Како проћи кроз лечење рака дојке док живите сами

Садржај

• Хирургија
• Зрачење
• Хемотерапија
• Рад током лечења
• Вежбајте
• Дружење
• Емоционална подршка
• Попуњавање самих сати
• Буди добар према себи

Без обзира на ваше године када вам буде дијагностикован рак дојке, требат ће вам круг подршке током лечења, посебно ако живите сами. Тај круг морате одмах изградити тако што ћете се обратити пријатељима, комшијама и члановима породице. Не очекујте да вам једна или две особе у близини могу удовољити свим потребама за подршком. Будите спремни да утврдите која помоћ ће вам требати, када и колико дуго. Људи желе да помогну, али морају тачно да знају како да помогну и колико дуго ће њихова помоћ бити потребна.

Прошавши два пута рак дојке, могу да говорим о потреби постојања круга подршке који вам може помоћи током хирургије и лечења, посебно када живим сам, као што сам то чинио током свог првог рака дојке.

3:01

Могућности лечења рака дојке

Хирургија

Од дана када вам кажу да вам је потребна биопсија да бисте утврдили да ли је оно што ви или ваш лекар осећате у дојци рак или потврдите да је оно што је виђено на мамографији рак, морате започети свој досег. Добра је идеја да вас неко вози до и од поступка и прави вам друштво док чекате биопсију.

Једном када биопсија потврди да имате рак дојке и одлучите где желите да се лечите, мораћете да изаберете хирурга повезаног са установом коју сте изабрали. Кад год је то могуће, одаберите центар за рак, а не болницу у заједници. Хирурзи који раде у центру за рак раде операције рака дојке много чешће од хирурга у болници у заједници. Пре него што одаберете одређеног хирурга за преглед, урадите домаћи задатак; прегледајте акредитиве хирурга, које можете пронаћи на веб страници центра за рак.

Водич за дискусију о лекару за рак дојке

Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.

Преузмите ПДФ

Поведите са собом пријатеља или члана породице да бисте се састали са хирургом и разговарали о вашем хируршком поступку. Будите сигурни да је вашем пријатељу или члану породице угодно постављати питања која можда не мислите да постављате, правећи белешке уместо вас и дајући вам повратне информације након посете. Не устручавајте се да добијете друго мишљење.

Ако имате реконструкцију, такође поведите некога са собом да се састане са пластичним хирургом. Обавезно схватите шта је укључено у различите опције реконструкције пре него што напустите састанак.

Једном када сазнате коју ћете операцију имати, можете планирати колико ће вам помоћи требати одмах након операције.

Ако имате лумпектомију, требат ће вам:

• Неко да вас вози до и са амбулантне хирургије
• Неко да проведе са вама бар једну ноћ после операције. Можда сте дрогирани од анестетика и треба вам помоћ у самопомоћи и припреми нечега.

Ако имате мастектомију или билатералну мастектомију, са или без реконструкције, бићете у болници неколико дана. Након пражњења требат ће вам:

• Да останете са породицом или пријатељем или да неко остане код вас неколико дана у вашем дому. У почетку ће вам требати помоћ у управљању хируршким одводом, припремањем оброка и другим свакодневним активностима. Вероватно ћете бити на лековима против болова и даље слаби и уморни од операције. Требаће вам неко око вас ради ваше личне сигурности и удобности. Требаће вам помоћ око облачења, купања и прања косе.
• Превоз до и из накнадних посета са хирургом дојке и пластичним хирургом, ако сте већ реконструисани, као и виђење других чланова вашег тима за лечење. Док вас хирург не очисти да возите, биће вам потребан превоз. Не заборавите да између себе и сигурносног појаса поставите мекани јастук како бисте заштитили место уреза.
• Превоз за обављање било којих послова
• Помоћ око чишћења и осталих кућних послова
• Нега кућних љубимаца

Зрачење

Ако сте имали лумпектомију, имаћете неколико недеља да се рез зацели пре него што зрачење започне.Третман зрачењем, који се примењује од понедељка до петка током три до седам недеља, је безболан и брз. Нежељени ефекти, попут опекотина и умора, обично не почињу неколико недеља. Живјети сам обично не представља проблем. У последњим недељама лечења можда ће вам требати:

• некога да води послове кад сте преуморни за то
• замрзивач који можете јести када сте преуморни да бисте припремили оброк
• превоз на лечење ако сте превише уморни за вожњу

Хемотерапија

Ако ваш извештај о патологији показује да вам је потребна хемотерапија, хирург ће вас упутити онкологу на састанак ради разговора о вашем режиму хемотерапије. Током лечења биће вам потребно:

