Садржај
Хемобраин је релативно нов термин који се односи на когнитивне промене које се могу јавити као споредни ефекат хемотерапије. Многи људи који су прошли хемотерапију примећују неке привремене промене у памћењу или процесу размишљања (когнитивна дисфункција.) Можда ће бити теже урадити две ствари истовремено, кључеви аутомобила нестају и догађај о којем сте управо прочитали у новинама само вам се чини да вам се не сећају у сећању.Сматра се да хемотерапија после хемотерапије значајно утиче на било кога од 15 до 70 процената људи, али ми тек почињемо да учимо о узроцима и ономе што можете учинити да бисте се изборили и излечили од овог досадног стања.
Поред тога, студија објављена у Часопис Националног института за рак сугерише да су неки од симптома које приписујемо хемо мозгу заправо присутни пре него што се хемотерапија почне, барем за људе са раком дојке, и уместо тога могу бити повезани са посттрауматским симптомима стреса или поремећајем код пацијената са раком.
Симптоми
Неке особе које су преживеле рак су симптоме хемобраина описале као „мождану маглу“. У свом блогу о свом животу са раком, покојни Лерои Сиеверс је поделио своје искуство са хемотерапијом. Описао је ове симптоме као: „То је помало попут осећаја који имате када сте попили једно или два пића превише, а не желите да будете пијани. Покушаћете да наговорите себе на јасност, али то не успева увек.”Симптоми хемо мозга могу да укључују:
- Потешкоће у концентрацији и јасном размишљању
- Проблеми при извршавању више задатака одједном (потешкоће у мултитаскингу)
- Смањење памћења - посебно визуелног и вербалног памћења, као што су проблеми с памћењем ствари које су изговорене у разговору, ставке написане на листи намирница или имена некога кога сте недавно упознали.
- Скраћени распон пажње
- Постаните лако збуњени, посебно када учите нове информације
- Осећам се неорганизовано
Узроци
Нежељени ефекти лечења рака, као и сам рак, могу допринети многим симптомима које описујемо као хемобраин. Анемија, промене сна, депресија, умор и анксиозност због дијагнозе рака могу утицати на вашу концентрацију. Али хемотерапија такође може играти директну улогу у овим симптомима. Неуропсихолошка испитивања показала су да се промене у мозгу дешавају током хемотерапије, а истраживање је у току и истражује начине на које хемотерапија утиче на мозак. Студије снимања откриле су да људи рано могу имати смањење сиве материје и смањење запремине беле материје у мозгу, а за подгрупу људи је то дугорочно потрајало. Шта ово значи још увек је неизвесно. Колико су ови симптоми узроковани ригорозношћу лечења карцинома и колико се директно приписује хемотерапији, остаје да се види.
Оно што је најважније је да преживели од карцинома добију подршку која им је потребна да се изборе са симптомима које имају након хемотерапије.
Утицај
Хемобраин може бити врло фрустрирајући како за оне који живе са раком, тако и за њихове вољене који покушавају да их подрже. Осећај неорганизованости може утицати на ваш квалитет живота и способност доношења одлука. За оне који раде или иду у школу, потешкоће са концентрацијом могу бити изазовне поврх умора који већина људи већ има након лечења.
Третмани
Тренутно не постоји посебан план лечења који су усвојили онколози. Нека истраживања сугеришу да би радна терапија могла бити корисна. Ако се уз симптоме хемобраина носите са стресом, проблемима у вези или анксиозношћу, консултација са психологом или социјалним радником може вам бити од помоћи. Овај чланак говори о лечењу и терапији хемобраина.
Сналажење
Први корак у суочавању са хемотерапијом је разумевање тогаови симптоми су стварни и нису „сви у вашој глави“. Дајте себи дозволу да одвојите додатно време за размишљање о проблемима. За већину људи, симптоми хемобраина се временом знатно побољшавају. Неки савети који су другима помогли да се снађу укључују:
- Нека вам календар буде при руци и запишите важне датуме и састанке.
- Наспавати се.
- Вежбајте и тело и ум. Неки људи сматрају да активности попут судокуа или укрштеница помажу да изазове њихов ум и организују своје мисли. Чак и мале количине физичке активности могу за неке људе направити значајну разлику.
- Погледајте начине за управљање стресом у свом животу.
- Избегавајте или минимализујте ометање.
- Усредсредите се на један задатак. Не покушавајте да радите превише ствари одједном. (Не узнемиравајте се овим - чак и за људе без хемотерапије, мултитаскинг је утврђен као неефикасан.)
- Храните се здраво. Дијета богата поврћем може вашем мозгу дати подстицај.
Свакодневна забринутост / веза
Ако ваши симптоми ометају ваш свакодневни живот код куће, онколог вам може препоручити да се обратите радном терапеуту. Испитујући вас, терапеут може имати савете за суочавање са вашим симптомима, као и алате и, можда, даљу терапију како бисте били сигурни да можете безбедно да функционишете код куће.
Узимајући у обзир неке од симптома - заборав и недостатак концентрације - постоји само разлог да ваш однос са пријатељима, супружником и децом може да пати. Будући да се о томе не говори толико често као о другим нежељеним ефектима хемотерапије - на пример, мучнини - и с обзиром да симптоми могу бити суптилни, ваши најмилији могу видети да ваша меморијска магла не брине да их слушате или не брине довољно да се сети важни датуми, уместо стварних симптома повезаних са вашим лечењем. Отворени разговор са вољенима и едукација о субјективним и објективним променама познатим као „когнитивна дисфункција“, може помоћи у ублажавању неспоразума и повређених осећања - и заузврат ће вам пружити подршку.
Забринутост за запошљавање
За неке људе когнитивна дисфункција може ометати способност обављања посла, а то може бити невероватно стресно док размишљате о својој каријери, а да не говоримо о финансијским последицама ако нисте у могућности да радите. Ако откријете да се не можете вратити на посао или ако једноставно не функционише када се вратите, важно је знати одакле почети и разумети своја права. Непрофитна организација Цанцер анд Цареерс има мноштво информација које ће вам помоћи да сортирате мноштво питања која ћете имати. Ова веб локација садржи информације о вашим законским правима на радном месту, када и када да разговаратенеда разговарамо о нашем стању на послу и великом страху за многе људе у овој ситуацији; питања осигурања о запослењу.
Када разговарати са својим доктором
Ако имате било какве симптоме хемобраина, разговарајте са онкологом. Важно је да, као први корак, разговара са вама и испита вас да ли постоје другачија стања осим хемобраина која могу узроковати или допринети вашим симптомима. Ако ваши симптоми ометају ваш свакодневни живот, она вам може препоручити да се обратите радном терапеуту да бисте видели који алати / терапија вам требају за добро функционисање код куће. Такође може предложити да посетите неуропсихолога. Ови психолози могу врло детаљно процијенити ваше симптоме и препоручити когнитивну рехабилитацију или когнитивну санацију. Израз когнитивна санација може звучати застрашујуће, али то је једноставно терапија која је постављена да вам помогне да пронађете практичне начине да се носите са областима која вас муче у свакодневном животу док се симптоми не побољшају на време.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст