Садржај
- Кућни лекови и начин живота
- Терапије без рецепта (ОТЦ)
- Рецепти
- Специјалистичке интервенције и хирургија
Кућни лекови и начин живота
Одмарати се је често први корак у лечењу код куће. Тендонитис се може десити због повреде или понављаних покрета на зглобу, попут рамена, лакта, зглоба, колена или скочног зглоба. Без обзира да ли сте га повредили играјући тенис или баштенски рад, мораћете да избегавате те активности док вам тетива зараста, обично неколико недеља.
У међувремену се пребаците на друге вежбе и активности које не отежавају повреду, али вам омогућавају да останете активни. На пример, ако обично трчите ради вежбања, испробајте активност са малим утицајем, попут пливања или вожње бициклом. У
У данима након повреде, лекар ће можда предложити употребу лед за ублажавање болова и отока. Можете наносити лед до 20 минута једном или два пута дневно. (Уклоните пакет са ледом пре ако вам кожа почне утрнути.)
Можете и покушати компресија и елевација да видим да ли помаже код болова. Лагано завијте подручје еластичним завојем, а затим подигните подручје подмећући га јастуцима. Ако бол траје дуже од неколико дана, можете покушати применом топлоте коришћењем топле воде или грејне подлоге.
Ови кућни лекови помоћи ће у ублажавању болова у многим случајевима тендонитиса. Међутим, ако су болови јаки или не нестану у року од недељу дана, обратите се лекару за лечење.
Терапије без рецепта (ОТЦ)
Да бисте помогли у управљању боловима тендонитиса, можете покушати да користите нестероидни антиинфламаторни лек (ОТЦ) који се продаје без рецепта (ОТЦ), као што су Адвил (ибупрофен) или Алеве (напроксен). Такође се може користити тиленол (ацетаминофен).
Ови лекови могу помоћи у смањењу отока, али неће смањити задебљање тетиве узроковано хроничним погоршањем. Требало би да обавестите свог лекара ако требате да користите лекове без рецепта дуже од једног месеца. У
Рецепти
Ако се симптоми тендонитиса не управљају НСАИД-ом, лекар ће можда размотрити употребу ињекције кортикостероида за смањење упале и управљање болом. Кортикостероиди укључују Дипролен (бетаметазон), Медрол (метилпреднизолон) или Кеналог (триамцинолон). Ове ињекције се ретко дају у Ахилову тетиву због ризика од пуцања тетиве.
Могу се користити и други лекови у зависности од тога шта је узрок тендонитиса. На пример, Индоцин (индометацин) или Глоперба (колхицин) могу помоћи у случајевима изазваним гихтом.
Специјалистичке интервенције и хирургија
Ако ваш тендонитис траје дуже од неколико недеља, лекар вам може предложити посету специјалисту, као што је физиотерапеут, радни терапеут или реуматолог.
Међу услугама које могу да пруже, ови професионалци могу вам понудити:
- Персонализовани програм вежбања који ће вам помоћи да задржите снагу и опсег покрета у погођеном подручју
- Помоћни уређаји, као што су удлаге, заграде или праћке, који омогућавају повређеном подручју да се одмори док бол не умањи
- Ортотика или други уређаји за смањење притиска (за тендинитис око стопала)
- Начини за модификовање свакодневних активности како бисте спречили веће оштећење тетива
Хируршка интервенција је ретко потребна за тендонитис, али може бити опција ако тетива пукне или има значајну штету. Ако је тетива поцепана, ортопедски хирург може спојити оштећене крајеве. Ако је тетива озбиљно оштећена, ваш хирург може да изведе трансплантацију тетиве користећи комад тетиве из другог дела тела или вештачку тетиву.
Локација тетиве може у неким случајевима учинити операцију изазовнијом. На пример, операција флексорних тетива на руци и шаци је обично тежа због сложености тих тетива. У
Исцељење после операције обично траје од шест недеља до три месеца. Вероватно ће вам за то време требати удлага или гипс. Такође ћете сарађивати са физичким или радним терапеутом како би вам помогао да развијете план вежбања који ће помоћи тетиву да зарасте, ограничити ожиљак и смањити укоченост у околном ткиву. У
Обратите се свом лекару ако приметите све већу укоченост или бол. Иако већини операција за санирање тетива треба мало времена да се зарасте, оне су обично успешне када следите смернице лекара за терапију и негу.