• некога да иде са вама да се састане са онкологом да прави белешке и поставља питања која ћете можда заборавити да поставите. Ако се не осећате пријатно са првим онкологом, посетите другог или трећег док не нађете некога ко одговара. Будући да ће вам требати неколико месеци да завршите курс хемотерапије, мораћете да се осећате угодно са оним кога одаберете за свог онколога.
• пријатељ који иде с вама да одабере перику или, ако желите, мараме или капе. Добро је то учинити пре него што изгубите косу.
• превоз до и са сесија лечења
• неко да остане преко ноћи, на дане лечења, да буде уз вас ако се не осећате добро.
• помозите у храњењу замрзивача уз оброке који нису зачињени или јаког мириса, као и осигурајте да у кући има хране која ће вас примамити да једете када вам се не једе
• помоћ у чишћењу куће, прању веша, обављању послова и једноставном одржавању и поправкама
• помоћ у оспособљавању вашег дома за опоравак. Будите сигурни да је све прикладно за ваш кревет и лежаљке или софу. Преуредите своје полице у кухињи и купатилу, тако да не морате посезати за предметима које најчешће користите.
• помоћ у нези кућних љубимаца

Рад током лечења

Многе жене и мушкарци успевају да раде током лечења зрачењем, јер умор од зрачења обично не наступи неколико недеља. Имате могућност зрачења рано ујутро, пре одласка на посао или после посла.

Неке жене и мушкарци успевају да раде током хемотерапије, посебно оне које могу да раде од куће. Други ће можда моћи да договоре запослење на пола радног времена током месеци у којима узимају хемотерапију. Ако се ваш посао може обавити помоћу било ког од ових привремених решења, најбоље је да то решите код послодавца пре него што будете оперисани.

Поред нежељених ефеката због којих не можете радити, лекови за хемотерапију могу вас учинити подложнијим инфекцијама. Биће вам саветовано да избегавате гужву, јавни превоз, рад и рекреативно окружење које вас доводи у контакт са јавношћу, што ће повећати ваше шансе да се озбиљно разболите.

Вежбајте

Пре него што наставите са редовном рутином вежбања, обавезно се обратите свом хирургу. Такође потражите упутства како и када започети вежбе за руке.

Шетња је добар начин за свакодневно вежбање. Извући ће вас из куће и видети људе. То је сигурно и терапеутско средство за вежбање док лечите од операције. Такође помаже у решавању замора повезаног са зрачењем и хемотерапијом.

Дружење

Пролазак кроз операцију и лечење рака дојке може бити усамљено и застрашујуће искуство, посебно када живите сами. Важно је да обавестите пријатеље и породицу колико поздрављате посету у данима у којима се не осећате довољно добро за излазак. Не оклевајте да прихватите понуде за одлазак у филм или на ручак, ако желите да једете, или само на кратко прошетате или седите у парку.

Емоционална подршка

Подигните телефон и назовите пријатеља или члана породице кога знате и који ће разумети када вас страх извуче најбоље. Ако познајете некога ко је преживео рак дојке, она је можда ваш најбољи избор, јер се може идентификовати са оним што пролазите и поделити шта је радила и наставља да ради када се суочава са страховима од поновног појаве.

Позовите канцеларију Америчког удружења за рак у вашем граду или држави да бисте пронашли списак група за подршку раку дојке у вашем подручју. Ако се не осећате довољно добро да присуствујете састанку, многе групе имају телефонску подршку волонтера који су преживели. Реч опреза када разговарате са преживелим колегом: идентификујте се, не упоређујте. Рак дојке код свих је јединствен; иако могу постојати сличности у симптомима, лечењу и нежељеним ефектима, ниједна особа не доживљава рак дојке на потпуно исти начин.

Попуњавање самих сати

Пре него што започнете лечење, набавите материјал за читање и филмове за време када нежељени ефекти отежавају рад, а одмор не функционише. Ако сте особа из пројекта или заната, планирајте је и унесите материјале док се осећате добро.

Водите дневник свог искуства; то ће вам помоћи да ублажите стрес онога кроз шта пролазите да бисте извукли своја осећања. Неке жене, које су то учиниле, користе своје часописе како би документовале своје искуство са раком и укључиле га у свој садржај за блогове и књиге које су започеле током или након завршетка активног лечења.

Рак дојке је, као и свако животно опасно искуство, време за лично размишљање; време је да израдите план који вам омогућава да урадите нешто што сте одувек желели, али личне и / или радне обавезе до сада су вас спречавале у томе.

Буди добар према себи

Хирургија и лечење могу бити лакше проћи ако си дамо дозволу да будемо добри према себи. Ево неких ствари које су ми помогле:

• Ако имате мастектомију или билатералну мастектомију, са или без реконструкције, приватна дежурна медицинска сестра или помоћник неговатеља који ће бити ту само за вас током ноћних сати увелико ће утицати на ниво ваше удобности. Преко ноћи могу бити заузети за болничко особље и можда ћете морати да сачекате да бисте користили постељу и потражите помоћ у другим активностима које не можете сами да урадите. Центри за рак и многе болнице имају ову услугу; распитајте се за време хируршке интервенције. Ово је обично услуга заснована на накнадама која није обухваћена већином полиса осигурања.
• За свој први рак изабрао сам болницу у заједници. Добио сам добру негу и пуно ТЛЦ-а, али морао сам да одем код неколико различитих пружалаца услуга на неколико различитих локација како бих добио третмане које нису пружали. За свој други рак изабрао сам центар за рак који ми је омогућио приступ целој нези која ми је била потребна, на лицу места, од дијагнозе до краја активног лечења.