објављеној у часопису Апетит, жене којима је дата биљна формула која садржи дамиана, иерба мате и гуарану, плус растворљива ферментабилна влакна на бази инулина 15 минута пре оброка, јеле су знатно мање запремине и калорија хране у поређењу са плацебом. Испитаници који су узимали само дамиана, иерба мате и гуарану без доданих влакана такође су уносили мање калорија. Према ауторима студије, биљна комбинација је произвела снажно, краткотрајно смањење апетита.
Ранија студија открила је да комбинација дамиана, иерба мате и гуарана одлаже пражњење желуца за додатних 20 минута и смањује време за осећај ситости. После 45 дана свакодневног узимања додатка пре главног дневног оброка, испитаници су у просеку изгубили 11 килограма више од оних који су узимали плацебо. Они који су наставили да узимају додатак годину дана, задржали су тај губитак килограма.
Иако ово истраживање показује обећања за управљање тежином, потребно је више истраживања пре него што се дамиана може препоручити као помоћ у мршављењу.
Могући нежељени ефекти
Дамиана се генерално сматра безбедном, међутим велика потрошња повезана је са озбиљним нежељеним реакцијама, укључујући конвулзије и симптоме сличне тровању беснилом или стрихнином након узимања 200 грама екстракта дамиане.
Дамиана може смањити шећер у крви и треба је узимати са опрезом код особа са дијабетесом које узимају инсулин или друге лекове за смањење шећера у крви. То може створити проблем током операције, а дамиана се не сме узимати две недеље пре операције.
Сигурност дамиане није утврђена код трудница и дојиља. Не би требало узимати током овог времена.
Дамиана нема познате умерене до озбиљне интеракције са другим лековима, забележене су оне неке благе интеракције. Ако узимате лекове на рецепт, обратите се лекару или фармацеутима пре него што узмете ову или било коју биљку.
Избор, припрема и складиштење
Дамиана се продаје у облику капсула, течних екстраката и чајева у продавницама здраве хране и продавницама специјализованим за суплементе и лековито биље. Тренутно не постоји стандардна доза за дамиана. Следите упутства на паковању.
Дамиана је такође укључена у друге биљне формулације и чајеве који се продају и за мршављење и за побољшање либида.
Америчке администрације за храну и лекове не регулише дијететске суплементе. Да бисте били сигурни да купујете квалитетан производ, на етикети потражите независни независни печат независног произвођача, као што је америчка фармакопеја, НСФ Интернатионал или ЦонсумерЛаб.
Најчешћа питања
Какав је укус чаја од дамиане?
Чај Дамиана има горак укус који је некима непријатан. Дамиану можете мешати са другим биљним чајевима, попут ђумбира или купине, како бисте је учинили пријатнијом. Такође је укључен у друге чајне мешавине, као што је чај од планинских ружа, који га меша са какаом, латицама руже, циметом, наранџином кором и ванилијом.
Да ли је дамиана легална у Сједињеним Државама?
Зачинска биљка дамиана легална је у 49 од 50 држава у САД-у. Забрањена је у Луизијани 2005. године, заједно са још 40 биљака, након што је наводно била укључена у припреме синтетичког канабиса, познатог и као зачин. У великим дозама, дамиана може изазвати халуцинације. Пушење и удисање дамиане се не препоручује.
Шта је дамиана ликер?
Дамиана ликер је лаган ликер на биљној бази направљен од осушеног лишћа и стабљика биљке дамиана. Верује се да се понекад користи уместо троструке секунде у маргаритама у оригиналном рецепту за маргариту.