Садржај
- Иоур Цхангинг Бонес
- Старење и губитак костију
- Ваш стил живота и губитак костију
- Медицински поремећаји и губитак костију
- Шта је следеће?
- Алтернативе Намес
- Референце
- Датум прегледа 5/17/2018
Остеопороза, или губитак коштане масе, је болест која узрокује да кости постану крхке и да је већа вероватноћа прелома (паузе). Код остеопорозе кости губе густину. Густина костију је количина коштаног ткива која је у вашим костима.
Дијагноза остеопорозе значи да сте изложени ризику од прелома костију чак и ако немате тешке повреде костију.
Иоур Цхангинг Бонес
Вашем телу су потребни минерали калцијум и фосфат за стварање и очување здравих костију.
- Током вашег живота, ваше тело наставља да ресорбује стару кост и ствара нову кост. Читав костур се замењује сваких 10 година, иако се овај процес успорава како старите.
- Све док ваше тело има добар баланс нове и старе кости, ваше кости остају здраве и јаке.
- Губитак костију настаје када се више стара кост реапсорбује него створи нова кост.
Понекад се губитак кости одвија без икаквог познатог узрока. Неки губитак костију са старењем је нормалан за све. Други пут, губитак костију и танке кости тече у породицама и болест је наследна. Уопштено говорећи, беле, старије жене најчешће имају губитак костију. Ово повећава ризик од ломљења кости.
Крхке, крхке кости могу бити узроковане било чиме што ваше тијело уништава превише костију, или спречава ваше тијело да направи довољно кости.
Слабе кости могу лако да се сломе, чак и без очигледне повреде.
Старење и губитак костију
Док старите, ваше тело може да ресорбује калцијум и фосфат из ваших костију уместо да држи ове минерале у костима. Ово чини ваше кости слабијима. Када овај процес достигне одређену фазу, назива се остеопороза.
Погледајте овај видео о: Остеопороза
Много пута, особа ће преломити кост пре него што и они знају да имају губитак костију. До времена прелома, губитак кости је озбиљан.
Жене изнад 50 година старости и мушкарци старији од 70 година имају већи ризик од остеопорозе од млађих жена и мушкараца.
- Код жена, пад естрогена у вријеме менопаузе је главни узрок губитка коштане масе.
- Код мушкараца, пад тестостерона у старости може изазвати губитак костију.
Ваш стил живота и губитак костију
Вашем телу је потребан калцијум и витамин Д и довољно вежбе за изградњу и одржавање јаких костију.
Ваше тело можда неће направити довољно нове кости ако:
- Не једете довољно хране високог калцијума
- Ваше тело не упија довољно калцијума из хране коју једете
- Ваше тело уклања више калцијума него што је нормално у урину
Одређене навике могу да утичу на ваше кости.
- Пије алкохол. Превише алкохола може оштетити ваше кости. Такође може да вас доведе у опасност од пада и ломљења кости.
- Пушење. Мушкарци и жене који пуше имају слабије кости. Жене које пуше након менопаузе имају још веће шансе за преломе.
Млађе жене које дуго немају менструацију имају и већи ризик од губитка коштане масе и остеопорозе.
Ниска телесна тежина је повезана са мање коштане масе и слабијим костима.
Вежба је повезана са већом коштаном масом и јачим костима.
Медицински поремећаји и губитак костију
Многа дуготрајна (хронична) медицинска стања могу задржати људе ограничене на кревет или столицу.
- Ово спречава да се мишићи и кости у куковима и бодљама користе или носе било какву тежину.
- Немогућност ходања или вежбања може довести до губитка костију и прелома.
Друга медицинска стања која такође могу довести до губитка коштане масе су:
- Реуматоидни артритис
- Дуготрајна (хронична) болест бубрега
- Оверацтиве паратхироид гланд
- Дијабетес, најчешће дијабетес типа 1
- Трансплантација органа
Понекад лекови који лече одређена медицинска стања могу изазвати остеопорозу. Неки од њих су:
- Третмани за блокирање хормона за рак простате или рак дојке
- Неки лекови који се користе за лечење напада или епилепсије
- Глукокортикоидни (стероидни) лекови, ако се узимају перорално сваки дан дуже од 3 месеца, или се узимају неколико пута годишње
Сваки третман или стање које узрокује слабу апсорпцију калција или витамина Д такође може довести до слабих костију. Неки од њих су:
- Желучани бајпас (операција мршављења)
- Цистична фиброза
- Остала стања која спречавају да танко црево добро апсорбује хранљиве материје
Особе са поремећајима у исхрани, као што су анорексија или булимија, такође су изложене већем ризику од остеопорозе.
Шта је следеће?
Разговарајте са својим лекаром о ризику од губитка костију и остеопорозе. Сазнајте како да добијете праву количину калцијума и витамина Д, какве су вежбе или промене начина живота за вас и које лекове ћете можда морати да узимате.
Алтернативе Намес
Остеопороза - узроци; Мала густина костију - узроци
Референце
Цосман Ф, де Беур СЈ, ЛеБофф МС, ет ал. Клинички водич за превенцију и лечење остеопорозе. Остеопорос Инт. 2014; 25 (10): 2359-2381. ПМИД: 25182228 ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/25182228.
Де Паула ФЈА, Блацк ДМ, Росен ЦЈ. Остеопороза и биологија костију. У: Мелмед С, Полонски КС, Ларсен ПР, Кроненберг ХМ, едс. Виллиамс Тектбоок оф Ендоцринологи. 13тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: цхап 29.
Маес Ц, Кроненберг ХМ. Развој и преобликовање костију. У: Јамесон ЈЛ, Де Гроот Љ, де Кретсер ДМ, ет ал, едс. Ендокринологија: одрасли и педијатријски. 7тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Саундерс; 2016: цхап 60.
Датум прегледа 5/17/2018
Ажурирао: Брент Виссе, МД, ванредни професор медицине, Завод за метаболизам, ендокринологију и исхрану, Медицински факултет Универзитета у Вашингтону, Сеаттле, ВА. Прегледали су га и Давид Зиеве, МД, МХА, медицински директор, Бренда Цонаваи, уредница редакције, и А.Д.А.М. Уреднички тим.