Садржај
- Здравствене бенефиције
- Плави кохош и урођене мане
- Могући нежељени ефекти
- Алтернативе Блуе Цохосх-у
- Шта треба тражити
Иако се плави кохош користи у алтернативној медицини за побољшање здравља жена, такође постоји одређена забринутост да може имати штетне ефекте.
Здравствене бенефиције
Будући да се сматра да плави кохош сузбија грчеве у мишићима, често се користи у алтернативној медицини за ублажавање грчева, као што су менструални грчеви и грчеви у стомаку. Присталице такође предлажу да плави кохош може помоћи у лечењу следећих здравствених проблема:
- Чолић
- Затвор
- Штуцање
- Поремећаји зглобова (укључујући реуматоидни артритис)
- Менструални болови
- Предменструални синдром
- Упаљено грло
Поред тога, каже се да плави кохош поспешује менструални проток, подстиче циркулацију, повећава проток урина и делује лаксативно.
С обзиром да се сматра да плави кохош повећава тонус мишића у материци, такође се користи у народној медицини као помоћ при рођењу детета.
До сада постоји врло ограничена научна подршка наводним здравственим предностима плавог кохоша. Доступно истраживање о здравственим ефектима биљке укључује студију из 2012. године Комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима, која је открила да одређена једињења у плавом кохошу могу смањити упалу.
У низу лабораторијских експеримената, истраживачи из 2012. године утврдили су да екстракт плавог кохоша може инхибирати експресију неких про-инфламаторних ћелија. Иако аутори студије закључују да плави кохош обећава у лечењу болести повезаних са упалом, недостају даља истраживања која би испитивала антиинфламаторне ефекте биљке.
Плави кохош и урођене мане
Нека истраживања показују да употреба плавог кохоша током трудноће може довести до развоја урођених мана. За извештај објављен у Канадски часопис за клиничку фармакологију 2008. истражитељи су анализирали доступна истраживања о употреби и сигурности плавог кохоша током трудноће и дојења. Њихова открића указују на то да плави кохош може имати ефекте који могу ометати физиолошки развој фетуса када се конзумира током трудноће.
Истражитељи су такође пронашли извештаје о случајевима који везују употребу плавог кохоша у тренутку испоруке са учесталошћу можданог удара, срчане инсуфицијенције и других озбиљних срчаних догађаја. С обзиром на ова открића, аутори извештаја наводе да плави кохош треба користити изузетно опрезно током трудноће и узимати га само под медицинским надзором.
Могући нежељени ефекти
Плави кохош може проузроковати бројне нежељене ефекте, укључујући:
- Бол у грудима
- Пролив
- Повишени ниво шећера у крви
- Висок крвни притисак
Поред тога, плави кохош може погоршати многе здравствене проблеме, укључујући ангину, дијабетес и висок крвни притисак.
С обзиром на то да одређена једињења која се налазе у плавом кохошу могу имати ефекте сличне естрогену, она могу бити штетна за људе са осетљивим на хормоне (попут хормонски зависних карцинома, ендометриозе и миома материце).
Имајте на уму да суплементи нису тестирани на безбедност, а дијететски суплементи углавном нису регулисани. У неким случајевима, производ може давати дозе које се разликују од наведене количине за сваку биљку. У другим случајевима, производ може бити контаминиран другим супстанцама попут метала.
Алтернативе Блуе Цохосх-у
Многе друге природне супстанце могу помоћи у побољшању здравља жена. На пример, постоје неки докази да соја може да помогне у ублажавању валунга код жена у менопаузи, ојача кости и мало смањи ризик од рака дојке.
За помоћ у ублажавању менструалног бола размотрите употребу лекова као што су омега-3 масне киселине, ђумбир и донг куаи (биљка која се користи у традиционалној кинеској медицини). Пролазак масаже или акупресуре такође може да помогне ублажавању менструалних грчева.
Поред тога, истраживања сугеришу да ароматерапија која укључује употребу есенцијалних уља лаванде, жалфије и руже може да помогне у смањењу менструалних грчева.
Шта треба тражити
Многе продавнице природне хране и продавнице специјализоване за биљне производе продају плави кохош у облику дијететских суплемената. Додатке за плави кохош можете купити и путем Интернета.
Због ограничених разлога за истраживање и сигурност, прерано је препоручити плави кохош као третман за било које стање. Ако размишљате о употреби, прво се консултујте са својим лекаром. Такође је важно напоменути да самолечење и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице.