Садржај
- Ваши емоционални симптоми након дијагнозе рака дојке
- 1. Тешка емоционална невоља
- 2. Велика депресија
- 3. Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
- 4. Генерализовани анксиозни поремећај (ГАД)
- Шта урадити - потражити емоционално исцељење након дијагнозе рака дојке
- Сазнајте више о лековима
- Знајте који симптоми захтевају тренутну помоћ
- Добро сам ... мислим
Ваши емоционални симптоми након дијагнозе рака дојке
Прво што треба знати је да нисте сами. Истраживачи су открили да жене код којих је дијагностикован рак дојке често имају симптоме депресије који утичу на њихов квалитет живота, као и на придржавање лечења.
Неки од услова које пацијент са раком дојке може доживети укључују:
1. Тешка емоционална невоља
Тешка емоционална узнемиреност најчешће је питање менталног здравља код пацијената са раком дојке. Једноставни упитник познат под називом „Термометар за невољу“ одобрио је Национална свеобухватна мрежа за рак (НЦЦН) као начин да се утврди да ли емоционална узнемиреност значајно утиче на ваш живот.
2. Велика депресија
Депресија превазилази пролазну тугу или кратки осећај празнине или губитка. То је ментална болест код које се јавља депресивно расположење и немогућност да искусите задовољство заједно са разним менталним и физичким симптомима који ометају ваш свакодневни живот. Иако неко са клиничком депресијом можда неће имати сваки симптом, важно је да проверите код свог лекара ако имате било шта од следећег:
- Општа несрећа: Већину времена осећате тужно или безнадежно
- Негативне мисли: Стални осећај безвредности, безнађа према будућности
- Смањена камата: Нема мотивације; чак и најмањи задаци или се осећате као велики напор
- Смањена концентрација: Немогућност фокусирања на једноставне задатке или чак разговоре
- Проблеми са људима: Избегавање других, ругање кад други покушају да помогну
- Кривица и ниско самопоштовање: Осећај да су за све криви ваши проблеми или да нисте довољно добри ни за кога
- Физички проблеми: Проблеми са спавањем, приметан губитак или дебљање, болови у глави или телу
- Суицидалне мисли: Маштање о смрти, размишљање о самоубиству
3. Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
ПТСП може утицати на особе које су претрпеле трауматични догађај у коме је дошло до телесне повреде или претње. Често повезан са ветеранима рата и жртвама насилног злочина, ПТСП може бити једнако тежак и код пацијената са раком, који се на сличан начин боре са питањима своје безбедности и смртности.Једно немачко истраживање открило је да већина (приближно 80%) новодијагностикованих пацијената са раком дојке има симптоме ПТСП-а. Симптоми на које треба пазити укључују:
- Проживљавање тренутка: Интензивна узнемирујућа сећања на време око ваше дијагнозе
- Избегавање: Трудите се да се клоните места или људи који вас подсећају на трауматично искуство ваше дијагнозе.
- Повећано узбуђење: Осјећај лако запрепашћен или љут; немогућност спавања или концентрације као да је опасност непосредна
4. Генерализовани анксиозни поремећај (ГАД)
Студија на 152 пацијента са раком дојке открила је да је отприлике 32% искусило ГАД, анксиозни поремећај код којег је присутан општи осећај нелагоде или страха, упркос малој или никаквој претњи. тачку менталне исцрпљености и искусите физичке симптоме као што су немир, раздражљивост, напетост мишића и поремећаји спавања.
Шта урадити - потражити емоционално исцељење након дијагнозе рака дојке
Ако имате било који од симптома у горе описаним условима, имајте на уму да су они уобичајени и да не морате даље да се борите сами. Постоји неколико важних корака који ће вам помоћи да се позабавите симптомима и проблемима:
- Дођите до других. Ослоните се на поуздане пријатеље и чланове породице. Замолите свог духовника да вас повеже са људима исте вере који су лечени од рака дојке. Пронађите групе за подршку у заједници; обично болнице које су специјализоване за лечење рака дојке спонзоришу ове врсте група. Ваш лекар такође треба да има информације о групама за подршку.
- Разговарајте са својим доктором. Ваше ментално здравље је важно за успешно лечење вашег физичког стања. Важно је да обавестите свог доктора о свему што вас непрекидно мучи. Затражите упутницу за стручњака за ментално здравље ако желите додатну помоћ.
Сазнајте више о лековима
Лекови који се често преписују за ова стања укључују антидепресиве као што су ССРИ (Прозац, Золофт и Целека међу њима).
Имајте на уму да постоји потенцијална интеракција лекова која може угрозити ваше лечење; на пример, неки антидепресиви могу смањити ефикасност тамоксифена. Будите сигурни да ваш лекар за ментално здравље и онколог знају за све лекове које узимате.
На крају, имајте на уму да антидепресивима може требати неко време да пруже олакшање. Немојте престати узимати лекове без консултације са лекаром ако се одмах не осећате боље.
Знајте који симптоми захтевају тренутну помоћ
Одмах позовите свог лекара или локалну болницу ако имате било шта од следећег:
- Мисли о самоубиству или непрекидним сањарењима о смрти
- Безобзирно понашање, попут пијења до тачке замрачења или несталне вожње
- Немогућност јести или спавати неколико дана
- Тешке потешкоће са дисањем или смиривањем због узнемирених осећања
Добро сам ... мислим
Ако не верујете да патите од било ког од горе наведених стања - али се не осећате сасвим добро - и даље ћете наћи утеху обраћајући се другима.
Пронађите подршку на мрежи. Сајтови попут ЦанцерЦаре могу пружити информације о суочавању са раком и вртлогу емоција које преживе преживели рак. Такође имају информације о мрежним групама подршке, где можете да се повежете са људима који доживљавају исте ствари као и ви.