Садржај
- Шта је студија спавања?
- Зашто би ми могла требати студија спавања?
- Који су ризици студије спавања?
- Како да се спремим за студиј спавања?
- Шта се дешава током студије спавања?
- Шта се дешава након студије спавања?
Шта је студија спавања?
Фазе сна варирају од лагане до дубоке. Свака фаза има карактеристике које се могу мерити. Студија спавања је низ тестова урађених истовремено током спавања. Тестови мере специфичне карактеристике спавања и помажу у дијагнози поремећаја спавања. Студија спавања такође се може назвати полисомнограмом.Основна снимања урађена током студије спавања могу укључивати:
Електроенцефалографија (ЕЕГ) . Ово мери активност можданих таласа.
Електроокулограм (ЕОГ). Ово мери кретање очију.
Електромиографија (ЕМГ). Ово мери кретање мишића.
Остали снимци . Електрокардиограм (ЕКГ) се може користити за бележење електричне активности срца. Видео записи могу бити снимљени и од вас док спавате.
Студије спавања се углавном одвијају у лабораторији за спавање током вашег уобичајеног времена спавања. Циљ је забележити активност мозга и тела која се дешава током спавања како би се поремећаји спавања могли дијагностиковати и лечити.
Током студије спавања могу се измерити:
Покрет очију. Број покрета очију и њихова учесталост или брзина.
Активност мозга. Електричне струје мозга.
Покрет удова. Број и интензитет покрета.
Обрасци дисања. Број и дубина дисања.
Срчани ритам. Електрична активност срца.
Засићење кисеоником. Проценат кисеоника у крви.
Кисело-базна равнотежа желуца. Количина киселине која се лучи током спавања.
Латенција спавања. Време потребно за заспање.
Трајање спавања. Период у којем особа остаје у сну.
Ефикасност спавања. Однос укупног времена спавања и укупног времена у кревету.
Поред тога, ови тестови се могу урадити:
Вишеструки тестови латенције спавања (МСЛТ) мери колико је потребно да се заспи
Вишеструки тестови буђења (МВТ) мери да ли можете остати будни током одређеног времена.
Лекари обучени за медицину спавања процењују резултате тестова за лечење проблема са спавањем. Обучени техничар спавања биће са вама у лабораторији за спавање током периода тестирања.
Зашто би ми могла требати студија спавања?
Уобичајени разлози за истраживање спавања укључују:
Прекомерно хркање
Апнеја у спавању (периоди у којима дах престаје)
Дневна поспаност
Несаница (неспособност спавања)
Нарколепсија (изненадни наступ сна)
Синдром немирних ногу (стање које изазива непријатне сензације ногу)
Ноћне море током фаза спавања без сна (ужаси спавања), ходање у сну или разговор и брзи поремећаји покрета очију ређа су стања која такође могу захтевати проучавање спавања.
Можда постоје други разлози због којих ваш лекар може препоручити студију спавања.
Који су ризици студије спавања?
Не постоје познати ризици за студију спавања, осим могуће иритације коже због везивања електрода за кожу.
Како да се спремим за студиј спавања?
Ваш здравствени радник ће вам објаснити поступак и можете постављати питања.
Можда ће се од вас тражити да ограничите сан пре студије, избегавајући, на пример, дремање.
Обавестите свог здравственог радника о свим лековима (лековима на рецепт и без рецепта) и биљним суплементима које узимате. Они могу променити резултате испитивања.
Избегавајте производе који садрже кофеин неколико дана пре тестирања, јер могу проћи дуже времена да бисте заспали.
Средства за смирење обично нису дозвољена током студије спавања, осим ако вам то не затражи здравствени радник, јер могу променити резултате.
Упитник или дневник спавања могу се добити вама (и вашем партнеру у кревету, ако је применљиво) да бисте га попунили пре времена. Потрудите се да дате истините одговоре.
Туширање пре одласка у лабораторију за спавање може бити корисно. Али, избегавајте употребу лосиона или уља на кожи јер се електроде можда неће лепити на кожи.
Можда ће вам се затражити да понесете сопствену пиџаму и јастук.
Ако је потребно, можда ћете моћи да се истуширате и обучете за посао ујутро након студије спавања.
На основу вашег стања, ваш лекар може затражити другу припрему.
Шта се дешава током студије спавања?
Студија спавања углавном се ради амбулантно ноћу. Поступци се могу разликовати у зависности од вашег стања и праксе вашег здравственог радника.
Генерално, студија спавања прати овај процес:
Треба да уклоните сав накит или друге предмете који могу ометати поступак.
Пресвући ћете се у пиџаму или болничку хаљину.
Мали метални дискови или електроде биће постављени на вашој глави и телу за ЕЕГ, ЕКГ, ЕОГ и ЕМГ каблове.
Пулсна оксиметрија мери ниво кисеоника у крвним судовима кроз малу копчу постављену на прст. Монитори протока ваздуха мере дисање.
Можда ће требати одржавати температуру у соби на одређеном нивоу, али ћебад се може прилагодити по потреби.
Светла ће бити искључена и надзор ће започети пре него што заспите.
За вишеструко тестирање латенције спавања (МСЛТ), кратки дремци ће се додељивати у интервалима.
За вишеструко тестирање буђења (МВТ), од вас ће се тражити да останете будни током одређених периода.
Када се студија заврши, електроде и други уређаји биће уклоњени.
Шта се дешава након студије спавања?
Након студије спавања неће вам требати никаква посебна нега. Резултати могу потрајати неколико дана. Међутим, лекар вам може дати друга упутства након поступка, на основу ваше ситуације.