Садржај
Ако патите од ишијаса, врсте бола који зрачи дуж путање ишијасног нерва, проналазак лечења ишијаса вероватно вам је на памети. Ишијас може прилично ометати свакодневне активности, узрокујући много непријатности. Добра вест је да постоје природне опције које можете узети у обзир да бисте се вратили у нормалу.Узроци
Ишијас се јавља када је његов истоимени сноп од пет корена кичменог нерва - најдужи у вашем телу, који се протежу од кичмене мождине до подручја кукова и низ задњи део ногу - оштећен или стиснут. Типично је резултат стања као што је хернија хернија, дегенеративна болест диска, тумори кичме или стеноза кичме, као и трауме повезане са несрећама.
Симптоми
Често се погоршава продуженим седењем (или кијањем, кашљањем или смејањем), ишијас бол може да се креће од благе болове до продорног осећаја обележеног сагоревањем и пецкањем. Људи са ишијасом могу такође патити од утрнулости или слабости мишића дуж нервног пута или осећаја игле у стопалима или ногама.
Лечење
У многим случајевима ишијас се може лечити самопомоћи и не захтева медицинску помоћ. Иако се стање обично реши у року од неколико недеља, физикална терапија може да поспеши опоравак и смањи ризик од будућих повреда ишијасног нерва. Вреди да вас прегледа лекар како бисте били сигурни да је оно што имате ишијас, нарочито ако никада раније нисте имали болове.
Ако ваш бол траје дуже од четири недеље или ако се стање погорша, вратите се лекару на даље лечење.
Природни третмани ишијаса
До сада недостаје научна подршка за тврдњу да било који алтернативни лек може лечити ишијас. Топла и хладна паковања, јога и нежно вежбање могу помоћи да се смире симптоми ишијаса. Поред тога, бројне алтернативне терапије могу помоћи у борби против ишијаса:
1) акупунктура
У студији 2009. године на 90 пацијената са ишијасом, истраживачи су открили да је повезаност ове кинеске терапије засноване на иглама помогла у смањењу симптома ишијаса.
2) Нега киропрактике
До сада су истраживања ефикасности хирудотерапије у лечењу ишијаса дала мешовите резултате. Међутим, неке студије сугеришу да прилагођавања киропрактике могу помоћи у побољшању функције кичме и, заузврат, умањити бол у ишијасу.
3) Терапија масажом
Сматрало се да ће повећати опсег покрета и умањити бол, масажна терапија усмерена на доњи део кичме, карлице, бутине и ноге може помоћи смањењу или уклањању симптома ишијаса, према малој студији објављеној 2008. године.
Коришћење алтернативне медицине за ишијас
Због ограничених истраживања, прерано је препоручити алтернативни лек за ишијас. Такође је важно напоменути да самолечење стања и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице. Ако размишљате о употреби алтернативне медицине, прво се консултујте са својим лекаром.