Садржај
- Више о подрхтавању
- Промене у начину живота могу помоћи
- Управљање Тремором Дан за даном
- Лекови за лечење подрхтавања
- Када треба позвати доктора
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум рецензије 4/15/2018
Тремор је врста тресења у вашем телу. Већина подрхтавања је у рукама и рукама. Али, они могу да утичу на било који део тела, чак и на вашу главу или глас.
Више о подрхтавању
За многе људе са тремором, узрок није пронађен. Неке врсте подрхтавања тече у породицама. Тремор може бити део дуготрајног поремећаја мозга или нерва.
Неки лекови могу изазвати дрхтање. Разговарајте са својим лекаром да ли лек може да изазове ваше дрхтање. Ваш лекар може смањити дозу или вас пребацити на други лек. НЕМОЈТЕ мијењати или заустављати било који лијек прије него што разговарате с даватељем услуга.
Можда вам неће бити потребан третман за тремор, осим ако то не омета ваш свакодневни живот или вам је неугодно.
Промене у начину живота могу помоћи
Већина подрхтавања се погоршава када сте уморни.
- Покушајте да не радите превише током дана.
- Наспавати се.Питајте свог даватеља услуга како можете промијенити навике спавања ако имате проблема са спавањем.
Стрес и анксиозност могу такође погоршати ваш потрес. Ове ствари могу смањити ниво стреса:
- Медитација, дубока релаксација или вежбе дисања
- Смањује унос кофеина
Употреба алкохола такође може изазвати дрхтање. Ако је узрок подрхтавања, потражите лечење и подршку. Ваш лекар вам може помоћи да пронађете програм лечења који вам може помоћи да престанете да пијете.
Управљање Тремором Дан за даном
Подрхтавање се временом може погоршати. Они могу почети да ометају вашу способност да обављате свакодневне активности. Да бисте помогли у свакодневним активностима:
- Купите одјећу с чичак тракама умјесто гумба или кука.
- Кувајте или једите са прибором који има веће ручке које је лакше ухватити.
- Пијте из напола напуњених чаша да бисте избегли просипање.
- Користите сламке да пијете тако да не морате покупити своју чашу.
- Носите ципеле за клизање и користите држаче за ципеле.
- Носите тежу наруквицу или сат. То може смањити дрхтање руке или руке.
Лекови за лечење подрхтавања
Ваш лекар може прописати лекове за ублажавање симптома тремора. Колико добро функционише било који лек може зависити од вашег тела и узрока тремора.
Неки од ових лекова имају нуспојаве. Реците свом пружатељу услуга ако имате ове симптоме или неке друге симптоме које вас брине:
- Умор или поспаност
- Запушен нос
- Споро откуцаји срца (пулс)
- Шиштање или проблем са дисањем
- Проблеми се концентришу
- Проблеми у ходању или равнотежи
- Мучнина
Када треба позвати доктора
Позовите свог провајдера ако:
- Ваш тремор је озбиљан и омета ваш живот.
- Ваш тремор се јавља са другим симптомима, као што су главобоља, слабост, абнормално кретање језика, стезање мишића или други покрети које не можете контролисати.
- Имате нежељене ефекте из лека.
Алтернативе Намес
Дрмање - самопомоћ; Основни потрес - самопомоћ; Породични тремор - самопомоћ
Референце
Јанковић Ј, Ланг АЕ. Дијагноза и процена Паркинсонове болести и других поремећаја кретања. У: Дарофф РБ, Јанковиц Ј, Маззиотта ЈЦ, Померои СЛ, едс. Брадлеијева неурологија у клиничкој пракси. 7тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: цхап 23.
Ланг АЕ. Остали поремећаји кретања. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, едс. Голдман-Цецил Медицина. 25тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2016: цхап 410.
Сцхнеидер СА, Деусцхл Г. Третман тремора. Неуротхерапеутицс. 2014: 11 (1); ПМИД: 24142589 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/24142589.
Датум рецензије 4/15/2018
Ажурирано: Линда Ј. Ворвицк, МД, Клинички ванредни професор, Одељење за породичну медицину, УВ медицину, Медицински факултет, Универзитет у Вашингтону, Сијетл, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.