Садржај
- Да ли је тајландска масажа болна?
- Потенцијалне благодати тајландске масаже
- Могуће контраиндикације
- Шта треба знати пре именовања
Уместо опуштајућих покрета клизања и гнетења карактеристичних за популарније облике масаже, тајландска масажа користи технике истезања, повлачења и љуљања за ублажавање напетости и побољшање флексибилности и опсега покрета. Понекад се назива „јогом лење особе“.
Терапеут користи руке, колена, ноге и стопала да вас пребаци у низ протеза сличних јоги, а такође примењује дубоку компресију мишића, мобилизацију зглобова и акупресуру.
Тајландска масажа такође користи енергетски рад који, према древној азијској култури, третира суптилно енергетско поље у телу. Исправља блокаде, недостатке и неравнотежу у протоку ове енергије, за коју се онда верује да побољшава здравље клијента.
Да ли је тајландска масажа болна?
Притисак на нежне адхезије мишићних влакана (познате као „мишићни чворови“) може да боли, али постоји разлика између те врсте нелагодности и бола услед прекомерног или неодговарајућег притиска и истезања.
Иако је можда тешко избећи одређену нелагоду приликом циљања мишићних чворова, квалификовани, лиценцирани масажни терапеут треба да буде у стању да прилагоди масажни притисак и покрете тако да вас не боли.
Тајландска масажа се понекад описује као болна, али лиценцирани масажни терапеут треба да користи ваше повратне информације и прилагоди степен притиска и истезања.
Потенцијалне благодати тајландске масаже
Масажа свих врста се често користи за ублажавање стреса и заштиту од здравствених проблема повезаних са стресом. Такође се каже да појачава енергију и побољшава опсег покрета и флексибилност. Нарочито се каже да тајландска масажа користи или ублажава многе различите здравствене проблеме. Конкретно, може:
- Ублажите тензијске главобоље
- Смањити врсте болова у леђима (типично субакутни и хронични неспецифични болови у леђима)
- Ублажите бол у мишићима и спастичност, као и укоченост и бол у зглобовима
- Повећајте флексибилност и опсег покрета
- Стимулисати циркулацију и лимфну дренажу
- Појачајте енергију
- Смири нервни систем
Могуће контраиндикације
Лиценцирани терапеут масаже треба да вас пита о вашој здравственој историји пре масаже. Тајландска масажа можда није сигурна за некога са здравственим стањима као што су хернија диска, остеопороза, недавна операција или кардиоваскуларне болести.
Ако размишљате о покушају тајландске масаже, било би добро да се обратите свом лекару пре него што почнете лечење и разговарате о томе да ли је то прикладно за вас.
Труднице треба прво да се обрате лекару пре масаже. Ако он или она каже да је то у реду, затражите препоруку за лиценцираног масажног терапеута који је сертификован за трудноћу. Масажа се не сме радити на модрицама, упаљеној или слабој кожи, незараслим или отвореним ранама, осипу на кожи, туморима, кили на стомаку или недавним преломима.
Шта треба знати пре именовања
Обично се од вас тражи да на масажу понесете или носите широку, удобну одећу. Типична тајландска масажа траје 60 минута до два сата. Неколико додатних савета:
- Не једите тежак оброк пре масаже.
- Ако сте први пут у клиници или бањи, дођите најмање 10 минута раније да попуните потребне обрасце и промените се. У супротном, дођите најмање пет минута раније како бисте имали времена да се пресвучете пре почетка масаже.
- Будите сигурни да ваш масажни терапеут има вашу комплетну здравствену историју, јер људи са одређеним условима не би требало да имају тајландску масажу.
- Ако у било ком тренутку осетите нелагодност, обавестите свог масажног терапеута.
- Објави
- Флип
- Емаил
- Текст