Садржај
Симптоми астме могу се погоршати у различитим окружењима и могу се разликовати у зависности од годишњег доба, а зима није изузетак. Осим сувих, хладних зимских временских иритација дисајних путева, више времена проведеног у затвореном значи већу изложеност иритантима у затвореном простору (и, ако имате алергијску астму, алергенима попут перути и прашине кућних љубимаца). Зима такође може донети повећани ризик од вируса који могу погоршати астму.Значајне симптоме астме можете имати само током зиме, али то не значи да не можете да имате потешкоће са дисањем у друго доба године. Препознавање специфичних узрока зимских погоршања астме може вам помоћи да их избегнете и усмери ефикаснији третман.
Винтерн Астхма Триггерс
Сезонске варијације у вашем унутрашњем и спољашњем свету могу изазвати упалу у плућима и покренути бронхоспазам (нагло сужење дисајних путева). Ове плућне промене резултирају симптомима астме као што су пискање, отежано дисање и осећај стезања у грудима.
На отвореном
За неке људе је спољна клима главни фактор када је у питању зимска астма. Хладно време може изазвати реакцију дисајних путева, што покреће астму. А интензивно вежбање на хладном може довести до бронхоконстрикције и погоршања симптома астме, посебно ако имате астму изазвану вежбањем.
У зависности од тога где живите, концентрација загађивача на отвореном - потенцијални покретачи астме - може се разликовати током сезона због фактора као што су фабричка производња, ветар и влага. Поред тога, промене у атмосферским концентрацијама кисеоника и азотног оксида током зиме повезане су са погоршањем астме.
Недостатак излагања сунцу зими доводи до недовољног витамина Д; недостатак витамина Д повезан је са погоршаном астмом.
А ако живите у подручју у којем зими заиста није толико хладно, спољни покретачи астме попут полена можда никада неће потпуно нестати. То значи да могу покретати ваше симптоме током целе године.
У затвореном
Ваше затворено окружење зими можда више изазива астму, а можда ћете удисати и више честица ваздуха који изазивају астму због времена које проводите унутра.
Неки од уобичајених покретача астме који су посебно активни зими укључују:
- Гриње
- Унутрашњи калупи
- Алергени инсеката и мишева
- Животињска перут: Више времена проведите у себи обоје и ваш љубимац значи више прљавштине и већу изложеност њему.
Имајте на уму да екстремно чишћење није нужно одговор на контролу астме јер излагање средствима за чишћење такође може бити покретач астме.
Укључивањем пећи у затвореном простору могу се узбуркати мале честице које узрокују астму из филтера, вентилационих отвора и тепиха, чинећи их циркулацијом у ваздуху унутар вашег дома или на радном месту. Дрвени пожари у каминима и пећима такође могу погоршати астму.
Чак и кондензација прозорског стакла може проузроковати погоршање.
Такође бисте могли чешће пасивирати током зимских месеци ако пушачи оклевају да изађу напоље на хладном.
Инфекције
Респираторне инфекције су водећи узрок хоспитализације астме. Генерално, заразне респираторне инфекције су чешће током зиме.
Респираторне инфекције повећавају запаљење, погоршавајући ефекте ваше астме. А ове инфекције такође могу покренути бронхоспазам, повећавајући ризик од напада астме.
Шта бисте требали знати о вирусима изазваној астмиДијагноза
Ако приметите да је ваше дисање зими отежано или да током тог доба године често осећате стезање у грудима, требало би да разговарате са својим лекаром о томе. Респираторни симптоми попут повремене отежано дисање, пискање, кашаљ или стезање у грудима могу бити астма.
Иако је могуће да имате недијагностиковану астму, ови симптоми такође могу значити да се дијагностикована астма посебно покреће зими (или можда чак и погоршава, у сезони).
Ваша медицинска процена ће укључити историју и физички преглед, као и дијагностичко тестирање. Можда ће вам требати рендген грудног коша ако постоји забринутост због инфекције плућа и можда ћете имати тестове плућне функције (ПФТ) ако се чини да вам је дисање оштећено.
Поред тога, можда ћете имати дијагностичке тестове специфичне за астму. Тест изазовом бронхопровокације процењује промене у функцији плућа након излагања покретачима астме. Тест бронходилататорског одговора мери вашу функцију плућа пре и после лекова за бронходилататоре.
Ако се чини да су ваши симптоми астме проблематичнији током зимских месеци, ваши дијагностички тестови могу бити усклађенији са дијагнозом астме током оних доба године када је ваше стање лошије.
Како се дијагностикује астмаЛечење и превенција
Ако су ваши симптоми астме сезонски, лекар вам може прописати другу врсту или дозу контролора астме на основу ваших потреба. Ваш режим лечења зими можда неће бити исти као у друго доба године.
За лечење напада астме мораћете да користите спасилачки инхалатор. Праћење колико често требате користити спасилачки инхалатор може помоћи вашем лекару да даље прилагоди ваш план лечења.
Ако се астма зими углавном погоршава, постоји шанса да ваш инхалатор за спашавање већ неко време седи неискоришћен. Обавезно проверите датум истека и по потреби попуните храну пре хладних месеци.
Такође можете да користите неке лекове који се продају без рецепта, као што су следећи, да бисте ублажили неке друге симптоме астме:
- Антихистаминици
- Насални деконгестиви у спреју
- Насални стероидни спрејеви
- Капи за очи
- Слано испирање носа / наводњавање
Начин живота
Важно је да покушате да пратите обрасце симптома. Забележите да ли се ваши симптоми мењају код куће у поређењу са радом или да ли укључивање грејања или вентилатора утиче на астму, на пример. Када препознате одређене окидаче, њихово избегавање може вам помоћи да спречите појаву астме.
Можда ћете морати да обратите посебну пажњу на неке превентивне приступе током зиме. Ови укључују:
- Коришћење филтера за систем кућног грејања
- Не допуштајући да се прашина накупља
- Избегавање инфекција горњих дисајних путева не дељењем предмета или руковањем са болесним људима
- Често перите руке и држите руке даље од лица како бисте спречили инфекције
- Узимање препоручених вакцина
- Добијање дневне дозе излагања сунцу, ако је могуће
- Носите маску за лице када сте напољу како бисте избегли удисање хладног ваздуха
- Боравак у затвореном када временски услови напољу погоршавају астму
- Храните се здраво за јак имуни систем
- Избегавање около дрвних пожара
Реч од врло доброг
Зима представља неке јединствене изазове када имате астму. И унутрашњи и спољашњи окидачи могу покренути симптоме, а ваше окружење се зими може разликовати него што је, рецимо, лети. Важно је да ви и ваш медицински тим прилагодите своје лечење и превенцију астме сезонским варијацијама астме.
- Објави
- Флип
- Емаил