Садржај
Спречавање болести или повреда је велики део вашег путовања чинећи опуштајућим и пријатним. Важно је предузети одређене мере предострожности. Неке дестинације имају окружења која се могу веома разликовати од подручја у којем живите. Такође, путовања у земље у развоју представљају одређене додатне ризике.
Здрави препарати пре путовања
Ако планирате да путујете ван Сједињених Држава, ЦДЦ препоручује да:
Припремите комплетан план путовања. Наведите свако одредиште, дужину боравка и врсте планираних активности.
Обратите се свом туристичком агенту да бисте добили локалне здравствене информације. Ово треба да укључује мере предострожности за храну и пиће, информације у вези са инсектима и другим штеточинама и доступност хитне медицинске помоћи.
Проверите код осигуравајуће компаније да утврдите које покриће ваша полиса пружа за путовања у иностранство.
Размотрите потенцијалне користи путничког осигурања и осигурања медицинске евакуације.
Обратите се свом лекару ради најновије евиденције о имунизацији. Закажите састанак за примање неопходних вакцина најмање 6 недеља пре него што планирате да одете.
Дођите до специфичних информација о превентивним здравственим препорукама на основу вашег пута тако што ћете контактирати веб локацију ЦДЦ-а о путним информацијама.
Идентификујте контакт информације за америчку амбасаду или конзулат у земљи или земљама које ћете посетити ради помоћи у случају хитне медицинске помоћи.
Обавезно набавите и лекове на рецепт који ће трајати цело путовање. Узмите додатне рецепте за лекове и / или наочаре, у случају да је потребно испунити их док сте у иностранству. Ако је потребно, носите наруквицу са медицинским информацијама. Такође понесите са собом комплет прве помоћи за мање хитне случајеве који могу настати.
Здрави подсетници за време путовања
Једите пажљиво ако путујете у земљу са повећаним ризиком од путничке дијареје. Према ЦДЦ-у, дијареја путника је најпредвидивија болест повезана са путовањем. Ево неколико савета како бисте избегли дијареју:
Једите храну која је на пари врућа и добро скувана. То су обично најсигурније.
Избегавајте да једете храну од уличних продаваца, без обзира колико изгледали апетитно.
Избегавајте непастеризоване млечне производе и сирове или некуване морске плодове.
Огулите воће сами.
Пијте комерцијално флаширану воду или газирана пића.
Избегавајте лед.
За прање зуба користите флаширану воду.
Ако путујете у земљу са повећаним ризиком од маларије, набавите рецепт за превентивни лек за ову болест код свог здравственог радника. Лек треба узимати пре него што кренете на путовање, током путовања и одређени број дана након повратка, у зависности од врсте прописане медицине.
Избегавајте купање и било какве водене активности у слатководним језерима и потоцима јер бисте могли бити изложени одређеним болестима. Ако путујете у земљу са повећаним ризиком од болести коју преносе комарци, попут маларије или жуте грознице, обавезно се заштитите средствима против инсеката, посебном одећом и мрежама за кревет.