Садржај
- Може ли стрес погоршати тинејџерске акне?
- Не купују сви везу са стресом и акнама
- Да ли ће смањење стреса уклонити акне?
Можда сте приметили да вам се акне погоршавају и запитали се да ли постоји нека веза између стреса који осећате и бубуљица које видите. Може ли стрес заиста погоршати акне или је то само још један мит о акнама?
Може ли стрес погоршати тинејџерске акне?
Неки дерматолози и стручњаци за негу коже верују да стрес заиста може погоршати тинејџерске акне.
Дерматолог и клинички психолог Рицхард Фриед провео је године проучавајући повезаност наших мисли и наше коже.„Ако сте склони акнама“, објашњава он, „избићете више, озбиљније ћете избијати, а акнама ће требати више времена да се побољшају када сте под стресом“.
Брзо напомиње да стрес сам по себи заправо не узрокује акне, већ може погоршати акне које већ имате.
Та осећања понавља дерматолог Тони Накхла у својој књизи Заповести коже. „Акне под стресом настају када се хормони стреса ослобађају током периода стреса, што доводи до повећања уљних жлезда, повећања производње уља и зачепљења пора“, пише он.
Чини се да барем неколико студија подупире везу. Они сугеришу да стрес може повећати производњу нафте и повећати упалу постојећих бубуљица. Претходне студије су показале да стрес узрокује упале у телу.
Не купују сви везу са стресом и акнама
Упркос томе, још увек има пуно професионалаца који не мисле да стрес уопште има пуно везе, ако уопште и има везе са акнама. Кажу, и то с правом, да акне имају тенденцију да се воскају и опадају саме од себе. Оно што се може приписати стресу може бити само природно напредовање самих акни.
Поред тога, ми већ знамо да је промена нивоа хормона у телу током пубертета оно што покреће акне да се уопште развијају. Никакав стрес, или његов недостатак, то неће променити.
Ипак, стрес није добар за вас, чак иако нема утицаја на вашу кожу. Није забавно стално бити под стресом. Можете учинити нешто што ће вам помоћи да смањите ниво стреса. Покушајте да слушате музику, вежбате, разговарате са пријатељима и породицом о стварима које вас муче. И не потцењујте моћ довољно спавања и правилног исхране.
Ако се осећате хронично под стресом или преплављени, не бојте се тражити помоћ. Разговарајте са родитељима, одраслим пријатељем или поузданим наставником или саветником у школи.
Да ли ће смањење стреса уклонити акне?
Чак и ако стрес погоршава ваше избијање, само његово смањење неће потпуно очистити акне. Да бисте то урадили, биће вам потребан добар лек против акни ако су ваше акне благе. За умерене и тешке акне, лекови против акни на рецепт ће најбоље функционисати.
Али можете сматрати управљање стресом делом у свом алату за лечење акни. Чак и ако то не утиче директно на ваше акне, смањење стреса је добро за цело тело и здрава је навика коју можете понети са собом у одрасло доба.