Садржај
- О вашој повреди
- Шта да очекујете
- Да ослободите симптоме
- Активност
- Пратити
- Када треба позвати доктора
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум прегледа 4/9/2018
Рамена је зглоб кугле и грла. То значи да се округла врх кости руке (лоптица) уклапа у жлеб лопатице (грло).
Када имате дислоцирано раме, то значи да је цијела лопта извађена из утичнице.
Када имате делимично дислоцирано раме, то значи да је само део лопте ван из утичнице. То се назива сублуксација рамена.
О вашој повреди
Вјероватно сте извукли раме из спортске озљеде или несреће, као што је пад.
Вероватно сте повређени (растегнути) неки од мишића, тетива (ткива која повезују мишиће са костима) или лигамената (ткива која повезују кост и кост) раменог зглоба. Сва ова ткива помажу да држите руку на месту.
Имати дислоцирано раме је веома болно. Веома је тешко померити руку. Такође можете имати:
- Неке отеклине и модрице на вашем рамену
- Утрнулост, трнци или слабост у руци, руци или прстима
Шта да очекујете
Хируршка интервенција може или не мора бити потребна након ваше дислокације. Зависи од ваших година и колико често је ваше раме дислоцирано. Можда ће вам требати и операција ако имате посао у којем требате много користити раме или требате бити сигурни.
У хитној служби, ваша рука је била постављена назад (премјештена или смањена) у грло.
- Вјеројатно сте примили лијек за опуштање мишића и блокирање бола.
- Након тога, ваша рука је била постављена у имобилизатор рамена да би се правилно залечила.
Имаћете већу шансу да поново дислоцирате раме. Са сваком повредом потребно је мање силе да се то уради.
Ако се ваше раме настави делимично или потпуно дислоцирати у будућности, можда ће вам требати операција да поправите или затегнете лигаменте који држе кости заједно у раменом зглобу.
Да ослободите симптоме
Да бисте смањили бубрење:
- Ставите паковање леда на подручје одмах након што га повредите.
- НЕ померајте руку.
- Држите руку близу тела.
- НЕМОЈТЕ стављати прстење на прсте док вам доктор не каже да је то сигурно.
За бол можете користити ибупрофен (Адвил, Мотрин), напроксен (Алеве, Напросин) или ацетаминофен (Тиленол).
- Разговарајте са својим лекаром пре употребе ових лекова ако имате срчану болест, висок крвни притисак, болест бубрега, или сте имали проширене желуца или унутрашње крварење.
- НЕМОЈТЕ узети више од препоручене количине у бочици лијека или од стране Вашег даватеља.
- НЕМОЈТЕ давати аспирин дјеци.
Активност
Ваш провајдер ће:
- Кажем вам када и колико дуго треба уклонити удлагу на кратке периоде.
- Покажите нежне вежбе које ће вам помоћи да затегнете или замрзнете раме.
Након што вам је раме зацијелиле 2 до 4 седмице, упутит ћете се на физикалну терапију.
- Физиотерапеут ће вас научити вјежбама да растегнете раме. Ово ће осигурати да имате добар покрет рамена.
- Док настављате да лечите, научит ћете вјежбе за повећање снаге ваших рамених мишића и лигамената.
НЕ враћајте се на активности које стављају превише напора на ваш зглоб рамена. Прво питајте свог добављача. Ове активности укључују већину спортских активности користећи руке, вртларство, дизање тешких терета или чак достизање нивоа изнад рамена.
Питајте свог провајдера када можете очекивати да се вратите својим нормалним активностима.
Пратити
Посетите специјалисте за кости (ортопед) за недељу дана или мање након што се вратите на своје место. Овај лекар ће проверити кости, мишиће, тетиве и лигаменте у вашем рамену.
Када треба позвати доктора
Позовите свог лекара ако:
- Имате отеченост или бол у рамену, руци или руци која постаје гора
- Рука или рука постају љубичаста
- Имате грозницу
Алтернативе Намес
Дислокација рамена - накнадна брига; Сублуксација рамена - накнадна брига; Редукција рамена - афтерцаре; Гленохумерална дислокација зглоба
Референце
Пхиллипс ББ. Рецуррент дислоцатионс. У: Азар ФМ, Беати ЈХ, Цанале СТ, едс. Цампбелл'с Оперативе Ортхопедицс. 13тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: Поглавље 47.
Реидер Б, Давиес ГЈ, Провенцхер МТ. Предња нестабилност рамена. У: Реидер Б, Давиес ГЈ, Провенцхер МТ, едс. Ортопедска рехабилитација спортисте. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2015: цхап 1.
Тхомпсон СР, Ал-Саати МФ, Литцхфиелд РБ. Предња нестабилност рамена. У: Миллер МД, Тхомпсон СР, едс. ДеЛее & Дрез'с Ортхопедиц Спортс Медицине: Принциплес анд Працтице. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2015: цхап 46.
Датум прегледа 4/9/2018
Ажурирано од стране: Ц. Бењамин Ма, МД, Професор, шеф, медицина спорта и услуга рамена, Одељење за ортопедску хирургију УЦСФ, Сан Францисцо, ЦА.Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.