Садржај
- Посебно водећи рачуна о путовању са дијабетесом
- Паковање за приправност
- План преласка временских зона
- Складиштење инсулина
- Остали савети за путовања са дијабетесом
Планирање унапред је кључ путовања са дијабетесом. Људи са дијабетесом могу уживати у свим врстама рекреативних путовања, од недеље на плажи, преко камповања у Стеновитим планинама, до разгледања Европе. Америчко удружење за дијабетес даје корисне предлоге у наставку за људе са дијабетесом који планирају да путују.
Посебно водећи рачуна о путовању са дијабетесом
Обавезно обавите комплетан лекарски преглед пре путовања како бисте били сигурни да је ваш дијабетес под контролом. То ће вам омогућити довољно времена за имунизацију, ако вам затреба, и имаћете времена за опоравак од било каквих нежељених ефеката. Такође затражите од свог здравственог радника да вам пошаље писмо са следећим информацијама:
Како се лечи ваш дијабетес (таблете за дијабетес, ињекције инсулина)
Сви лекови и опрема потребни за лечење дијабетеса (на пример, инсулин, шприцеви и други лекови или уређаји)
Алергије на храну или лекове
Такође, нека вам лекар изда рецепт за инсулин или таблете за дијабетес. Требало би да понесете више него довољно лекова и шприцева да би путовање потрајало са собом, али у хитним случајевима рецепт може помоћи. Током путовања користите само шприцеве У-100, јер ће вам други шприцеви дозирати веће или мање дозе него што су вам потребне.
Закони о рецептима могу се веома разликовати у другим земљама. Ако путујете у иностранство, за више информација контактирајте групе Међународне федерације за дијабетес. Можда ћете желети да пре него што одете потражите списак здравствених радника који говоре енглески језик у земљама у које путујете. За више информација контактирајте Међународно удружење за медицинску помоћ путницима (ИАМАТ).
Важно је носити медицинску наруквицу или огрлицу која показује да имате дијабетес. Ако путујете у друге земље, можда ћете желети да научите и неколико кључних фраза, попут „Имам дијабетес“ или „шећер или сок од поморанџе“, на језицима земаља које ћете посетити.
Паковање за приправност
Обавезно спакујте најмање двоструко више лекова и средстава за тестирање крви него што мислите да ће вам требати. Барем половина њих треба да буде са вама у вашој ручној торби, коју бисте требали имати стално са собом.
Приликом паковања обавезно укључите следеће ставке:
Сав инсулин и шприцеви који су вам потребни за путовање, плус неки додаци
Опрема за тестирање крви и урина; обавезно укључите додатне батерије за мерач глукозе
Сви орални лекови
Остали лекови или медицински материјал
Ваша лична карта и лична карта за дијабетес
Добро умотано, херметички затворено паковање крекера или сира, путера од кикирикија, воћа, кутије за сок и неког облика шећера (тврди бомбони или таблете са глукозом) за лечење ниског нивоа глукозе у крви
Држите налепнице на свим лековима и залихама. Они ће вам можда требати током безбедносне провере за авионска путовања.
Пре лета, обавезно затражите посебан оброк са мало шећера, масти и холестерола најмање 48 сати унапред. Увек носите мало хране са собом у случају да ваш оброк касни или постоји грешка у поруџбини. Сачекајте док не видите како се храна спушта низ пролаз да бисте направили ињекцију инсулина, у супротном, ако ваш оброк касни, могло би доћи до ниског нивоа глукозе у крви. Ако сте навикли да убризгате мало ваздуха у бочицу инсулина пре него што извадите мало инсулина, немојте то радити док сте у ваздуху.
План преласка временских зона
Ако правите ињекције инсулина и прелазите временске зоне, разговарајте са својим здравственим радником пре путовања. Затражите помоћ, на основу вашег пута, у планирању времена убризгавања док путујете. Путовање ка истоку значи краћи дан, па ако убризгате инсулин, можда ће вам требати мање. Путовање ка западу значи дужи дан, па ће бити потребно више инсулина. Да бисте лакше пратили снимке и оброке током промене временских зона, држите сат на матичној временској зони до јутра по доласку.
Провера шећера у крви током путовања је једнако важна као и код куће. Важно је проверити шећер у крви убрзо након слетања, јер заостајање млаза може отежати утврђивање да ли је шећер у крви врло низак или веома висок.
Складиштење инсулина
Инсулин не треба хладити у фрижидеру, али га не треба чувати ни на врло врућим или врло хладним температурама. Важно је правилно складиштити инсулин. Не бисте смели да складиштите инсулин у одељку за рукавице или пртљажнику аутомобила или у ранцима и другим торбама које би могле бити изложене елементима. На располагању су многа путна паковања да се инсулин охлади.
Остали савети за путовања са дијабетесом
Савети укључују следеће:
Полако неколико дана након дугог лета.
Тестирајте шећер у крви према препорукама вашег здравственог радника.
Планирајте своје активности тако да можете радити на инсулину и оброцима.
Узимајте грицкалице током планинарења и разгледања. Не претпостављајте да ћете храну наћи где год да се налазите.
Будите посебно опрезни у вези са мерама предострожности за храну и воду. Избегавајте некувану храну и воду из славине. Храна која поремети ваш стомак може довести до тога да ниво глукозе у крви постане неконтролисан.
Носите удобне ципеле и никада не ходајте босих ногу. Проверавајте стопала сваког дана, тражећи знакове пликова, посекотина, црвенила, отока и огреботина.
Потражите медицинску негу код првих знакова било које инфекције или упале.
Користите алатку за уређивање ХТМЛ-а у целости да бисте саставили веб-чланке како бисте осигурали садржај без грешака!