Садржај
Прстенаста пукотина је врста дискогених стања која погађа кичму. Обично се јавља када се влакна која чине жилави спољни омотач интервертебралног диска или поломе или одвоје. Заједно, ова влакна су позната као прстенасти фибросус.Прстенаста пукотина назива се и прстенастом сузом, иако постоје разлике између та два појма. То је обично истрошеност, а не због трауме, и можете предузети кораке да то спречите.
Преглед
Прстен се састоји од неколико концентричних слојева жилавих влакана (материјал од којег су направљени назива се фиброкартила) који окружују, садрже и штите меко, течно језгро смештено унутар диска. Језгро је амортизер; пуферује тежину тела јер утиче на кичмене зглобове када седите, стојите или се крећете. Такође помаже у одржавању интегритета интервертебралног зглоба подржавајући простор између два пршљена која га чине.
Слојеви прстенастог фибросуса усмерени су косо један према другом. Другим речима, међусобно се укрштају и на тај начин пружају скеле и подршку. Овај дизајн чини покривач диска довољно снажним да у себи садржи течни нуклеусни материјал. Таква чврстоћа омогућава диску да ублажи трзаје и стакленке који настају када померите кичму.
Када се догоди прстенаста суза или прстенаста пукотина, влакна се или одвајају једна од друге или се одвајају од места уметања на оближњу кичмену кост. Суза се такође може видети као пуцање влакана једног или више слојева.
Узроци
„Прстенаста суза“ није стандардни израз који лекари користе за описивање или дијагнозу овог стања. Разлог је тај што реч „суза“ сугерише да је нека врста трауме довела до одвајања или пуцања влакана. Иако прстенаста суза може бити последица једнократне повреде, чешће је кривац дуготрајно хабање.
Заправо, сузе су најчешће резултат добних дегенеративних промена које се дешавају на диску. Овакве промене могу и доводе до даље дегенерације и у другим областима кичме.
То значи да су хабање као узрок прстенасте пукотине у великој мери приближно свакодневне животне навике - начин на који седите, стојите, ходате, пењете се степеницама и радите друге рутинске покрете - можда су престали да обраћају пажњу и вероватно ће наступити без размишљања.
Симптоми
Симптоми прстенасте пукотине или суза варирају од никаквих симптома до оних сличних хернији диска. Ово друго може укључивати бол, утрнулост, слабост и / или електричне осећаје који путују низ једну ногу или руку. Студије су такође показале да прстенасте сузе и хернија дискова често могу остати непримећене са мало, ако уопште постоје, отворених симптома.
Лечење
Конзервативни третман прстенасте сузе или фисуре је генерално довољан да спречи бол и друге симптоме. То може укључивати лекове против болова, било на рецепту или на рецепт, и / или физикалну терапију. Лечење физикалном терапијом може да укључује вежбе, вучу и још много тога.
Ако ове мере не ублаже ваш бол, лекар вам може предложити ињекцију стероида за смањење упале и бола. У тежим случајевима може се истражити хируршка интервенција, укључујући операцију замене диска.
Присуство прстенасте сузе само по себи није показатељ операције замене диска. Само када постоје дегенеративне промене на кичменом диску, операција се може истражити.
Превенција
Недостатак пажње на начин на који изводимо свакодневне покрете може временом створити основу за прстенасту сузу. Ако вам се исправљање свакодневних навика у кретању и држању тела ради спречавања прстенастих суза чини као планина на коју се можете попети, има добрих вести.
Уз мало труда, лоше држање тела и мање од идеалне телесне механике који су можда пре свега довели до пуцања могу се, у многим околностима, преокренути. Али потребан је напор и није брз поправак, као што би операција могла бити. Уместо тога, идеја је побољшати поравнање зглобова и тела, што би вам заузврат могло помоћи у спречавању и / или управљању прстенастом сузом.
Које активности би вам могле помоћи у томе? Можете пробати јогу, таи цхи, часове пилатеса, тренинге снаге, Фелденкраис методу, Александер технику и / или соматику. Сваки од ових система на неки начин делује на равнотежу мишића и поравнање зглобова, кључне стратегије превенције које користе многи физиотерапеути када раде са пацијентима са кичмом.