Садржај
Снови се често тумаче као прозор у подсвест. У динамичном стању трудноће може се сматрати да снови и ноћне море које се јављају имају посебно значење, посебно када се односе на нерођену бебу. Да ли се снови и ноћне море јављају више док је жена трудна? Зашто су можда чешћи? Да ли су снови или ноћне море са трудноћом знак неких посебних исхода? Сазнајте одговоре.Колико често труднице сањају?
Снови су уобичајени, а једнако су чести међу трудницама као и међу онима који нису трудне. У ствари, истраживање сугерише да се око 9 од 10 жена редовно присећа својих снова. Али снови се повећавају учесталошћу како гестација напредује, тако да се више снова јавља касније у трудноћи; зашто би ово могло бити?
Опозив из снова може се повећати у условима фрагментације сна. Касно у трудноћи, посебно у трећем тромесечју, физичка нелагодност може довести до чешћих буђења; поред тога, повећани емоционални стрес у ишчекивању и припреми за пород и рођење може пореметити сан. Спавање са брзим покретима очију (РЕМ) такође може постати ограничено, а његово прекидање може довести до живог призивања снова. Такође постоје докази да хормоналне промене у трудноћи имају значајан утицај на сан у трудноћи.
Садржај снова и ноћних мора у трудноћи
Садржај снова у трудноћи може одражавати различиту колекцију дневних искустава и брига. Труднице, на пример, често сањају о свом нерођеном детету, а анксиозност повезана са могућим компликацијама при рођењу може изазвати ноћне море. Око 80% жена са претходним губитком трудноће изјављује да имају тескобне снове повезане са исходима рођења.
Снови заиста могу одражавати основно психолошко стање трудница: оне могу имати лабилне емоције, доживљавајући промене расположења током целог дана. Ова невоља може се манифестовати у ноћним морама. Уз ова застрашујућа искуства могу бити повезана понашања, укључујући збуњеност. Срећом, већина жена не доживљава ове друге услове.
Мало је доказа који указују на повезаност између узнемирујућих снова и крајњих физичких исхода трудноће, укључујући мајку или дете. Жене треба да буду свесне својих емоционалних стања, а ако депресија или анксиозност постану проблем, помоћ треба потражити у системима подршке, укључујући породицу, пријатеље или лекаре.
Срећом, као и у друга доба живота, снови и ноћне море можда не значе ништа посебно. Нема разлога да будете претјерано забринути због садржаја бизарних или узнемирујућих снова. Ови снови у трудноћи ће проћи и вероватно неће имати утицаја на здравље бебе које долази.