Садржај
- Заштита стопала
- Зашто су ципеле толико важне?
- На шта треба да пазим?
- Да ли ризикујете чир на стопалима?
Заштита стопала
Да ли сте дуго размишљали о својим ципелама? Ако имате дијабетес, посебно је важно да носите одговарајуће ципеле, како унутар куће, тако и изван ње.
Људи са дијабетесом имају већу вероватноћу да имају лошу циркулацију стопала и ногу, поред оштећења нерва. Као резултат, склони су настанку чирева или чирева на ногама. Ови чиреви могу да се заразе и дуго ће зарасти. У тежим случајевима, цело стопало мора бити ампутирано како би се спречила раширена инфекција у остатку тела.
Зашто су ципеле толико важне?
Отприлике четвртина свих људи са дијабетесом развиће заражену, тешко лечиву рану, познату као чир на стопалу, у неком тренутку свог живота. Ове ране често почињу мале, али се брзо могу претворити у велику ствар. Чир на дијабетичном стопалу је водећи узрок ампутација стопала.
Правилно постављене ципеле су главни начин за спречавање пликова или огреботина, који се брзо могу претворити у заражени чир на стопалима.
Увек носите ципеле!
Избегавајте јапанке, високе потпетице, круте хаљине и отворене ципеле.
Изаберите ципеле које имају довољно простора за ножне прсте, глатку унутрашњу поставу и довољно дебео потплат да спрече рану на месту ако нагазите на нокат или нокат.
Увек носите чарапе како бисте спречили пликове.
Ако су вам стопала различитих величина или ако имате неисправно обликовано стопало, подијатар може да креира ципеле по мери како би вам одговарало.
На шта треба да пазим?
Одвојите тренутак сваког дана и погледајте своје ноге. Пронађите добро осветљено место, можда испод лампе или у купатилу, и добро погледајте цело стопало - посебно врхове прстију и дна стопала. Ако не видите ноге, замолите члана породице или старатеља да их прегледа за вас.
Ако приметите бешћутни, жуљеви, дренажу на чарапи, подручје црвенила или мрљу коже која остаје топлија од околних подручја дуго након што сте скинули ципеле, обратите се свом лекару. Ваш лекар може очистити рану, уклонити мртво ткиво, нанети чист завој, излечити било какву инфекцију и саветовати вам да стоје даље од стопала. Ако се не лече, чир на стопалима је водећи узрок ампутација стопала код људи са дијабетесом.
Да ли ризикујете чир на стопалима?
Да ли имате деформацију стопала? Ако је то случај, можда имате већи од просечног ризика од чира на стопалима.
Да ли се ваше ципеле трљају погрешно? Лоше намештене ципеле водећи су узрок чирева на стопалима.
Осећате ли стопала? Дијабетес може проузроковати оштећење нерва стопала, што отежава осећај посекотина или огреботина.
Да ли имате висок крвни притисак? Можда то не схватате, али контрола крвног притиска у ствари може помоћи у заштити стопала као и срца.
Да ли сте раније имали чир на стопалима? Ако је то случај, већи је ризик да ћете имати још један. Свакодневно проверавајте стопала и позовите лекара код првих знакова повреде.
Идете ли боси? Ношење ципела - и изнутра и споља - може вам заштитити стопала од повреда.
Видиш ли ноге? Људи који имају прекомерну тежину или имају дијабетичну болест ока, требали би сваког дана тражити од члана породице или старатеља да прегледа ноге.
Да ли пушиш? Питајте свог доктора за помоћ у престанку пушења. Ноге ће вам бити захвалне.