Садржај
Торакална кичма је део вашег кичменог стуба и састоји се од 12 костију сложених једну на другу. Торакална кичма се налази између цервикалне и лумбалне кичме и служи као тачка за причвршћивање ребара и многих мишића и костију.Ако вам се чини да врат и доњи део леђа привуку сву пажњу, ако изузмемо подручја средњег и горњег дела леђа, можда имате то право. Ево низа ствари које треба да знате да бисте интелигентно разговарали са лекаром, физикалним терапеутом, масажним терапеутом и / или киропрактиком о пределу леђа између појаса и рамена.
Анатомија торакалне кичме
У техничком смислу, ваш кичмени стуб на средњем и горњем нивоу леђа назива се торакална кичма.
Торакална кичма се састоји од 12 кичмених костију повезаних и заузимајући исти ниво у вашем телу као и ваших 12 ребара. Заправо, торакална кичма сарађује са ребрима да би створила заштићени простор - ваш ребарни део - за плућа, срце и друге органе.
Првих 10 ребара такође се повезују са грудном кости испред како би затворили већи део кавеза. Последња два ребра, смештена на дну кавеза, нису причвршћена ни за шта испред и називају се плутајућим ребрима.
Свако подручје кичме има кривину, а торакална кичма није изузетак. Правац кичмених кривина се смењује по регионима. То значи да када гледате тело у профилу, врат и доњи део леђа, названи цервикална и лумбална кичма, иду напред. Ова врста кривине назива се лордоза.
Између лордотске цервикалне и лумбалне кривине налази се супротна кривина торакалне кичме. Названа кифозом, торакална кривина се помера уназад и заједно са друге две кривине помаже у уравнотежењу тела у мирном положају, као и током кретања.
Торакална кичма се састоји од 12 пршљенова, сваки означен словом 'Т', уз који је додат идентификациони број. Број означава ниво грудне кичме у којој се налази одређени пршљен. Торакална кичма у целини се често скраћено назива "Т-кичма".
На пример, прво ребро се прикачи за први торакални пршљен (тј. Т-1); 12. (последње) ребро се прикачи за последњи пршљен торакалне кичме (тј. Т-12.)
Функција торакалне кичме
Торакална кичма служи многим функцијама. Штити кичмену мождину, сноп нерава који се протежу од вашег мозга до тела. Такође пружа тачку за причвршћивање ребара и помаже у подржавању дисања.
Грудна кичма такође служи као тачка везивања за многе мишиће тела. Страга, ваша торакална кичма има средње замке, ромбоиде и латиссимус мишиће. Остали мишићи који подржавају ваша рамена потичу из грудне кичме.
Торакална кичма такође функционише као помоћ у кретању вашег тела. Торакални покрети укључују савијање, истезање, ротацију и бочно савијање кичме. Ови покрети су много мањи од истих покрета на врату или крижима; торакална кичма пружа значајну стабилност док жртвује одређену покретљивост.
Повезани услови
Мало кифозе у торакалној кичми је нормално, али када постане претерано, као што је често случај код нас који већину дана седимо за рачунаром, то може да изазове бол и лоше држање тела.
Постоје и други, више медицински узроци прекомерне кифозе. Они су обично седећи за рачунаром озбиљнији од постуралне кифозе. Примери укључују Сцхеуерманнову кифозу или Сцхеуерманн-ову болест, која углавном погађа дечаке тинејџерске доби, а хиперкифоза после фрактуре компресије кичме која погађа старије људе и друге који су претрпели ову повреду је још један пример.
Иако су болови у пределу грудне кичме чести, нису толико добро проучавани као болови у врату или крижима. Али преглед из 2009. објављен уБМЦ мишићно-скелетни поремећаји открили су да ће између 15,6% и 19,5% људи негде у животу доживети болове у горњем делу или средњем делу леђа. Иста студија је открила да у једногодишњем периоду проценат оболелих људи јако варира од 3,5% до скоро 35%.
Студија каже да су повезани са боловима у Т-кичми фактори као што су раст, мишићно-скелетни бол, начин живота, употреба руксака, држање тела, животна средина и ваша психологија. Поред тога, старији адолесцент и лоше ментално здравље могу вас предиспонирати на болове у кичми.
Да ли су повезани са боловима у врату и Т-кичми?
Без обзира да ли су њихови болови у торакалној кичми посљедица неактивног начина живота и повреда или лошег свакодневног механизирања тијела, многи људи се обраћају свом киропрактичару за помоћ. Такође, многи се обраћају свом киропрактичару ради ублажавања болова у врату.
Да ли су то двоје повезани?
Другим речима, ако имате болове у врату, да ли вам киропрактичар треба прилагодити и горњи део леђа? Свакако се чини логичним - на крају крајева, вратне кости седе изнад оних у грудној кичми; покрети и стање једног вероватно на неки начин утичу на друго. И обрнуто. Јел тако?
Можда можда не. Иако постоје неки докази који подржавају ову врсту лечења од стране вашег киротерапије, према студији из 2018. године, детаљи о томе како то треба учинити нису јасни. Иста студија, рандомизирано контролисано испитивање објављено у Часопис за мануелну и манипулативну терапију, тестирали су подешавања Т-кичме у два различита смера: У исти смер као ограничење горњег дела леђа и у супротни смер. Испоставило се да су обе групе постале боље у погледу ублажавања болова и побољшања инвалидитета. У
Разматрања о рехабилитацији
Ако имате проблема са грудном кичмом, одмах посетите лекара. Може да изврши преглед и дијагностичке тестове како би утврдио узрок вашег проблема и започео лечење.
Лечење стања торакалне кичме зависи од проблема. У случају прелома, имобилизација апаратића може бити неопходна да би се омогућило зарастање. Једном када се прелом зарасте, можда ће се радити на постуралној контроли и снази леђа.
Такође се могу препоручити вежбе за стабилизацију лопатице које ће вам помоћи да одржите рамена и торакалну кичму у исправном положају. Они вам могу помоћи да држите добро држање и ублажите стрес кроз кичму и рамена.