Садржај
Есенцијално уље иланг иланга је врста есенцијалног уља које се често користи у ароматерапији. Извор из цветова Цананга одората (биљка пореклом са Филипина и Индонезије), наводи се да есенцијално уље иланг иланг-а нуди разне здравствене бенефиције.Једна од главних компоненти есенцијалног уља иланг иланга је линалоол, једињење за које је утврђено да поседује својства смањења стреса у бројним прелиминарним студијама.
Како то ради
У ароматерапији се сматра да удисање ароме есенцијалног уља иланг иланга (или упијање есенцијалног уља иланг иланга кроз кожу) преноси поруке у мождани регион који је укључен у контролу емоција. Познат као лимбични систем, овај регион мозга такође утиче на нервни систем.Приборници ароматерапије сугеришу да есенцијална уља могу утицати на бројне биолошке факторе, укључујући пулс, ниво стреса, крвни притисак, дисање и имунолошку функцију.
Здравствене бенефиције
Иако су истраживања о здравственим ефектима ароматерапеутске употребе есенцијалног уља иланг иланга ограничена, постоје неки докази да оно може понудити одређене користи.
Стрес
Апсорпција есенцијалног уља иланг иланга кроз кожу може помоћи смањењу нивоа стреса, према студији објављеној у Истраживање фитотерапије 2006. Поред тога, студија објављена у Интернатионал Јоурнал оф Неуросциенце 2008. године утврдио је да удисање ароме есенцијалног уља иланг иланг-а помаже повећању осећаја смирености.
Надовезујући се на овај рани рад, истраживачи у раду из 2016. године покушали су да утврде ефекат линалоола на хронични стрес. У експерименту на пацовима рекли су да је радио као антидепресив.
Истраживање на мишевима, објављено 2018. године, на линалоол је гледало као на третман социјалне анксиозности. Открили су да је линалоол преокренуо социјалну аверзију и деловао као антидепресив.
Висок крвни притисак
Есенцијално уље иланг иланга може бити од користи људима са високим крвним притиском.
У студији из 2012. објављеној у Комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима, на пример, истраживачи су тражили од 83 особе са повишеним крвним притиском или прехипертензијом (стање обележено повишеним крвним притиском) да удахну арому било мешавине есенцијалног уља иланг иланга, есенцијалног уља лаванде, есенцијалног уља мажурана или есенцијалног уља неролија или плацебо мирис. Резултати студије показали су да су особе које су додељене групи есенцијалних уља забележиле пад крвног притиска, као и нивоа кортизола (хормона који се ослобађа током реакције на стрес).
С обзиром на ове налазе, аутори студије сугеришу да есенцијална уља могу пружити опуштајуће ефекте који могу бити корисни у контроли крвног притиска. Међутим, важно је напоменути да је непознато да ли есенцијално уље иланг иланг-а само по себи може помоћи у снижавању крвног притиска.
Ако размишљате о употреби иланг иланга, прво разговарајте са својим лекаром. Имајте на уму да есенцијална уља не би требало да се користе као замена за стандардну негу у лечењу хроничног здравственог стања.
Користи
У ароматерапији, есенцијално уље иланг иланг се обично користи за следеће проблеме:
- Анксиозност
- Атлетско стопало
- Прехладе
- Кашаљ
- Депресија
- Грозница
- Главобоља
- Несаница
- Напетост мишића
- Инфекције синуса
Есенцијално уље иланг иланга такође се користи за ублажавање болова, смањење упале, побољшање расположења и јачање либида.
Поред тога, каже се да есенцијално уље иланг иланг делује као природно средство за одбијање инсеката, поспешује зарастање рана и умањује изглед ожиљака када се нанесе на кожу.
Имајте на уму да многе од ових тврдњи нису научно истражене, па чак и за оне који су прошли неку студију, још увек нема довољно доказа који би са сигурношћу рекли да ли је иланг иланг сигуран и ефикасан.
Како се користи
У комбинацији са уљем-носачем (попут јојобе, слатког бадема или авокада), есенцијално уље иланг иланг-а може се нанети директно на кожу. Такође се може додати у купке.
Есенцијално уље иланг иланга такође се може удисати након што се неколико капи уља пошкропи на крпу или марамицу или употребом дифузера за ароматерапију или испаривача.
Упозорења
Есенцијално уље иланг иланга не сме се узимати интерно без надзора здравственог радника. Иако студије о уљу као састојку хране не показују штетне ефекте, не постоје подаци о конзумирању већих, лековитих количина.
Поред тога, неки појединци могу искусити иритацију приликом наношења есенцијалног уља иланг иланг на кожу. Есенцијална уља не треба наносити на кожу пуном снагом.
Труднице и деца треба да се консултују са својим здравственим радницима пре употребе есенцијалних уља.
Где то наћи
Широко доступно за куповину путем Интернета, есенцијално уље иланг иланг продаје се у многим продавницама природне хране и у продавницама специјализованим за производе за самопомоћ.
Разговарајте са својим лекаром пре употребе есенцијалног уља иланг иланг. Прерано је препоручити есенцијално уље иланг иланга за било које здравствено стање, због недостатка пратећих истраживања.
Изјава о одрицању одговорности: Информације садржане на овој веб локацији намењене су само у образовне сврхе и нису замена за савете, дијагнозу или лечење лиценцираног лекара. Није предвиђено да покрије све могуће мере предострожности, интеракције са лековима, околности или нежељене ефекте. Требали бисте потражити хитну медицинску негу за било каква здравствена питања и консултовати се са својим лекаром пре него што употребите алтернативни лек или промените режим.