Садржај
Сувоћа вагине је симптом менопаузе који може оштетити квалитет вашег живота и утицати на ваш сексуални однос, али је већина жена које се не пријављују лекарима. Разлози наше невољности да се жалимо крећу се од срамоте до тога што мислимо да је то неизбежна појава коју морамо прихватити. Али ако вас сувоћа вагине или други симптоми вагиналне атрофије муче, можете нешто учинити.Једна од лоших страна менопаузе је проређивање вагиналних и уринарних ткива како естроген опада.Ово проређивање ткива узрокује многе симптоме који могу бити узнемирујући, непријатни или једноставно неугодни.
Симптоми
Када естроген опада током менопаузалних година, многа ткива вашег тела почињу да имају мање еластичности. Ово се посебно односи на ткива која чине уринарни тракт и генитална подручја. Вагина и уринарни тракт полако постају мање флексибилни, мање подмазани и лакше повређени. Неки од симптома овог губитка еластичности укључују:
- Бол или крварење током сексуалне активности
- Сувоћа или пецкање вагине
- Уринарна инконтиненција
- Чешће инфекције бешике
- Сагоревање или хитност са мокрењем
- Водени вагинални исцедак
Могли бисте приметити да почињете да цурите мале количине урина када кашљете или када је секс постао непријатан или болан. Може почети да гори када уринирате или ћете приметити танак, воденасти исцедак који раније нисте имали. Ово су знаци да можда патите од вагиналне атрофије.
Шта можете да урадите
Постоји неколико начина за решавање сувоће вагине и осталих симптома вагиналне атрофије; најефикаснији третман вагиналне атрофије је хормонска терапија. Замена естрогена који јајници више не производе је најбољи, најпроверенији начин да се ти симптоми поправе. То можете учинити са:
- Системски естроген. Ако имате друге симптоме менопаузе, као што су валунзи или промене расположења, можда ћете желети да размотрите малу дозу естрогена у таблети, фластеру или креми. Ова хормонска терапија може заменити природни естроген док се ваше тело прилагођава менопаузи, ублажавајући ваше симптоме.
- Локални естроген. Ако су вам једина замерка сухоћа вагине или уринарни симптоми, можете размотрити естроген који се испоручује путем креме, таблете или прстена смештеног директно у вагину. Естроген се обично апсорбује само у гениталном подручју и нема општији утицај.
Чак и локална хормонска терапија има неке ризике. Ако је хормонални пут онај за који мислите да је добар за вас, разговарајте о томе са својим лекаром.
Ако нисте добар кандидат за хормонску терапију или ако само желите да се бавите симптомима нехормонским методама, ево неколико ствари које можете испробати:
- Мазива за вагину. Мазива за вагину могу значајно утицати на исушивање вагине, нарочито током сексуалних активности. Постоје производи на бази воде и силикона, с мањом вероватноћом да ће изазвати алергијске реакције на бази воде, а силикон траје мало дуже. Постоји читав низ избора, а сортирање личног мазива које ће се користити може потрајати мало времена.
- Вагиналне хидратантне креме. Вагинална мазива су добра за краткотрајну употребу, али често помаже и употреба вагиналних хидратантних крема. Хидратантне креме раде неколико дана и могу учинити вагинална и околна ткива податнијим и јачим. Њихова примена сваки други дан или сваки трећи дан може помоћи у спречавању сувоће и смањењу симптома.
- Наставите да имате секс. Наставак сексуалних активности одличан је начин доношења крви у то подручје и неге вагиналних ћелија. Разговарајте са партнером о нелагодности коју имате и разговарајте о начинима да останете блиски. Много предигре и нежне стимулације, као и мастурбација, могу подручје одржавати подмазаним и здравим. Не форсирајте ништа што узрокује бол, али не дозволите да вам ова промена у телу одузме задовољство и интимност које секс доноси у везу.
- Научите вежбе за карлично дно. Вежбе на карличном дну попут Кегелове вежбе и неке од основних вежби пилатеса изврсне су за одржавање јаког подручја гениталија. Они су корисни за одржавање забаве и ужитка у сексу, а такође и за бављење уринарном инконтиненцијом. Можда ће ваш тренинг бити невидљив другима, али може много утицати на ваше здравље гениталија.
Нажалост, порота још увек не користи природне и биљне лекове за менопаузу. Иако неке жене пријављују велико олакшање кремама од дивљег јам прогестерона или црног кохоша, истраживање још увек не подржава дефинитивно те третмане.
Шта је на Хоризонту?
Истраживање менопаузе је у току, а постоји неколико обећавајућих селективних модулатора естрогенских рецептора (СЕРМ) који се испитују за лечење вагиналне сувоће и атрофије. Неки од ових лекова су коришћени за лечење остеопорозе, али се развијају други који ће можда моћи да лече и друге симптоме менопаузе.
Било који лекар, медицинска сестра или други пружалац услуга који редовно ради са женама у менопаузи биће свесни вагиналних симптома као могућег проблема. Ти професионалци могу бити ваш најбољи извор тренутних третмана и могу разговарати о вашим личним факторима ризика и симптомима. Имате право да вам буде удобно и да и даље уживате у свом телу и свом животу, па чак и ако се осећате нелагодно покрећући тему сувоће вагине, тиме ћете много добити. Не дозволите да вас стидљивост спречи да добијете потребну помоћ.